Један од проблема нашег времена је затвор код одраслих. Узроке и лечење треба да одреди специјалиста - лекар опште праксе или гастроентеролог. Затвор је појава код које више од два дана не постоји нормално кретање црева, постоје значајне потешкоће са кретањем црева. Све је то повезано са кршењем функција гастроинтестиналног тракта.
Главни разлози
До тешких покрета црева долази када измет постане сув и густ. Одавде се могу појавити и други проблеми: пукотине у анусу, бол током покрета црева и тежина.
Главни разлог ретког нагона за дефекацијом је кршење исхране: недовољан унос чисте воде током дана, недостатак или мала количина влакана у исхрани, неправилна или поремећена исхрана.
Остали разлози укључују:
- Сједилачки начин живота без физичког напора;
- Проблеми са ректумом, као што су хемороиди и аналне фисуре;
- Болови током цревних покрета. Човек, да би избегао бол, сузбија нагон. Из тога измет постаје зачепљен и лоше пролази;
- Често узрок затвор могу бити проблеми са бубрезима и надбубрежном жлездом;
- Мишићи предњег трбушног зида су слаби, као и мишићи дијафрагме и карличног дна, јер су директно укључени у кретање црева;
- Током лечења, неки лекови ремете активност цревних мишића. Поготово ако особа узима антидепресиве, антибиотике и лаксативе.
Главни симптоми опстипације код одраслих:
Проблеми са кретањем црева;- Трбух стално лупа, осећа се тежина, пукне изнутра;
- Крварење;
- Непрестано болестан, белцхинг, лош задах;
- Бол у трбуху;
- Особа је физички слаба, хода у депресивном расположењу, пати од депресије, поремећаја спавања.
Врсте опстипације
Органиц Узрок његове појаве је патологија самог црева. У природи може бити и прирођена и стечена. Стечено се догађа током живота, може бити последица претходне болести или хируршке интервенције.
У већини случајева ова врста констипације је акутна. Утврђивање опстипације ове врсте је врло једноставно, јер су њени симптоми изражени.
Функционална опстипација не укључује болест црева. Разлози за његово формирање укључују низ фактора. Такође је тешко лечити.
Могу се разликовати две врсте опстипације:
- Атониц. Повезана је са смањењем тонуса црева. Његов главни разлог је неухрањеност (злоупотреба масне хране, брзе хране, недостатак свежег воћа и поврћа у исхрани, недовољан унос течности, неактиван начин живота);
- Спастицни. Напротив, повезан је са повећаним тоном. Главни разлози за његово стварање укључују стрес, болести повезане са неуралгијом, хормоналним поремећајима, хемороидима и пукотинама у анусу.
Хронична опстипација је када особа има проблема са празним цревима који трају шест месеци, столица се одлаже, па постаје тврда и излази у облику квржица. Увек постоји осећај да се црево није догодило до краја.
Лечење и превенција
Шта учинити ако столица нема више од 3-4 дана и симптоми опијености се већ показују? Да би се лечење опстипације код одраслих уродило плодом, потребно је утврдити узрок проблема.
Ако то нема никакве везе са хируршким интервенцијама (уклањање полипа, тумора итд.), Тада ће први начин за побољшање ситуације бити успостављање исхране. Мора бити тачан и користан. Такође, вашем животу треба додати физичку активност - бавећи се физичким васпитањем, пуно се крећете, пијући пуно чисте воде како бисте ублажили измет, можете посезати за народним лековима.
Да би се нормализовала цревна покретљивост, дозвољена је употреба природних лаксатива . Ту се убрајају метил целулоза, повртне мекиње, алге (карфиол), здробљене семенке млечног чичка, лана, куване репе, сок од цвекле, суве шљиве.
Али не треба злоупотребљавати лаксативе и само-лекове, јер то може бити опасно. У сваком случају, прво морате да се обратите лекару.
Уосталом, сви ови алати могу бити заразни и захтевају повећање дозе. После тога црева више неће моћи да ради самостално, као што је навикла да га стимулишу. Лаксативи такође доводе до надимања, боли, пробавне сметње и болести других унутрашњих органа (јетре, бубрега), алергија, а такође помажу у уклањању велике количине корисних материја, витамина и минерала из тела.
У већини случајева, током лечења опстипације, лекар прописује пребиотике који омогућавају успостављање рада гастроинтестиналног тракта. Ови лекови ће деловати ефикасније ако у исхрану додате груба влакна (поврће, воће, киселе бобице). Ако у анусу постоје хемороиди или пукотине, лекар ће прописати терапијске свеће.
Народни лекови
Веома је корисно код опстипације јести кашу од лабавих сорти, попут хељде, просо, јечма. Престаните да злоупотребљавате јак чај, кафу, чоколаду, густе житарице, бели хлеб, тестенине или се потпуно одричете ових производа. У исхрану је потребно додати поврће, воће (свеже), осим оних који имају адстригентно дејство.
Ако је затвор довољно јак, сваки други дан користите салату од пире-купуса и јабуку. Све то треба зачинити соком од купуса. Број оброка није ограничен. Контраиндицирано је лечење купусом у случајевима где постоје болести панкреаса. Такође је забрањено да се користи код колитиса, стомачних грчева, гастритиса у акутном стадијуму.
Затвор и надувавање третирају сиров сок од бундеве . Начин употребе: потребно је пити 2-3 чаше током дана. Такође за уклањање опстипације помоћи ће чаша млека која се пије ноћу са једном кашиком меда.
