Опште је прихваћено да код здравих људи црева треба да буду празна најмање једном у 24 сата. Међутим, многима је ово тешко. Тада лекар може поставити дијагнозу: синдром лењог црева. Колико је то озбиљно за особу? Шта у овом случају требате знати о леним цревима, симптомима и лечењу?
Ова питања су тешка, а разумљив одговор може дати само гастроентерологу.
Могући знакови болести
Тешко је дијагностицирати себе, и не морате. За то постоје стручњаци који ће се најмање требати консултовати.
Знакови:
- Затвор - чести или понављајући.
- Стални осећај цревне пуноће.
- Сува уста.
- Престани дах.
- Надимање.
Резултат дужег затвора код пацијента може бити летаргија, нервоза, недостатак апетита. То елоквентно говори о интоксикацији, која се појављује као резултат тровања организма токсинима због чињенице да се измет накупља у цреву.
Ако су токсини у тијелу стално, онда то врло лоше утиче на рад јетре и доводи до многих нежељених посљедица: стање коже се погоршава, коса испада, нокти постају ломљиви. Ово су ефекти летаргичног црева. Симптоме и лечење коначно одређује лекар, а не пацијент, и дијагноза постаје јасна.
Узроци ове болести
Ова болест није само код старијих особа. Веома често то погађа младе људе, па чак и децу.
Најчешћи узроци:
Хиподинамија - човек се креће врло мало.- Неправилна, нездрава исхрана.
- Пацијент пије мало воде.
- Хемороиди.
- Пукотине у анусу.
- Ендокрине и пробавне болести.
- Узимање лекова који садрже магнезијум, алуминијум и гвожђе.
- Чести стреси.
- Гојазност
- Лоши услови живота, због којих особа не може често да иде у тоалет: комунални стан, удаљеност тоалета на послу, итд.
Као резултат, дијагноза: синдром лењог црева . Како лечити - себе или још увек видети лекара? Да бисте избјегли катастрофалне посљедице, обавезно се обратите стручњаку. Он ће прописати благовремено и правилно лечење.
Једноставно решење проблема
Није довољно излечити болест, већ је потребно елиминисати и њене главне узроке који су изазвали такву непријатну болест. Да би се ствар опоравила, морају се предузети бројне мере.
Мере:
Померите се више. Редовна опстипација је по правилу последица седећег начина живота. На ногама морате бити најмање два сата дневно. То је покрет који може обновити цревну покретљивост, доприносећи њеном нормалном чишћењу. То не значи да су потребни интензивни спортови. Доста ходања и јутарњих вежби. То ће дати потребан подстицај како би се утицало на контракцију цревних мишића, што ће олакшати ослобађање измета.- Прегледајте дијету. Потешкоће са цревним потешкоћама често се јављају код оних који једу пуно намирница које доприносе опстипацији: месо, приручна храна, пецива, пржена храна, итд. Таква храна доводи до сличних проблема.
Да бисте се решили болести, морате да напустите штетне производе и додате у мени храну која садржи влакна, а највише у биљној храни. Тако ће црева нормално функционисати.
Каква би требала бити дијета
Без правилне исхране, лечење неће бити комплетно. Да бисте излечили ову болест, потребно је да се озбиљно позабавите свакодневном исхраном.
Производи:
Купус: морски, бели и карфиол.- Цвекла.
- Бундева
- Разно зеље: копар, целер, лук, першун, рабарбара.
- Мрква.
- Разно сушено воће.
- Воће и бобице.
- Свјежи кефир и јогурт природног поријекла.
- Сокови од крумпира и купуса.
- Бран
- Душо
- Нерафинисано биљно уље.
- Проклијала пшеница.
Поред тога, потребан вам је нормалан режим пијења - без њега је тешко рачунати на успех у лечењу. Особа мора пити воду брзином од једне чаше на килограм своје тежине.
У просеку, то је два литра воде за пиће . Када га није довољно у тијелу, затвор се формира од дехидрације.
Сваког јутра морате почети са најмање једном чашом хладне сирове воде. То ће омогућити побољшање покретљивости црева, што ће допринети његовом брзом пражњењу.
Важно! Ни у којем случају не смијете пити воду, чај или кафу одмах након јела. Требате сачекати најмање сат и по. Ово је врло штетно!
Скуп вежби за елиминацију
Без вежбања, тешко је успети са таквом болешћу. Није довољно само следити дијету или пити воду. Постоје посебне вежбе помоћу којих можете подстаћи црева да раде правилно.
Пре свега, морате да поставите интензиван рад са трбушним мишићима - најмање три пута недељно. Постоје посебне вежбе за постизање тог циља.
Кретање је још један начин који морате укључити у свој живот. То треба радити не повремено, већ направити стални рад вашем телу. Ово би требао бити начин живота.
Физичка активност има најповољнији учинак, олакшавајући варење . Због тога ће измет бити послан на време до излаза.
Постоји посебна гимнастика, али тешко је слепо следити неке комплексе - уосталом, ово никако није догма, а о таквим можете размишљати и сами, главно је разумети принцип.
Физичке вежбе успешно се комбинују са дисањем - требате да дишете не грудима, већ трбухом, истовремено оптерећујући трбушни зид.
Они који имају јаку штампу не могу да имају затвор по дефиницији.
А ипак, један од најједноставнијих комплекса:
- Стојећи, руке затворене у прстену изнад главе. Завоји су направљени са стране. Глава благо нагнута назад. Нагнувши се лево, треба да осетите напете мишиће тела на десној страни и обрнуто.
- Лежећи на поду, кревети, подижите главу уз торзо док издахнете. У исто време, руке су савијене у лактовима, дланови леже на површини пода. Ова вежба се назива "кобра".
