Многе девојке и жене познају знакове ПМС-а (предменструални синдром).
Већина пати не само од критичних дана, већ и од претходног стања.
Узрок промена у организму су хормонске промене. Жене не виде разлику с обзиром да су ПМС и менструација једно те исто.
Концепт предменструалног синдрома
Пре месечног циклуса у женском телу, догађају се озбиљне промене у квантитативном нивоу естрогена и прогестерона. Постоји дисбаланс нервног система, унутрашњих органа. Забринути због главобоље, поспаности, раздражљивости и суза. Ово су знакови који карактеришу предменструални синдром.
Узроци и општи симптоми ПМС-а
Природно стање девојчица укључује бројне физичке и психо-емоционалне промене цикличке природе. Лекари до краја нису проучавали ово мистериозно стање лепе половине. Жена треба да одреди колико дана пре менструације ће се осећати симптоми. Код неких манифестације почињу за два дана, код других за недељу дана. Тежина симптома је различита за све, и када циклус почне, они нестају.
Љекари примјећују да су даме које пате од патологија гениталног подручја, као и које имају хроничне болести, подложније апатији прије почетка циклуса. Утицај агресивних спољашњих фактора, ноћна смена, стрес, ментални стрес, несаница, лоша исхрана појачавају слабост.
Симптоми ПМС-а:
- Смеђи вагинални исцједак. Епител се одваја од зидова материце, формирајући угрушке устајале крви.
Дебљање због прекомерног апетита. То је последица смањења количине хормона у крви. Тело накупља естрогене из масног ткива и организам обнавља њихов недостатак. Постоји недостатак глукозе, што доводи до осећаја глади. Жене „искориштавају“ проблеме и искуства са брашном, кондиторима.- Промјена расположења Услед недостатка хормона радости - ендорфина и серотонина, долази до агресије и раздражљивости. Постоји осећај анксиозности или смрти.
- Напади мучнине. Пре циклуса, матерница се повећава из раста ендометрија, компримирајући нервне завршетке. Њихова стимулација изазива повраћање рефлексима. Такође се овај симптом појављује као резултат узимања контрацептива. Мучнина је манифестација започете трудноће.
- Цртање болова у доњем делу трбуха. То је нормално ако девојка нема проблема попут поремећаја циклуса, заразних секрета и других знакова болести репродуктивне сфере. Ако тегобе не престану након узимања аналгетика и антиспазмодика, треба одмах да се обратите гинекологу.
Грозница. Пре почетка критичних дана, овај симптом се сматра нормалним ако индикатори на термометру не пређу 37.4. Велики број ће бити патолошки симптоми упале у матерници или јајницима.- Појава акни (акни). Због ендокриних поремећаја, цревних болести, смањеног имунитета, јавља се овај симптом. Треба сачекати време или се посаветовати са козметичаром.
- Отицање. Задржавање течности у ткивима узрокује спор метаболизам воде и соли.
- Повећање груди. Прогестерон се подиже и тело се припрема за трудноћу. Канали набрекну, активира се циркулација крви. Тканина постаје затезна, а то доводи до тупог бола приликом додира.
Присутност три или четири знака указује на благи ПМС, а манифестација многих симптома истовремено указује на тешку стадију.
Адолесценција и менопауза
Пубертет код девојчица се јавља од 11-15 година.
Девојка је у стању да главним манифестацијама научи о надолазећим критичним данима у блиској будућности. Две године пре менструације, појављује се бели исцједак. Ближе почетку циклуса, белци постају обилнији.
У регији јајника бол се осећа због њиховог увећања и продужења. Код тинејџера било које манифестације нису тако интензивне као код одрасле жене. Други знак је појава акни на лицу недељу дана пре менструације.
После 40 година, жена осећа знакове старења и смањење количине полних хормона. На позадини трансформације нервног система, ПМС се појачава : менструација је поремећена, метаболизам се успорава, а хроничне болести репродуктивних органа погоршавају. Примјећују се јаке главобоље, јавља се пораст крвног притиска, несвјестица, губитак снаге, знојење, аритмија, депресија и промјене расположења.
Код неких жена период ПМС-а током менопаузе је толико озбиљан да лекар прописује хормонску терапију за нормализацију општег стања, а у тежим случајевима јаке антидепресиве.
Разлика између ПМС-а и менструације
Здрави и патолошки знакови менструације нису различити један од другог. Важно је знати како се ПМС разликује од менструације и карактеристичних карактеристика пражњења.
Менструација је време одбацивања унутрашње облоге материце у случају неуспешне оплодње јајашца. Честице слузокоже су раздвојене крвљу.
Период између првих дана последње две менструације сматра се циклусом подељеним у три фазе:
- Фоликуларни. Ово је време менструације и сазревања фоликула са јајетом у јајницима.
- Овулатори. Када женске гениталне ћелије изађу из фоликула.
- Лутеал. Фаза жутог тела, која се сматра предменструалним синдромом.
Нормални циклус карактерише тамноцрвена боја са благим угрушцима.
Ако је крв оскудна, то је због одбацивања ендометријског слоја који је женин организам припремио за ембрион. Када не дође до оплодње, уклања се заједно са неплодним јајашцем. Девојчица губи до 50 мл крви, али због индивидуалних карактеристика, број се креће од 20 до 80 мл дневно. Обиље и слаб исцједак указује на патологију.
