Тешко је упознати особу чак и средњег раста која се никада није жалила на болове у леђима. Разлози таквих притужби код мушкараца имају шири спектар него у жена. То је због већег оптерећења и мало различитих услова рада, што често доводи до повреда и хроничних болести зглобова и костију. Непријатна бол или нелагодност чак и у мировању - чести пратиоци за мушкарце старије од 40 година.

Групе ризика

Узроци боли могу бити врло различити. Реуматски синдроми, трауме, штипање, дегенерација ткива и кила могу изазвати бол у доњем делу леђа код човека који се целог живота бавио тешким физичким напорима. Такав број болести које изазивају приближно исте симптоме значајно проширује типологију ризичних група и укључује људе различитих узраста и активности:

  • Спортисти Дизачи тегова који се професионално баве било којим врстама спортских спортова гарантовано ће добити микротрауму и озбиљно истезање током каријере, што доводи до неправилне прерасподјеле оптерећења на краљежници и стварања кила.
  • Људи тешког физичког рада . Утоваривачи, складиштари, пољопривредници и радници у фабрикама и фабрикама баве се монотоним радом, често повезаним са повећаним оптерећењем на свим деловима тела. Прављење хроничних синдрома боли није тако тешко.
  • Возачи, програмери, канцеларијски радници и сви који проводе пуно времена у истој пози. Бескрајно седење никада не води ничему добром. Прекомерно неједнако оптерећење краљежака с погоршањем укупног тонуса и метаболизма течности значајно погоршава здравље зглобова.
  • Прекомерна тежина / гојазни људи . Сваки додатни килограм ствара огромно оптерећење на телу, деформише га, погоршава стање зглобова и доводи до хроничних болести у раној доби.
  • Присуство лоших навика такође се може сматрати важним фактором ризика. Пушење, алкохол и рекреативне дроге ослабљују организам на свим фронтовима, погоршавајући метаболизам и доприносећи разградњи ткива.

У тренуцима ослабљеног имунитета и у присуству хроничних обољења других органа и система тела може се појавити и необјашњива константно узнемирујућа бол испод доњег дела леђа код мушкараца. Због превише широког спектра потенцијалних узрока, тешко је појавити бол у потпуности да покрије све ризичне људе.

Превентивне мере

Потпуно неактивност, као и претерана активност, пре или касније доведу до компликација. Важно је посматрати не само правилну хигијену зглобова и костију, већ и пратити исправну расподелу терета. Слиједите најчешће кориштене препоручене методе превенције, потребно је истакнути сљедеће:

  • Праћење правилне расподјеле тежине приликом ходања, сједења и извођења било које радње повезане са стресом.
  • Право одмора након дугог пренапона. Ако читав дан радите на градилишту, боље је доћи кући и опустити се.
  • Физиотерапеутске вежбе и вежбе током радног дана са седећим радом. Препоручује се краћа пауза на сваких 10-15 минута.

Да бисте смањили вероватноћу повреда и проблема, најбоље је ризиковати мање повреде. Изненадни покрети, падови, покушаји наглог подизања велике тежине и многи други наизглед једноставни покрети могу проузроковати озбиљне повреде. Потребно је да вежбате у теретани у сигурносном појасу и са чељустима за зглобове.

Узроци боли у лумбалној регији код мушкараца могу бити многе болести и повреде. Размотрите главне узроке болова у доњем делу леђа.

Угануће и лакше повреде

Нагли покрети могу довести до прекомерног истезања еластичног ткива у леђима. Погрешно је подизати тежину или чак само нагло трзати, не само на послу или током тренинга. Ово би се врло добро могло догодити код куће. Мишићно ткиво и тетиве склонији су повредама и уганућима у периодима општег слабљења тела. Код куће, код прехладе или грипа, повреде се јављају врло често.

Уганучи се лако идентификују, а лечење се често састоји у томе да се пацијенту пружи мир и ограничи кретање. Употреба расхладних компреса, лекова против болова и других традиционалних терапија обично даје одличне резултате. Са таквом повредом, главни задатак је ублажити тренутне напоре на телу и побољшати опште стање пацијента.

Ухваћени нерви

Ово је један од најнеугоднијих типова синдрома боли. Природа осећаја је акутна, манифестује се у готово свим, чак и најмањим покретима. Испрекидани живац може изазвати симптоме у свим пределима леђа, укључујући нелагодност у лумбалном делу као целини, бол у повлачењу или бол у десној или доњој страни леђа код мушкараца, а узроци трчања могу бити врло различити.

