Сви су заинтересовани да свој живот побољшају. Једина мисао код које сви заспе и пробуде се мисао о ономе што недостаје у животу. Саморазвој је неопходан тако да те опсесивне мисли не ометају ваш живот. Данас постоји доста мотивацијских књига. Међутим, неки савети предложени у овим књигама не делују. Да не бисте губили време и живце тражећи чаробну пилулу, морате да разумете принципе само-побољшања и почнете да живите у складу са њима.

Принципи саморазвоја

Неки људи саморазвоја нису задовољни . То се догађа из разлога што стицање неког знања и нешто раде не доносе им радост. Највероватније, тим људима је било наметнуто да је добро развијање само-развоја. На пример, похађање неких тренинга и часова јоге је развој, али можда не доноси радост. И треба бити, иначе нема смисла развијати се.

Односно, главни циљ саморазвоја је учинити особу срећнијом. Овдје говоримо о задовољењу биолошких потреба и самоостварењу. Особа може бити сретна само ако су четири најважнија подручја живота равномерно развијена. Они укључују:

  1. Здравље
  2. Интеракција са људима.
  3. Финансијско благостање.
  4. Самоостварење.

Ако чак и једна од ових виталних сфера нестане, особа не може бити срећна. На пример, ако је богата особа самохрана и такође има здравствених проблема, не може се говорити о срећи. Или, на пример, ако особа не зна како зарадити, али има много пријатеља, то такође није баш добро.

Дакле, да бисте се најефикасније побољшали, морате се придржавати следећих правила:

  1. Морате почети са оним што имате. Није важно која средства тренутно имате за развој. У сваком случају, биће им довољно да направе први корак.
  2. Свакодневни кораци ка вашем циљу су кључ успеха. Боље је развијати се у неком подручју током 15 минута сваког дана, него 2 сата једном недељно. Свакодневне акције биће доведене до аутоматизма, а развојни процес ће ићи много брже.
  3. Ако окружење не доприноси развоју, потребно је то променити. На пример, круг пријатеља може вас на сваки начин одвратити од развоја. Ако је то случај, престаните комуницирати са таквим људима.
  4. Нема потребе да се упуштате у оне ствари које не можете да урадите. Свака особа има посао који може боље од осталих. Управо у овој области треба да се развија. Врло често се дешавају људи када раде своје ствари, стално пропадају и то називају развојем.

Здравље и спорт

Неопходно је започети само усавршавање и саморазвој са здрављем, јер болесна особа вероватно неће размишљати о новцу и неким достигнућима. Дакле, прво морате да анализирате једноставне ствари из свог живота:

  1. Квалитет сна.
  2. Лоше навике.
  3. Прехрана
  4. Присуство хроничних болести.
  5. Физичка активност.

Ако не спавате довољно, а викендом спавате до подне, то је врло лоше. Прво, нећете моћи максимално да искористите своје менталне способности. Друго, изгубићете пуно времена. Морате то узети по правилу - спавати најмање 7 сати дневно. Идеална опција је да одлазите у кревет у 23 сата и устајете у 6 ујутро.

Пушење и алкохол убијају ваше здравље као и животну мотивацију. Након пушења цигарете, особа се осећа узбуђено. Међутим, ово узбуђење доводи до проблема са срцем, респираторним системом и потенцијом. Алкохол такође спречава да нормално размишљате и уништава апсолутно све системе вашег тела. Идеална опција је потпуно одустати од ових лоших навика. Наравно, биће то врло тешко учинити. Дакле, први пут је минимални програм прелазак на електронске испариваче и употреба мале количине алкохола не више од два пута месечно.

Наше тело делује на основу онога што једемо. Дакле, ако постоје проблеми, највероватније разлог је неухрањеност. Наравно, не треба се ограничити у свему, јер нам храна такође даје радост. Можете почети са одбацивањем неоригиналних производа. Када се тело одвоји од разних полупроизвода, потребно је постепено додавати поврће и воће у исхрану. Веома је важно створити навику - пити најмање два литра воде дневно.

Ако имате хроничне болести, треба их се што пре ослободити. Они вам одузимају енергију и ометају развој. Током лечења можете предузети мале кораке у развоју, на пример, читати одређене књиге.

Физичка активност је врло важна за здравље и срећу. Као што пракса показује, сви успјешни и сретни људи активно се баве спортом. Крените кратким трком ујутро. Ако до тада нисте бавили спортом, три вожње недељно у трајању од 10 минута биће вам довољне. С временом, кад се навикнете на покретни начин живота, можете бавити се пливањем, бициклизмом или другим спортовима који волите.

Људска интеракција

Ово подручје живота укључује:

  1. Пријатељство
  2. Лични живот.
  3. Комуникација са породицом.
  4. Друштвене везе.

Пријатељство је потребно особи да би се осећала срећном. Ако нема с ким да разговара о својим плановима, поставља циљеве и, у најгорем случају, попије пиће - то је врло лоше. Да бисте избегли такве проблеме, морате се окружити максималним бројем људи:

  1. Комуницирајте више у свом друштвеном кругу (рад, учење).
  2. Започните нову активност за вас. То ће довести до појаве истомишљеника.
  3. Похађајте неку обуку за лични раст. На таквим догађајима постоји шанса за успостављање корисних контаката.

