У нашем брзом веку који пролази, чак и потпуно здрави људи имају проблема са спавањем. Проводећи извршавајући професионалне дужности, главну резерву својих ресурса, особи након напорног дана потребан је квалитетан одмор. Да би се вратила физичка снага и емоционална равнотежа, оба пола требају миран, здрав сан. Али, као што пракса показује, многи људи ноћу дрхтају, узроци ове појаве нису им познати.
Симптом или привремена појава
Наравно, узроци укочености руку ноћу могу бити различити. Ово је изузетно непријатна појава, праћена одређеном непријатношћу. Али пружа двоструку непријатност када нарушава ноћни одмор човека. Ово стање може изазвати потпуно различите разлоге.
Ако говоримо о осећају укочености једног од горњих удова, тада десна или лева рука задрхтавају због дугог неугодног положаја. Када промените положај тела, обично ова непријатна сензација нестаје. Сасвим је друга ствар да ли је овај феномен узрокован патолошким процесом. У овом случају, привремене непријатности треба сматрати сигналом тела на неку врсту квара у свом раду. Патолошка природа овог симптома обично се указује на правилност његовог појављивања.
Обољење руке може бити праћено трнцем, отеклином, често се појављују грчеви и смањује га. Проблемични уд постаје хладнији, а када га покушате учинити чак и елементарним покретом, негативни симптоми се повећавају. Али с временом све непријатне манифестације нестају.
Слика описана овде је многима вероватно позната. Према лекарима, ове симптоме не треба занемарити, јер могу бити први претечи озбиљне патологије. И само темељно испитивање помоћи ће вам да идентификујете прави извор невоље и одаберете адекватан режим лечења. А све то може да уради на професионалном нивоу од стране квалификованог стручњака.
Узроци укочености руку
Када потпуно здрава особа опетовано осећа нелагодност у горњем удуству, почиње да се брине. И то је разумљиво, јер се по логици ствари ноћу тело одмара и такве појаве не би требало да се догоде. Покушавајући да схвате зашто им руке отежују ноћу за време спавања, већина људи покушава да сама реши овај проблем. Да бисмо им помогли, дајемо само главне разлоге који могу изазвати овај непријатни симптом .
Незгодан јастук је најчешће кривац за бол у рукама и укоченост. Ако је овај атрибут, који је обавезан за угодан сан, превелик, тада ће положај особе током спавања бити неприродан, што ће узроковати поремећаје циркулације у вратној краљежници. А кроз рупе у краљежницама пролазе снопи живаца који су одговорни за осјетљивост горњих удова. Радње: Да бисте отклонили узрок непријатности у овом случају је лако - само морате да замените јастук. Идеална опција је ортопедски јастук.- Неугодно држање током спавања, као што је горе наведено, често изазива кршење нормалног протока крви. Ноћу се контрактилна активност срчаног мишића смањује, па опскрба крвљу удаљеним деловима тела постаје отежана. С обзиром на то да неки људи, посебно дојиље, воле да спавају на боковима, са рукама испод главе, овај неудобан положај опљачка удове протока крви. Радње: Наравно, у сну је тешко контролисати положај тела, али можете ублажити стање ако носите лабаву одећу и уклоните сав накит.
- Лоше навике су такође на списку изазивача узрока. Љубитељи јаког алкохола обично заборављају звуком сна. У исто време, пијана особа једноставно није у стању да процени колико је удобан његов положај за квалитетан сан. Љубитељи зачињене хране и јаке кафе ноћу често заспе у било којем неприродном положају. Поред непријатних сензација у трбуху, укочено их је и утученост једног од удова.
Поступци: решење овог проблема такође не прави потешкоће - морате одбити да пијете жестоке алкохолне пиће за спавање и једете довољно .
Тунелски синдром се најчешће примећује код жена после 40 година. Може се назвати професионалним, јер га углавном проматрају музичари, уредски радници и фризерке. Обично се такви симптоми појављују на крају радног дана или касно увече. Особа примећује значајне нелагодности у рукама, трнце, укоченост у прстима. У правилу, већина пацијената жали се да као да "гуска избочина" тече дуж руке. Не знајући узроке отргнутих прстију ноћу, лечење ове појаве се не може наћи. По правилу, „тунелски синдром“ је последица укоченог нерва. Као резултат ове патологије, нервни импулси пролазе лоше, изазивајући негативне симптоме. У напредним случајевима долази до потпуне смрти нерва и особа губи радну способност.
Радње: у овој ситуацији постоји само један излаз - променити врсту активности.
Проблеми са кичмом могу утицати и на стање горњих удова. Атипични симптоми, као што су вртоглавица, главобоља, понекад се примећују код пацијената са отрцаном руком. Понекад човек чак и изгуби свест. Разлог за тако негативну слику могу бити следеће болести кичме:
- остеохондроза;
- интервертебрална кила;
- артритис;
- деформација краљежака, праћена компресијом нервних коријена.
Радње: у тако тешкој ситуацији неопходна је медицинска интервенција. Да бисте отклонили непријатно трњење у руци, мораћете да се бавите лечењем основне болести различитим лековима.
Васкуларни поремећаји - ово је један од најопаснијих разлога због кога грче и трне руке.Овај симптом може указивати на развој исхемијског можданог удара. Када је поремећена циркулација крви у једном од одељења мозга, долази до укочености и парализе једне стране тела. Посебна претња су левострани ударци, који често доводе до инвалидитета. Стога, ако се нелагодност у уду комбинује са јаком вртоглавицом, збуњеном свешћу, губитком оријентације и другим узнемирујућим симптомима, треба хитно позвати.
Остале патологије
Постоји још неколико разлога који могу деловати као изазивачки фактор. Често болесна особа не може схватити зашто му руке падају током сна, а током дана се овај симптом не појављује. Чињеница је да се током ноћног одмора стари хронични процеси често подсећају на себе. Ова појава може да проузрокује:
различити поремећаји циркулације;- хипертензија
- ангина пекторис;
- коронарна болест срца (ЦХД);
- различити облици анемије;
- реуматоидни артритис;
- тромбоза крвних судова горњег удова;
- полинеуропатија (обично изазива трњење прстију);
- аутономна дисфункција (ВД);
- мултипла склероза;
- Гуиллаин Барре синдром - аутоимуна болест окарактерисана оштећењем нервних корена;
- недостатак витамина (дефицит витамина Б).
Међу пратећим факторима су и неке наследне патологије централног нервног система (централни нервни систем).
Методе борбе
Најчешће, осећај укочености и нелагодности у руци нестаје без спољних сметњи. Да бисте зауставили ово непријатно стање, довољно је да промените положај тела и лагано испружите уд који се одмакао од нелагодног положаја. Обично је особа, извршавајући ове једноставне радње, поново уроњена у сан. Али када се непријатни симптом појави са застрашујућом правилношћу и претвори се у озбиљан проблем, требало би озбиљно размислити о узроцима његовог појављивања.
Ако је грешка у блиској пиџами или тврдом јастуку, довољно је да једноставно елиминише иритантни фактор. Али, чак и након тога, омамљеност руку ће се пореметити ноћу, само лекар може утврдити узроке и лечење. На крају крајева, лагано трњење у руци често је појачавање можданог удара. Стога је боље не продужавати неразумљиву ситуацију, јер кашњење може коштати здравље, па чак и живот.