Буквално свака особа доживела је непријатне симптоме дијареје. Честа лабава столица, грчеви у трбуху и цревима, општа слабост прате пацијента неколико сати или дана, у зависности од узрока пролива. Осећања могу бити изузетно непријатна, па многи људи не размишљају о томе шта можете јести са проливом, радије остављајући стомак празан. Али овај приступ може довести до дехидрације и озбиљних компликација.

Општи принципи исхране

Тијелу је потребна добра исхрана током дијареје, јер долази до обилног губитка течности, корисних витамина и минерала, који се морају напунити. Да би се спречила дехидрација са посебно акутним облицима дијареје, пацијенту ће можда бити потребна и капаљка. У овом случају, обична храна неће радити, јер може имати иритантни утицај на цревну стијенку.

Постоје неке нутритивне смернице за дијареју код одрасле особе:

  • Храну је потребно јести у малим порцијама најмање 5 пута дневно. Већина лекара сматра овај режим оптималним за здраве људе. То вам омогућава да значајно смањите функционално оптерећење црева. Упали орган је лакше носити се са малим оброцима производа.
  • Могуће је смањити оптерећење на цревима променом начина кувања. Велики комади тешке хране могу имати механички утицај и повредити гастроинтестинални тракт. Током дијареје, слузница је већ упаљена, па производе треба парити или прокухати. Пре употребе, храну можете самљети у стање кашике или јој дати полу-течну конзистенцију.
  • Пржена, димљена, сирова или зачињена храна негативно утиче на здрав стомак и црева. Током дијареје, такву храну треба потпуно напустити до потпуног опоравка.
  • Температура конзумираних производа такође може негативно утицати на упалне зидове. Код погоршања пролива оптимална температура хране је 30–35 ° Ц.

Придржавање принципа исхране не само да ће олакшати опште стање организма, већ ће и убрзати процес зарастања.

Корисна храна против пролива

Ако је тровање храном постало узрок затајења црева, симптоми дијареје нестају у року од једног или неколико дана. У таквим околностима, свако ће моћи да издржи оштру и добро познату дијету крекера и јаког чаја. Ако се пацијент суочи са снажном манифестацијом дисбиозе, инфекције или хроничних болести, које прате чести поремећаји гастроинтестиналног тракта, тада исхрану треба диверзификовати.

Прво, изузетно је тешко стално јести исту храну. Друго, јединствена таблица није у стању да организму пружи све потребне витамине и хранљиве материје. Листа шта можете јести код дијареје код одрасле особе прилично је велика:

  1. Сушени бели хлеб, сушен, крекери без грожђица и шећера. Класичан сет намирница против пролива, свима познат још од детињства.
  2. Пилетина, зец, телетина. Одбити протеинску храну не вриједи, али можете јести само немасне месне вариве кухане или кухане на пари. Да бисте смањили механички утицај на црева, за кување је најбоље користити уситњено месо: месне округлице, месне округлице или суфле. Рибу можете да једете током дијареје.
  3. Сорте меса са ниском масноћом савршене су за кување бујона и супа, што ће вам помоћи не само у разноликости исхране, већ и у засићењу организма корисним материјама. Оваким јухама можете додати житарице.
  4. Овсена каша, хељда или каша од пиринча, кувана на води, такође су погодни за пацијенте током поремећаја гастроинтестиналног тракта. Ако пролив није јак, а симптоми постепено нестају, онда када кувате, можете додати малу количину млека у омјеру 1: 3.
  5. Тјестенина од тврдог брашна такође је на листи онога што одрасли могу да једу против пролива. Али такву храну не треба конзумирати свакодневно, јер је претешка за варење.
  6. Парно или добро кувано поврће. Пожељно их је кухати без коре, а кромпир се може кухати у његовим кожама.
  7. Не јести сирово воће са лабавом столицом и другим симптомима пролива. Можете јести печене јабуке, банане или крушке.
  8. Кувано пилеће јаје. Ово је још један добро познат производ који можете јести током узнемирености. Можете диверзификовати храну и у прехрану уврстити мекано кувано јаје или парну омлет.
  9. Млечни производи се не смеју конзумирати током дијареје, али су извор калцијума и других корисних витамина и минерала. Једини дозвољени производ је скута с мало масти. Уз благе симптоме дијареје приликом кувања каше, можете додати мало путера.

