Читав организам у целини зависи од рада гастроинтестиналног тракта. Најмањи квар се одражава на стање особе. Умор, осип на кожи, погоршање квалитета косе и ноктију могу бити симптоми проблема са дигестивним трактом, тровања организма токсинима због његовог неправилног рада. Посебна исхрана за црева омогућава вам да нормализујете рад овог тела и вратите функционисање целог тракта.
Карактеристични симптоми
Дебело црево и танко црево имају различите функције. Стога ће се знакови болести ових органа разликовати. Симптоми патологија дебелог црева укључују:
- Бол Често се јављају на странама трбушне шупљине, нешто ређе изнад пупка. Нелагодност се смањује након исцрпљености или празњења.
- Честе (можда љигаве) столице с оштрим мирисом. У неким случајевима могу бити присутни прагови крви и слузи у измету.
- Напуханост и тутњава унутар пацијентовог трбуха, појачано стварање гасова. Симптоматологија постаје све јача након вечере, а ноћу желудац може мање да боли.
- Ако је узрок болести инфекција, тада се пацијент суочава са повећањем температуре, осећа вртоглавицу и јаке главобоље.
Са туморским и упалним лезијама дебелог црева, метаболички процеси не успеју. Као резултат тога, тело се знатно исцрпљује, јавља се осећај слабости, јавља се инконтиненција столице и гаса.
Знакови патологија танког црева укључују:
- бол у пупку;
- лагана и смрдљива лабава столица;
- осећај пуноће у трбушној шупљини;
- повећање телесне температуре.
У недостатку праводобног и адекватног лечења, могу бити погођени други системи и органи (кожа се исушује и тањи, коса и нокатна плоча постају врло ломљиви, зглобови набрекну и почињу да изазивају нелагоду).
Дијета против цревних патологија
Већина болести дигестивног тракта изазива се неправилном исхраном. Зато је потребно обратити велику пажњу на клиничку исхрану код болести дигестивног система. Правилна исхрана помаже у обнављању нормалног рада црева, без обзира на то што та болест утиче на дигестивни тракт.
Приликом састављања дијета за особе са гастроинтестиналним обољењима морају се узети у обзир сви његови здравствени проблеми. Правилно састављена исхрана омогућава вам да решите следеће проблеме:
- нормализација пробавног тракта;
- стимулација процеса обнављања цревног ткива;
- елиминација неуспеха у метаболизму;
- Надокнађивање недостатка минерала и витамина у организму;
- стабилизација цревне микрофлоре.
Искусни професионалац треба да направи план здраве исхране. Он ће се водити следећим принципима:
- одабрана дијета треба да помогне да се ослободите патологије и спречи компликације;
- прехрамбена шема треба да одговара укусу преференција пацијента;
- исхрана треба да узме у обзир присуство пратећих болести.
Прехрана за дијареју
Код дијареје (пролива), црева нема времена да обради добијену течност и производе. Столица постаје веома честа, има течну конзистенцију. У храни са таквим проблемима морате конзумирати храну која смањује гастроинтестиналну покретљивост.
Код пролива треба пити што више течности како бисте избегли дехидрацију. У ту сврху се препоручује вода, посебни препарати. Корисни јаки чај са лимуном. Компоти и воћна пића првог дана се не препоручују. Млеко је контраиндицирано.
Другог дана дозвољено је јести крекере. Потребно их је конзумирати сваког сата у малим порцијама, испирати водом. Трећег дана можете да почнете да уносите у исхрану следеће корисне производе за црева:
Каша и декоције на бази пиринча. У овом производу нема влакана. Карактерише га учвршћујући ефекат. Код дијареје морате јести шољу каше од риже или кашике сваких неколико сати.- Лагане пилеће и месне супе.
- Банане Ово воће омогућава вам да обновите ниво калијума у организму који се код дијареје интензивно испире. Да надокнадим недостатак ове супстанце
- Хељда, зобена каша, здроб.
- Рускс.
- Куване или печене јабуке.
- Пире од мркве
- Пире од кромпира и супе од поврћа.
- Кувана јаја.
- Воћни желе и желе.
Контраиндикација употреби ових дијеталних производа може бити само алергија, а за неке од њих - дијабетес. Треба разумети да пролив може бити симптом озбиљних заразних болести. Ако је праћена повраћањем и врућицом, требало би да се обратите лекару. Такође је потребна специјалистичка консултација уколико пролив траје дуже од 5 дана и редован је.
Дијета код опстипације
Затвор укључује потешкоће или потпуно одсуство цревних покрета. Постоје намирнице које повећавају покретљивост црева и убрзавају варење хране. Уз овај проблем, лекари саветују да конзумирате што више намирница које садрже влакна. Они укључују следеће:
- свеже зеље;
- пшенични и ражени хлеб;
- свјеже шљиве, киви и јабуке;
- немасно месо и риба;
- разне житарице;
- кефир, јогурт, павлака.
У присуству пареза (хронични облик зачепљења црева) потребна је посебна исхрана. Постоји потреба у малим оброцима. Температуре хране треба да буду између 38 - 40 степени Целзијуса.
Забрањени производи и превенција
Уз гастроинтестиналне болести треба избегавати храну која може ферментирати и трулеж. Махунарке, биљне масти и зачини требају бити искључени из исхране. Такође забрањени производи укључују:
масне врсте рибе и меса;- зачини;
- ораси
- млијечни производи;
- конзервирана храна;
- печурке;
- кафа
- сода;
- алкохолна пића.
Најбоља превенција цревних патологија је чишћење црева. У овом телу увек постоје отпадни елементи које тело мора независно да уклони. Али под утицајем одређених фактора, рад црева се губи, што доводи до развоја или погоршања хемороида и других тегоба.
Да бисте избегли невоље у стомаку, своју исхрану треба да надопуните производима који помажу у уклањању токсина и токсина из црева. Постоји много дијета за чишћење, а то је главни захтев било које од њих - режим пијења.
Следећи производи доприносе чишћењу црева:
- Пребиотици и пребиотици.
- Грејпфрут Убрзава елиминацију токсичних материја и соли из тела. Сок овог воћа садржи огромну количину витамина и минерала.
- Бели лук.
- Банане
- Разне житарице.
- Масна риба.
- Биљна уља.
- Мрква и репа.
Као помоћ у чишћењу црева можете користити екстракт сене, инфузију сухе марелице, магнезијум. Ова средства карактерише лаксативни ефекат. Ипак, вреди запамтити да се у њих не треба умешати.