Обично се јавља због наглих покрета и компресије нерва од стране околних нееластичних ткива, али може се јавити и због хипотермије, просипа или једноставно контракције мишића. Проблеми у области неуралгије могу довести до сталног стреса и стресних ситуација.

Терапија стања своди се на процедуре загревања, масаже, одмарање, као и употребу лекова против болова за ублажавање болова код пацијента.

Заразне болести

Огроман број вирусних и бактеријских инфекција може довести до болова у леђима. Пијелонефритис прати велики број симптома, међу којима је оштар пораст температуре ткива у доњем делу леђа у присуству повраћања, мучнине, пробавних сметњи и других симптома. Истовремено, повлачење и цвиљење могу бити веома снажни. Ако вас такви осећаји муче, а синдром боли постаје опсесиван, одмах требате консултовати стручњака.

Међу болестима које могу изазвати озбиљне компликације треба истаћи:

  1. Хепатитис и друге сложене вирусне инфекције које се јављају са компликацијама.
  2. Упала плућа, прелазећи у инвазију другачије природе.
  3. Упални процеси у простати, жучној кесици и суседним ткивима.

Поред синдрома боли, симптоми скоро свих ових стања укључују мучнину, повишену температуру, проблеме са мокрењем, нелагодност и бол који дају доњем делу леђа, а у случајевима јаких инфестација, сталну зимицу. Чак и мање инфекције и инфекције треба одмах лечити. Могу се развити у озбиљне болести и попримити хронични облик, што болове у леђима чини и сталним подсетом за неправилно лечење.

Остеопороза лумбалне кичме

Дегенеративне промене у ткивима костију и зглобова доводе до озбиљних хроничних болести. Сличне патологије развијају се код великог броја људи након 40-50 година. Остеопороза је системска сложена болест која може да погоди различите делове људског мишићно-коштаног система, али напади су обично кичмени. То је због чињенице да готово сви људи током живота стално стварају оптерећење на краљешцима.

Разарање коштаног ткива доводи до ограничене покретљивости. Синдром бола најјаче се манифестује наглим покретима, покушајима савијања или са покретима уопште. Бол може узнемирити пацијента чак и уз минимално додатно напрезање краљежака (смех, благи грчеви, промена положаја тела). Компликације болести су много озбиљније од само нелагодности и натезања у леђима. Остеопороза је системско уништавање коштаног ткива које се јавља више изнутра него извана.

Спинална остеохондроза

Дистрофичне промене на костима такође вам неће донети пријатан осећај. Обично се почињу појављивати због повећаних оптерећења током рада или када се баве спортом. Симптоми су „разређени“. Пацијент се жали не само на бол, већ и једноставно на нелагоду и укоченост. Кретање постаје теже због неправилног развоја хрскавице. Манифестација се испољава у најупечатљивијем приметном облику, ако пацијент жели да се снажно савије или одвије.

Ако вас боли доњи део леђа од остеохондрозе, само професионални ортопед ће вам рећи шта да радите. Уз озбиљна ограничења покретљивости, може се прописати сложени хируршки поступак, али најчешће су ограничени на једноставне физиотерапеутске процедуре и медицински третман.

Протрузија и кила

Спинална кила је веома раширена појава која се јавља код готово 5% становништва, без обзира на степен њихове активности. Хернија се може зарадити и преоптерећењем и потпуним неакцијама. Много тога зависи од општег стања коштано-коштаног система, као и неких других карактеристика тела. Херне и избочења могу бити праћена врло благим, готово неприметним синдромом боли, који пацијента често залута. Немогуће је одложити лечење, то је испуњено још већим компликацијама.

Тешко је објаснити укратко зашто се хернија појављује, али главна ствар која се мора упамтити је да се бол у кичми не може занемарити. Лечење је неопходно започети што је пре могуће. У овом случају дијагнози такође треба посветити више пажње. Ако се сумња на хернију, боље је подвргнути се не само радиографији, већ и терапији магнетном резонанцом.

Опште препоруке за бол у леђима

Присутност бола и нелагоде у доњем делу леђа скоро увек указује на развој неких патологија.

У ретким случајевима ови симптоми су чисто епизодне природе. Препоручујемо да се одмах обратите стручњаку и покушате да пронађете прави узрок проблема са леђима.

Категорија:

Здравље