Најчешће се људи депресију због проблема са личним животом. Да бисте их решили или спречили, треба да анализирате неке детаље свог живота:

  1. Колико често комуницирате са супротним полом.
  2. Да ли вам представници супротног пола обраћају пажњу.
  3. Разлози за раскид ваше последње везе.
  4. Радње које можете предузети како бисте побољшали свој лични живот.

Након што размислите о тим стварима, размислит ћете о активностима које можете предузети. Потребно је претворити ове мисли у стварност и радити нешто свакодневно. На пример, упознавање некога или позивање на састанак.

Породични односи играју велику улогу у обликовању ваше среће. Наравно, ова веза може бити далеко од идеалне. Међутим, морате да их покушате поправити. На пример, чешће назовите родитеље, браћу и сестре и дарујте им поклоне.

У сваком случају покушајте да стекнете нове пријатеље. Нико не зна какав утицај човек може да има на наш живот. Можда је ваш нови познаник стручњак у области у којој вам треба помоћ. Као што пракса показује, слабе везе помажу људима да реше проблеме.

Финансијска сфера

Сви су забринути због питања финансијског саморазвоја. Где да почнете планирати свој буџет занимљиво је свима који имају проблема са финансијама.

Дакле, прво морате анализирати зашто постоје проблеми са финансијама . Разлога може бити много:

  1. Доступност кредита.
  2. Стресни трошкови.
  3. Навика куповине непотребних ствари.

Ако имате кредите, морате себи поставити задатак да их се што пре ријешите. Док ваш зајам виси, овај задатак би вам требао бити приоритет.

Стресни трошкови су куповина непотребних ствари како би се развеселили. На пример, у лошем расположењу, често желите да пијете алкохол или једете нешто штетно, али веома укусно. По правилу људи троше новац на то, забораве, и тада не могу да разумеју где је цела зарада поново отишла.

Многи људи имају навику да купују непотребне ствари. Ако вас је додирнула, морате је се ријешити што је брже могуће. Због ове навике људи губе и до 30% свог месечног дохотка. Међутим, ако тај износ штедите сваког месеца, можете уштедјети за путовање.

Након што се ослободите дугова и навика које вас спречавају да будете финансијски успешни, морате да започнете са предузимањем корака за повећање прихода:

  1. Различити споредни послови вам омогућавају да повећате месечни приход за неколико хиљада рубаља. Међутим, немојте се замарати јер тијелу треба одмор након главног рада. Оптимална учесталост послова са скраћеним радним временом је 1-2 пута недељно.
  2. Похађајте течајеве за напредну обуку. Нема потребе да седнете на плату и чекате сваког месеца када дође новац. Потражите такав посао тако да плаћање буде део. Ако похађате било који курс или обуку, то ће повећати вашу зараду по сату.
  3. Започните финансијски план. За неколико месеци евидентирајте све своје трошкове и анализирајте их. Највјероватније ће постојати нека врста расхода која се може оптимизирати и уложени новац уложити у неки финансијски инструмент.

Такође ће бити корисно створити следеће навике:

  1. Спремање ситница.
  2. Излет у продавницу са списком.
  3. Поређење цена
  4. Коришћење услуга повраћаја новца.

Чини се да су то елементарне ствари за које није потребно много напора. Међутим, они могу уштедјети око 15-20% мјесечног дохотка.

Лични развој

Сваку здраву особу занима како започети саморазвој неке особе . Треба разумети да је саморазвој ширење нечије свести. Састоји се од следећих радњи:

  1. Проучавање страхова и комплекса.
  2. Само-образовање.
  3. Побољшање професионалних вештина

Односно, да би постигао неке циљеве, човеку је често потребно нешто. Саморазвој вам омогућава да ублажите карактер особе да би постигао неки циљ. На пример, младић се плаши да упозна девојке. Да бисте се решили овог страха, потребно је открити његове узроке, а затим их проћи.

Знање и професионалне вештине помажу у постизању успеха у каријери и послу, као и у постизању неких других циљева. У процесу њиховог добијања лежи саморазвој и само усавршавање. Гдје започети овај процес је питање које занима све који су се тек почели развијати.

Прво морате написати листу својих жеља. То се мора учинити оловком на комаду папира. Суштина је да особа када нешто напише руком, у њу ставља енергију и посебно значење. Када је овај списак спреман, потребно је да напишете знање, особине и вештине које су вам потребне да бисте испунили ове жеље.

Након што напишете ове листе, имат ћете идеје о првим корацима за постизање својих циљева. Неопходно је да се те идеје напишу, а затим да се почну проводити у пракси. Сваког дана је потребно да направите мале кораке према својим жељама. То је управо значење само-побољшања.

Корисни савети

Неколико корисних савета како да постигнете резултате за краће време.

Најчешћа грешка коју новопридошли чине је урањање у свет мотивацијске литературе . Већина ових књига нема готово никаквих корисних информација. Док читате, то вас развесели, али не утиче на ваш живот. Треба се усредсредити на акције, а не на читање мотивацијских књига.

Након размишљања о жељама у свакој од сфера живота, може се појавити мноштво мисли и неразумевања шта треба учинити. Тајна је једноставна - сваки дан морате учинити један корак ка успеху у свакој животној области. Више није потребно, јер то може довести до збрке у мислима.

Регуларност је главни услов за успех . Стога је изузетно важно да се свакодневно крећете ка свом циљу. У почетку ће вам се чинити да се крећете врло споро, али ћете се након неколико месеци изненадити како се ваш живот променио.

Категорија:

Веза