Свака особа у свом животу може доживети осећај инфериорности. Трајање овог процеса зависи од узрока искуства. То се изражава незадовољством његовом фигуром и несигурношћу у његовим способностима. А питање како да превазиђе комплекс инфериорности постаје опсесивно за њега. Због тога се почињу испољавати емоције попут срамоте, страха, кривице.
Борба човека с комплексима
Да бисте пронашли начин да превазиђете своје комплексе, прво морате да дефинишете ову сложену манифестацију. Па шта је то? Ово су мисли особе која сједи дубоко у његовој глави и не даје му одмор, ограничава своје поступке, могућности и поступке. Чак и веома лепа девојка, намећући себи идеју да је застрашујућа, под њиховим деловањем ће почети да себе сматра заиста застрашујућим. Особа почиње да осећа недостатак и стално се укључује у самокритичност. Ово је врло сложен психолошки проблем који мора хитно и хитно бити потребан. Процес ослобађања од комплекса укључује неколико фаза:
- Прво морате схватити ваш проблем и пронаћи његов узрок . Морате прегледати све најновије догађаје који су се догодили у животу, да бисте схватили шта би могло толико утицати на вас и што је најважније, да ли то вреди.
- Да бисте разумели како да превладате осећај инфериорности, важно је да идентификујете шта тачно сложите : да ли је то лик, неки део вашег тела, глас, реакција на било какве акције. Листа овде траје заувек. Машта о особи је неограничена и у свакој се глави може сложити комплекс у коме друга особа није ни сањала. Наравно, потребно је борити се са инфериорношћу одређене особе појединачним методама.
У већини случајева, свака сумња настаје из страха, бриге да вас други неће воле, одједном вас неће ценити, не дај Боже да се људи смеју вама итд. Дакле, овај страх морате уклонити будите сигурни да ћете савладати.- Следећи корак је решавање овог проблема . Ако се, на пример, плашите да не играте на некој корпоративној забави да се не бисте осрамотили пред колегама који се крећу веома лепо, потребно је да се изборите са својим страхом и одете на плесни подиј. Морате да превладате свој страх, да осетите себе и тело и почнете да уживате у потпуности.
- Посљедњи корак је прихватање себе онако како вас је природа створила . Пре свега, морате да научите да поштујете себе, а затим сачекајте то од људи око вас. Морате да волите себе због свих предности и недостатака, ако последњи нисте успели да победите. Морате се ослободити лоших мисли и размишљати само о позитивним аспектима. Ви сте јединствена особа, нема више таквих људи у свету и то се мора јасно препознати.
Сорте и узроци појаве
Комплекси код жена, мушкараца и деце имају много разлике. Имају различите узроке појаве и јављају се на различите начине.
Женски комплекси
Женски комплекси су много чешћи од свих осталих. Размотримо неколико њихових сорти:
Као што је горе речено, главни проблем је што је жена често незадовољна својим изгледом и фигуром. Често се овај комплекс појављује након неуспешне везе, ако се вољена особа одрекла и прешла на привлачнију особу.- Друго је комплекс жртава. Он се појављује на позадини неких неуспјеха или на послу или у породици. Када се венча, девојчица преузима читаву гомилу одговорности. Жели угодити свима: супругу, свекрва, свекрва, тако да одједном не мисле о њој ништа лоше. На њему почива цела породица. То би требало створити цозинесс и мир у кући. Али, гањајући савршенство, испада да покреће свој изглед, само нема довољно времена. Излети у салон лепоте постају врло ретки. А да бисте се ослободили овог комплекса, само требате да посветите мало времена себи. Можете променити фризуру, направити леп маникир, отићи на масажу или у базен. Све то ће вам удахнути живот, енергију и нове емоције.
Волите себе, жене, трудите се да увек изгледате привлачно, тада ће вас још више ценити, а муж ће почети да га носи на рукама.
Могући мушки страхови
Мушка болест често је повезана са послом и интимним животом. Али комплетност такође може да развија њихове комплексе. И жене и мушкарци желе да имају атрактиван изглед. Главне сорте комплекса:
Страх од сиромаштва . Када мушкарац има своју породицу, постаје одговоран за њу. Мора зарадити новац како његовој жени и деци не треба ништа. Ово је вечни проблем. Човек би требало да се осећа као господар, снажан и способан да обезбеди породицу.- Страх од сексуалне немоћи . Сваки мушкарац жели да буде занимљив и активан у кревету. Ако савршено задовољава своју жену, тада му ниво самопоштовања брзо расте. А ако нешто не успије, онда све иде у супротном смјеру. Због тога се појављује ово незадовољство.
- Комплекс жртве се такође појављује код мушкараца . Она се распламса када не успеју да постигну жељене висине и у породици и на послу.
Развој неизвесности код детета
Психолошки комплекси потичу од многих људи управо у детињству. А ако их у младости не могу побиједити, онда у одраслој особи могу постати велики проблем са свим посљедицама које произилазе из тога. Дечије комплексе треба одмах сузбити, а родитељи би у томе требало да помогну. Главне сорте:
- Негативна формулација . Родитељи се уопште не устручавају да детету изричу такве речи и изразе који изазивају појаву различитих самопоуздања у њему. Да бисте то спречили, деци никада не бисте смели да кажете: "Јако сте лоши", "Глупи сте", "Ништа не разумете" итд.
Осећање кривице . Никада не можете детету рећи да је пре његовог појављивања у породици све било у реду, мирно и смирено. Због тога се може осећати кривом због тога што се чак појавио у овој породици.- Сузбијање дечијих жеља . Док је дете мало, мора му се пружити прилика да ужива у детињству, бави се дечјим пословима, игра игрицама. У супротном, то може изазвати проблеме у већој одраслој доби.
- Дете без емоција . Не можете стално да говорите свом детету: „Не смете да плачете“, „Не смејте се“, „Не дозволите никоме да се преда“, „Не ударајте никога“, „Не смејте се“ и још много тога. Због тога дете може одрасти једноставно са недостатком емоција, што ће му изазвати огорчење и незадовољство животом.
Сигурно је рећи да не постоје такви комплекси којима се не бисмо могли бавити, јер су то само мисли у нашој глави. А одговор на питање како превазићи комплексе и самопоуздање је - морате научити како се носити са њима. То се може учинити независно.
Али ако се још увек не можете ослободити предрасуда, психологија увек може помоћи у решавању овог проблема. Морате да прочитате одговарајуће књиге или се консултујете са стручњаком из ове области. Волите себе, цените и негујте, а онда вам се не може уселити у главу осећај инфериорности и бриге како да се решите комплекса око изгледа.