Као лаксатив користи се сок алоје помешан са медом (однос 3: 1). Узмите 1 кашику. ујутро на празан стомак и пре спавања. Ако постоје болести бубрега, јетре и постоји предиспозиција за стагнацију жучи, забрањено је лечење алојом. Овакав третман је контраиндициран код хемороида, у току трудноће, јер има својство изазивања налета крви у карличне органе.
Добар лек за затвор су поморанџе. Међутим, не треба их конзумирати ако постоје болести као што су чир на желуцу и дванаестопалачном цреву, гастритис са високом киселошћу, погоршање цревних болести, ако је наранџа алерген на људе.
Вежба и масажа
У нормализацији стања опстипације помоћи ће посебне физичке вежбе и масаже. Главна ствар је правилно спровођење свих препорука. Најбоља вежба је „бицикл“ или положај у коме се ноге стављају иза главе док лежите на леђима. Још једна корисна активност су вјежбе дисања: сједећи на кољенима требали бисте удахнути, издисати и нагло се повући у стомак. И тако 60 понављања.
Извођењем једноставне масаже, која се састоји од помицања покрета трбуха руком умоченом у влажно ткиво, од доњих ребара до пубиса (покрети би требали бити у смеру казаљке на сату), такође можете побољшати стање тела. Овај поступак треба спроводити 2 пута дневно током две минуте.
Дијета за нормализацију столице
Дакле, да бисте успоставили столицу са опстипацијом, потребно је повећати количину коришћене течности и свеже цеђеног сока .
Цријево ће почети нормално да функционише ако га ујутро покренете топлом водом пијаном на празан стомак (једну или две чаше) или можете пити свеже исцеђени сок пре доручка. Јабука је добра, можете је помешати са цвеклом, поморанџом, шаргарепом, соком целера и бундеве такође се користи у те сврхе.
Каша се користи само од усјева од пуног зрна (рижа, хељда, јечам), ни у којем случају нису дозвољене инстант житарице. То се такође односи и на тестенину - само тестенине од целог зрна.
Сирово поврће и биље су обавезни. Ово је нека врста "таблете за црева". У исхрани треба да буду бобице, најбоље киселе сорте.
Лоша је навика јести дневну дозу хране у неколико оброка. Боље је поделити све у три до пет техника. Важан аспект је смањење садржаја масти у конзумираној храни.
Да бисте очистили црева природним путем, требало би да радите истоварни дан најмање једном недељно. Исхрана треба да садржи само сирово поврће, воће, свеже цеђене сокове, доста зеленила и пуно чисте воде. Након тога, црева ће радити на нови начин. Ако су присутне гастроинтестиналне болести, свеже поврће може се заменити куваним, куваним или куваним.
Не препоручује се злоупотреба кафе, јер она знатно дехидрира организам, што може довести до проблема са цревним покретима. Такође би требало да се потпуно одрекнете слатких газираних пића. Минералну воду можете и треба конзумирати, али прво је морате дегагирати. Комбуча и домаћи квас, купус или цвекла - све је то такође велики плус за нормално функционисање црева.
Са атоничном опстипацијом
Код таквих опстипација, боље је давати предност грубој храни са довољним садржајем грубих влакана. То су сирово воће, поврће, мекиње, свеже зачинско биље, интегралне житарице.
Мање је трошити брзе угљене хидрате (слаткише, производе од брашна) или их чак одбијати, јер су они један од разлога спорог варења.
Корисно поврће за атоничну опстипацију су репе, јабуке, шаргарепа, купус, зеље, шљиве, нарочито сушено воће (суве шљиве и смокве).
Од житарица - хељда, бисерни јечам, јечменова каша.
Прехрана за спастичне затвор
У овом случају препоручује се јести кувано поврће и воће, рендано. Вриједно је одустати од грубе хране како не бисте погоршали ситуацију. Најбоље је да кувана јела направите пире. Користите биљна уља првог хладно прешаног.
Дијета код констипације хипомотора дневно:
Око 200 г поврћа, воћа, бобица и биља, који није подвргнут термичкој обради;- Сушено воће - 6-10 комада;
- Биљна уља - 4 кашике, од којих се једна узима ујутро на празан стомак;
- Каша - хељда, бисерни јечам;
- Влакна у облику мекиња додају се целој конзумираној храни и течностима, осим води. 30 г мекиња дневно убрзаће пролазак измета кроз црева три пута;
- Хлеб треба да буде посебне класе - целозрно или мекиње;
- Ланене семенке млевене 30 г;
- Минерал - 500 мл.
Мени за хроничну опстипацију:
- За доручак су најбоље омлет, повртна салата, јабука и биљни чај;
- За ручак се преферира воће, нарочито јабуке и бобице;
- За ручак - слана супа од борсцх-а или купуса са павлаком, кувано месо, репа (може се и месо), повртна салата са зачинским биљем. Од пића - компот од сушеног воћа;
- Увече - рагу од поврћа, хељде, скута и чај од зачинског биља;
- Ноћу - било који млечни производ.
Да бисте спречили затвор, вриједно је обратити пажњу на стање вашег црева, како бисте спречили његово дуготрајно пражњење, и одмах предузети мере ако постоје проблеми са гастроинтестиналним трактом. Требали бисте пити пуно течности, јести здраву храну са довољно влакана. Немојте се заокупљати чишћењем црева и употребљавајте клистире, хидроколонотерапију и дуго времена употребљавајте лаксативе, посебно ако их није прописао лекар.