Остеопороза је уобичајена болест узрокована испирањем калцијума из коштаног ткива. Због тога кости постају крхке и подложне ломовима. Испирање калцијума се најчешће јавља у старости. Стога је за лечење старијих особа посебно важно питање лечења остеопорозе. Код старијих жена остеопороза се јавља чешће него код мушкараца услед хормоналних промена током менопаузе, које доприносе лучењу калцијума.
Откривање болести
Упркос уској вези између развоја остеопорозе и хормонских промена код жена, узроци болести нису ограничени само на хормоне. На основу разлога који су провоцирали развој остеопорозе, разликују се сљедеће врсте:
Примарно Развија се као самостална болест. Подељена је на постменопаузу (узрокована смањењем производње естрогена после менопаузе), сенилну (сенилну), јувенилну (младалачку), идиопатску (настаје независно, без обзира на друге лезије). Најчешће су сенилна и постменопауза.- Секундарни Развија се на позадини других болести или узимању одређених лекова. Класификује се према врсти болести или лекова који су покренули болест.
Фактори ризика
Могући фактори ризика у којима повећава вероватноћа развоја остеопорозе:
- Старост преко 65 година.
- Женског пола
- Мала густина костију.
Претходни преломи.- Склон паду (лоша координација покрета, проблеми са видом, атрофија мишића).
- Генетска предиспозиција.
- Лоше навике.
- Мањак калцијума
- Мањак витамина Д
- Мала физичка активност.
- Неке болести (бубрези, органи за варење, крв, реуматске болести, неке генетске патологије).
- Узимање одређених лекова (глукокортикоиди, антиконвулзиви, имуносупресиви, хормони штитне жлезде).
Дијагностичке мере
Дијагноза остеопорозе је компликована чињеницом да нема клиничких манифестација, осим прелома. Стога је пажња лекара усмерена пре свега на факторе ризика и њихове комбинације. Ипак, постоје индиректни знакови на које треба обратити пажњу. Они укључују нелагодност и бол током кретања. Њихов узрок је болест зглобова. У старости они често прате остеопорозу. Поред тога, често се налазе разне закривљености кичме.
Ако се сумња на остеопорозу, препоручује се да се обратите лекарима следећих специјалности:
Ортопедиста.- Реуматолог.
- Трауматолог.
- Ендокринолог.
Понекад, за одређивање стања костију, лекар може да пропише дензитометрију (одређивање минералне густине костију) . Постоји неколико врста дензитометрије:
- Ултразвук (опција ултразвука).
- Кс-зрака.
- Магнетна резонанца (МРИ).
- Скенирање рачунарске томографије (ЦТ).
Терапеутске мере
Упркос различитим узроцима, методе лечења остеопорозе код жена су углавном идентичне и не зависе од специфичног облика болести.
Узимање дроге
За нормализацију метаболизма костију често је потребно узимати одређене лекове. Код остеопорозе код старијих жена калцијум се испире из костију, појављује се крхкост. Захваљујући употреби ових лекова, процеси формирања костију почињу преовлађивати над његовом ресорпцијом и кости се учвршћују. Такви лекови укључују форсамак, фосаванс, миакалтсик. Лек бира лекар у зависности од присуства / одсуства пратећих болести и тежине остеопорозе. Поред тога, често се прописују и други лекови различитог спектра дејства.
| Препарат са калцијумом (калцијум + витамин А, Б, калцијум глуконат). | Надокнађује недостатак калцијума. |
| Витамин Д и супстанце са сличним својствима. | Надокнађује недостатак витамина Д недовољним уносом хране. |
| Главни производ производње Ц-ћелија штитњаче. | Регулише метаболизам калцијума у телу, смањује бол. |
| Флуоридне соли. | Стимулирају формирање костију. Додељује се у комбинацији са калцијумом и витамином Д. |
| Противупални лекови и антиспазмодици. | Смањите бол, савремене методе лечења укључују узимање ових лекова. |
Лечење народним лековима
Постоји много различитих популарних рецепата за борбу против остеопорозе . Лечење народним лековима у старости је дозвољено само као додатак традиционалној терапији или као део превенције, али не као алтернатива. Главна средства традиционалне медицине су:
- Јајашца. Потребно га је уситнити у прах, помешати са лимуновим соком, додати мед и узимати чајну кашику при сваком оброку. Такође можете мешати прах шкољки са сиром и / или павлаком и узимати кашику дневно.
Хорсетаил. Користи се у облику декоције (припрема се у млеку у омјеру 1 литра млијека на 100 грама коњског меса). Поред тога, можете направити компресе од ње и припремити купке од инфузије.- Колекција мирисног дрвећа, трава из снова и Чернобила. Збирка се прелије врућом водом и инфузија један сат. Затим се користи у запремини од 0, 25 шољица.
- Морске алге. Јело морске алге и / или алге надокнађује недостатак функције штитњаче. Слично томе, на исти начин дјелују и тинктуре из јелшевих честица, пешара, еуропског зужника.
Физичко васпитање
Физичка активност је важна компонента у одржавању здравог коштаног ткива. Ако је могуће, препоручује се више ходање, аеробик, јоггинг. Код старијих људи такве мере побољшавају координацију, што смањује ризик од пада и разбијања. При томе морате бити опрезни. Увек морате имати на уму да се загрејете, изводите вежбе постепено и надгледајте ниво активности (избегавајте бол, пратите пулс). Скакање, вежбе снаге, оштри завоји, ротација главе и тела, савијање у кичми су строго контраиндицирани!
Превентивне мере
Због распрострањености болести, превенција остеопорозе у старијих особа захтева пажњу. Принцип превенције је елиминисање максималног броја фактора ризика. Примена следећих препорука значајно ће умањити ризик од остеопорозе:
- Пратите своју тежину. Да бисте израчунали оптималну тежину, можете користити тзв. индекс телесне масе (БМИ). БМИ = телесна тежина (кг): висина (м) 2 . На пример, висина особе је 180 цм, тежина - 70 кг. У овом случају, БМИ = 70: 1, 8 2 = 21, 6. С обзиром на физички став сматра се нормалним индексом 20–25.
Једите храну која садржи витамин Д и калцијум. За жене и мушкарце старије од 50 година, дневни унос калцијума је 1, 5 г. За млађе људе ова цифра је 1 грам. Највећа количина калцијума налази се у млечним производима, витамин Д - у масној риби. Поред тога, витамин Д настаје у кожи излагањем сунчевој светлости.- Ослободите се лоших навика. Жене које пуше раније развијају менопаузу, а алкохол инхибира активност ћелија које чине коштано ткиво и омета апсорпцију калцијума.
- Опрез при кретању помоћи ће да се смањи ризик од падова и ломова.
- Вежбање је корисно не само у лечењу остеопорозе, већ и као превентивна мера. Главна ствар је да се придржавате потребних мера предострожности и пратите ниво оптерећења.
Остеопороза је изузетно честа и опасна болест која повећава вероватноћу озбиљних повреда, укључујући и оне неспојиве са животом. Због тога је потребно редовно вршити прегледе и, у том случају, ићи лекару. Не можете покушати да се лечите, то може наштетити вашем здрављу.