Циклус траје од 2 до 7 дана. У почетку су менструације дебље, а према крају постају оскудне.
Код коришћења интраутериног уређаја примећују се пјеге.
Али ако се појави болна гримизна мрља, то указује на присуство фиброида, упале, ендометриозе и ослабљене коагулације крви.
Комплекс манифестација пре менструације назива се ПМС, а карактеришу га сопствене карактеристике.
Ако исцједак изгледа као бијеле пахуљице, љекар дијагностицира млијеч. Правовремени третман ће донети брзе резултате. Након порођаја, циклус се не опоравља брзо, па жене примећују црни исцједак на доњем рубљу. То је нормална ситуација. Ружичасте формације, сличне сахарози, сматрају се знаком ерозије грлића материце или инфекције. Жуто-зелени угрушци са слузи су опасни, јер изазивају сумњу на гнојни цервицитис, па је неопходна консултација лекара.
Знакови менструације се манифестују појединачно и јављају се код сваке девојчице, жене. Главни су: нервоза, сузавац, бол у трбуху, грудима, отицање.
ПМС методе корекције
ПМС се не сматра патологијом, па тешко време које жена треба угодно да доживи због своје емоционалне и физичке кондиције. Можете видети лекара ако се не можете сами савладати са синдромом.
Начини за побољшање стања жене
Борба против лошег стања спроводи се неколико метода: лековима, хомеопатским лековима, променама начина живота. Гинеколози често преписују лекове на бази прогестерона. У другој фази циклуса користите „Дупхастон“, „Утрозхестан“, „Прајисан“ и друге. Ако се у блиској будућности изглед бебе не планира, преписују се орални контрацептиви. Симптоми пре менструације ће проћи, побољшаће се целокупно здравље и обнављаће се ендокрина позадина.
Било који хормонски лекови се користе само након прегледа и уз дозволу лекара. Да бисте побољшали добробит, нормализујте режим дана. Потребан је здрав сан - најмање 9 сати дневно, корисно је бавити се спортом, изводити гимнастичке вежбе, правилно јести. Сексуални живот треба да буде редован, жена мора узимати витамине са садржајем гвожђа, на време посетити лекара и лечити патологије.
Дјевојке се често жале на болове у доњем дијелу трбуха и у доњем дијелу леђа. Након почетка менструације, овај симптом нестаје, али благостање оставља много жељеног. У случају акутне потребе да умањи бол, гинеколог ће вам прописати лекове за антиспазмодичне и аналгетске ефекте. Популарни су: Но-Схпа, Дротаверин, Папаверин, Нимесулиде, Ибупрофен.
У пределу грудног коша формирају се печати и чворићи који су лако опипљиви. Такође се из брадавица излучује и течност, дојка је повећана и болна. Лекар ће вас саветовати да се подвргнете ултразвучном прегледу, давању крви на ниво хормона. У неким је случајевима неопходна мамографија. Ако се открије дифузна мастопатија, прописује се лечење.
Умор, раздражљивост и суза такође се могу исправити. Потребно вам је више одмора и проводите вријеме на свјежем зраку . Дозвољено је узимање сигурних седатива, седатива на бази матичњака и валеријане. Ако не буде лакше, потребна вам је помоћ стручњака који ће вам прописати јаке антидепресиве.
Прехрана је важна тачка у овој појави. Препоручљиво је смањити количину млечних производа и маслаца у исхрани. Корисно је конзумирати биљне масти, поврће, махунарке, интегралне житарице, хлеб.
Девојка треба да ограничи количину зачина, соли, кафе, алкохола . Опуштајући ефекти су јога и опуштање.
Потребне су позитивне емоције, подршка вољених особа и повољно окружење. Уместо чаја можете да варива биље. Увече, пре спавања, окупајте се.
Дијета треба да садржи витамин Ц, који ће умањити стрес. Калцијум је у стању да спречи бол, грчеве. Магнезијум ће вам помоћи да се одупрете депресивном поремећају и вратите расположење.
Народни лекови
Алтернативна медицина може ублажити предменструални синдром, побољшати лоше стање жене. У стара времена сакупљали су се на пољима биља. Инфузије и декоције одавно су доказале своје лековито и умирујуће дејство. Корисан је јак црни, зелени чај са додатком листова менте, мелем лимуна, оригана. Добар тоник и седативни ефекат донеће Иван чај, камилица, лимунска трава.
Рецепт "Млеко-млеко" познат је по популарности. Можете га сами скувати.
Од састојака ће вам требати млеко и зелени чај. Напишите шољу јаког пића и додајте млеко укуса. Узимајте до пет пута у току дана.
Ову методу су тестирале хиљаде жена и потврдиле позитивне критике.
Синдром погађа више од 50% припадника фер пола. Жене често збуњују манифестације ПМС-а и трудноћу. Неке од њих су карактеристичне за две државе. Девојчица треба да разликује пражњење пре и током менструалног циклуса. На питање зашто се такве промене дешавају, лекари са сигурношћу одговарају да су за то криви ендокрини растоји у телу.