"Паметан корак." Стојећи, наизменично подигните колена да бисте додирнули трбух, као да га масирате. Ову вежбу можете да радите и док лежите на леђима, повлачећи колена на стомаку рукама.- "Маказе." Лежећи на стомаку, подигните и подигните ноге подигнуте под углом од 30 °.
- "Бицикл". Лежање на леђима имитира вожњу бициклом. Ноге су такође подигнуте у истом степену.
- Трчање на лицу места. Ова вежба даје подстицај целом телу. Помаже цревима да раде правилно.
- Јоггинг
Све горе наведено не исцрпљује разноликост физичке активности.
Врсте патологије и лаксативи
Лаксативи нису главно средство у лечењу ове болести. Само у одређеним тренуцима када се затвор затворио неколико дана или чак недељно, потребне су хитне мере.
Поред тога, затвор се може јавити на позадини неке болести. Стога, није вриједно сами проводити дијагнозу, без искуства и медицинског образовања. И још више, не можете сами себи да преписујете лекове. Веома је могуће да преглед неће обавити само гастроентеролог.
Често је у таквим случајевима прописана терапија лековима.
У неким се случајевима појављује лоша опструкција црева, јер има малигни тумор. Повећава величину и омета рад црева. Такав третман се изводи само хируршки.
У сваком случају, не треба одлагати посету специјалисту - искуство показује да су шансе за опоравак са минималним проблемима за тело много веће.
Било како било, људи често морају да прибегну помоћ лаксативу. Једино овде, не знају сви да се лењо црево не може излечити.
Било који стручњак ће рећи и доказати да је употреба такве терапије одговарајућа само ако је затвор превише дуг и морају се предузети хитне мере - хитно очистити црева од накупљања измета.
Ако се лаксатив користи редовно, проблем се не само не уклања, већ се погоршава. Зато је дуготрајна употреба ових средстава крајње непожељна.
Изузетак су једини лекови који се праве од лактулозе. Многи хронични пацијенти не могу без ових лекова. Лек обнавља цревну микрофлору и помаже у чишћењу. Такви лекови се узимају дуже време, али сам пацијент не може да одлучи да ли ће узимати лек или не - то је посао лекара.
Постоји још један начин на који можете постићи кретање црева, користи се у ретким случајевима - ово је клистир. Многи људи то раде врло често, испирањем цревне микрофлоре. Као резултат тога, рад црева се не побољшава, већ напротив, постаје гори него пре креме.
Важно! Немогуће је злоупотребити климе, и заиста их не бисте смели давати без рецепта лекара.
Традиционална медицина која помаже
Понекад није могуће да се испразните без лаксатива, али нема осећаја као да га узимате још једном, знајући штету ове методе. Народни лекови долазе у помоћ. Могу позитивно утицати на покретност црева у лењости.
Лечење народним лековима:
- Омекшавање измета и њихово преношење из црева сасвим је могуће помоћу маслиновог уља - сваке вечери пре одласка у кревет требате попити једну кашику. Тело ће вам пружити непроцењиву услугу - уосталом, ово уље даје лаксативни ефекат, а црева ће се очистити ујутро одмах након спавања.
- Производ сушеног воћа. Треба узети само пола чаше: смокве, датуље, грожђице, сухе јабуке, суве шљиве и сухе марелице. Можете додати језгре ораха. Након прања, сушено воће и ораси пролазе кроз млин за месо. Добијена смеса се меша додавањем 250 г ланених семенки и исто толико меда. Смеша се чува у фрижидеру. Лек треба узимати по једну кашику ујутру и увече.
- Воћна и поврћа салата. Ово јело није само укусно, већ је и здраво. Рецепт: јабука и једна шаргарепа су нарибани, а затим јело зачињено киселом павлаком у количини од 15 мл. Салату треба јести на празан стомак. Пружа прилично брз ефикасан покрет црева.
- Масажа Ова метода такође ефикасно помаже у случају лоших покрета црева и врши се непосредно пре тога. Требало би да легнете на леђа, савијајући колена. У овом положају се доњи део трбуха пегла у смеру казаљке на сату пет до петнаест минута, узрокујући пражњење. Било би још боље ако се масажа комбинује са употребом горе описаних лаксатива.
Наравно, то није све. Такође је потребно следити дијету и водити активан животни стил.
Затвор код старијих
Након 50 година, људско тело у правилу трпи промене, а не на боље. Дигесни систем пати. Хладна црева у старијих особа су прилично честа појава.
Код врло великог броја људи осетљивост аналног сфинктера је смањена због чега не осећају потребу за тоалетом. То доводи до затвор у старости. Ово је синдром леног црева.
Симптоми и лечење:
- Смањен мишићни тонус.
- Ослабљени мишићни мишићи.
- Цријева се могу продужити.
- Нежељени ефекти настају усвајањем многих лекова.
- Дијабетес мелитус.
Као резултат - сенилни затвор.
Старији људи често преписују себи лечење, доносећи сопствене одлуке и купују лекове у апотекама, фокусирајући се више на телевизијско оглашавање. То се не може урадити, јер им је потребна консултација лекара и вероватни преглед.
Третман старијих особа се не разликује много од третмана релативно здравих одраслих.
Дакле, лењо црево (популарно - лењо црево, лени желудац) не може само узроковати велике непријатности и нелагодности свом власнику, већ чак и нарушити здравље.
Ако се описани проблеми често јављају, особа треба ићи лекару како би се избегле негативне последице. А већ ће специјалиста, после откривања узрока проблема са слабим цревима, прописати потребну терапију за ефикасно отклањање проблема .
Никада се не лечите.
Будите здрави!