За време дијареје, тело губи велику количину течности, па пацијенту треба обилно пиће. Потребно је да пијете најмање 3-4 литре обичне воде за пиће дневно. Од осталих пића која такође могу бити укључена у исхрану током узнемиреног стомака, можете се сетити црног и зеленог чаја, желе, компота од сувог воћа.

Забрањена храна

Већина пацијената током гастроинтестиналних тегоба не жели јести уобичајену храну. Због незнања или непажње постоје погоршани симптоми. Дијета против пролива код одрасле особе једна је од главних метода лечења. Листа производа који морају бити потпуно елиминисани пре потпуног опоравка је прилично велика :

  1. Црни и сиви хлеб, пекарски производи са мекињама, махунарке, ораси, купус, сирово воће и поврће, сушено воће. Све ове врсте хране повећавају брзину кретања кроз црева, што негативно утиче на организам током поремећаја.
  2. Свињетина, патка и остало масно месо. Таква храна је изузетно тешка чак и за здраво тело, упале цревне стјенке неће се моћи нормално носити са варењем, а симптоми дијареје ће се само појачати.
  3. Млеко, павлака и остали млечни производи, јер поспјешују стварање гасова.
  4. Димљено месо, кобасице, конзервирана јела, кисели краставци, гљиве.
  5. Слаткиши. За време дијареје не можете да конзумирате пуно угљених хидрата, тако да из исхране треба да искључите слатке житарице и пире кромпир, желе на скроб, мед, слаткише, колачиће и све богате производе.
  6. Зачини.
  7. Газирана пића, алкохол, концентровани воћни сок.

Одбијање омиљене хране није лако, али ово је неопходан корак на путу ка пуном опоравку и повратку нормалном начину живота. Таква дијета за дијареју код одрасле особе помоћи ће брзом опоравку.

Корисни савети

Ефикасност исхране може бити различита, јер дијареја није независна болест. Ово је само реакција тела на један од штетних фактора. Постоји неколико препорука које треба поштовати за повећање ефикасности лечења:

  • Заједно с дозвољеном храном треба да узимате апсорбесе - супстанце које вежу и уклањају токсине из црева. Најбоље је узимати такве лекове сат времена пре оброка, али најмање 3 пута дневно.
  • Течност се мора конзумирати у великим количинама током дана, али порције треба да буду мале (25–35 мл). Вода за пиће и друга дозвољена пића је боља сваких 15-20 минута.
  • Веома често се користе јаки лекови за ублажавање акутних симптома дијареје који инхибирају цревну покретљивост (Лоперамид). Учесталост столице се нагло смањује, пацијент осећа неко олакшање, али сам ток болести може се продужити због одложеног уклањања токсина из тела. Зато је боље одбити такве лекове.

Дијетална храна довољна је за уклањање токсина и штетних материја из организма, ублажавање упалног процеса и надокнађивање течности у организму.

Разлог да посетим лекара

Узроци поремећаја гастроинтестиналног тракта могу бити многи, а симптоми се могу манифестовати различитом снагом и током различитих периода времена. Лечење одређених болести које изазивају пролив захтева лекарску помоћ. Треба да се консултујете са лекаром у следећим ситуацијама:

  • нема позитивног ефекта са само-лечењем и дијетом;
  • лабава столица се примећује чешће 10 пута дневно (нарочито код деце и старијих особа) и нема позитивне динамике;
  • примећују се јаке интоксикације тела и пораст телесне температуре до 39 ° Ц;
  • снажно и учестало повраћање, што вам не омогућава да нормално узимате потребне лекове и храну;
  • у столици се примећују мрље од крви;
  • било је болова у доњем делу трбуха, јер то може указивати на упала слепог црева.

Симптоми се могу појавити овисно о појединачним карактеристикама тијела, па морате пажљиво пратити своје здравље након првих знакова пролива. Ако се не осећате добро, имате болове у трбуху, општу слабост и дехидрацију, боље је позвати хитну помоћ.

Категорија:

Здравље