Пре или касније, свака особа проживи период када се чини да се познати свет руши, а срећа никада неће бити у животу. Неколико важних савета психолога помоћи ће вам да прођете кроз тешку фазу своје везе, једном заувек затворите тему како преживети бол од растајања са вољеном особом, темељно променујући ваш имиџ и животни стил.

Не осврни се

Прва препрека дугом и срећном животу је искушење да се врате они партнери са којима су били сломљени. Искушавање се посебно појачава ако су ти односи били испуњени романтиком. На пример, како преживети раскид са љубавником, на пример, снимљени су цели филмови. Важно је схватити једном заувек да све што се ради … не, не увек на боље, али увек има разлога. А овај разлог је обично у различитости ликова, у различитим животним циљевима и приоритетима, у различитости, што не дозвољава да се предуго носе једни с другима.

Чини се да ако волите особу, спремни сте учинити све за њега, само ако би он остао и био срећан. Такав начин размишљања може бити примамљив, чак и изгледа тачно. Али покушај залепљења везе која се једном раскину донијет ће само више осјећаја и негативних емоција обојици партнера. Као што је Габриел Гарциа Маркуез једном написао: "Ако волиш, пусти …"

Схвати, опрости и пусти

Исти је Маркуез написао још једно: "… Ако је твоје, онда ће се сигурно вратити." Наравно, постоје случајеви када се људи поново зближавају након недељу, месеци, па чак и година. Али ако размислите, јесу ли ти људи већ? Шта се у њима променило?

Психологија каже да се раздвајање не деси у једном дану, то је дуг пут којим људи иду читавим периодом односа. Даље се путеви разилазе, сваки у свом смеру.

Фаза раздвајања омогућава партнерима да се промене, ослободе се оних проблема и предрасуда којима се односи везују. Можда се с временом вољена особа врати, и почеће ново поглавље у породичном животу. Можда не. Али да ли ће бити важно ако су обојица већ потпуно различити људи, ако су обоје срећни?

Важно је престати да се лепи за особу и пустите га да оде. Дајте му прилику да иде даље, поштујте његово право на срећу. Престаните да негујете и његујте већ охлађене осећаје и научите да пуштате нове у свој живот.

Оживите промену

Када објашњавају клијентима како преживети раздвајање од свог супруга, психолози обично дају савете под претпоставком да је већина проблема и тешкоћа у животу повезана не са самим непријатним догађајима, већ с размишљањем о томе. Мисли о прошлим везама, сећања на састанке и састанке, о тренуцима срећног заједничког живота. Бол усамљености сада се само појачава у контрасту са безбрижном срећом и забавом која је тада била.

Али једном кад се ослободите ових опсесивних мисли, живот ће се брзо почети мењати на боље!

Ево неколико једноставних правила :

  • Пре свега, морате да схватите да су ове мисли само сенке озлојеђености и разочарања које су настале после растанка. Узрокују их спољни фактори и увек су неистинити;
  • Фокусирајте се на посао. Или хоби. Можда је неком од пријатеља потребна помоћ и можете се забавити овим? Главно је не изгубити срце у беспослености, не лежати на каучу и не покушавати да се кренеш главом у бескрајне серије. Важно је стално бити нечим заузет и одржавати себе у доброј форми;
  • Главно правило је не бежати од тужних мисли, већ их преживети. Преживите и ријешите се заувијек.

Већина савета се обично своди на чињеницу да се сваки болни период у животу може проћи просто не обраћајући пажњу на њега. И не само пролазити, летјети! Забавите се, без напора, с пријатељима, својим омиљеним послом, бициклима и забавама.

Свако ко је заиста прошао раставу са вољеном особом, зна да то није сасвим тачно. Овакви догађаји остављају такве утиске у души и размишљањима која се могу борити само са другим мислима.

Како се борити :

  • Схватите каква мисао не допушта да се живи. „Мој живот је изгубио сваки смисао“, „Још једно раздвајање које не могу да поднесем“, „Како да поднесем ту бол због јаза“, „Лакше је отићи него слушати, једноставно ме не цене“, „Ко ће ме сада волети“ и тако даље. Важно је да разумете себе, своја осећања и осећања, да пронађете главну ствар. Пронађите главну идеју, којој привлаче све друге;
  • препознати проблем. Можете се бринути о себи, мењати се само кад особа призна да је проблем истина и да се меша у живот;
  • решите проблем и крените даље. Промените свој стил, понашање, начин размишљања. Може се покушати не у потпуности, али барем делимично, ослободити се тих недостатака који би могли послужити као разлог за раздвајање.

Може се чинити да се сви ови савети тичу само припадника поштеног пола, а вероватно се момци неће бринути и бити тужни због одвојености од девојке. Поготово љубавница! Али оштра истина живота сугерира другачије.

Шта психолози кажу о овоме? Постоји читав низ тренинга за мушкарце на тему како преживети раскид са својом девојком, супругом или љубавником. Штавише, савети јачег пола практично се не разликују. Друга ствар је да ће данас тешко многи мушкарци почети да слушају савете о свом личном животу, а камоли да слушају странце!

Раздвајање и одвајање од вољене особе могу емоционално осушити било коју особу. Сви исти савети помоћи ће вам да се брзо изборите са депресијом. И мушкарци и жене имају готово исте осјећаје, осјећаје и искуства, а једнако их је лако озлиједити.

Људски мозак непрестано учи нешто ново, такви су и људи. Свака животна промјена је ново искуство које у мозгу ствара осјећај среће, слободе, еуфорије. Зато је важно не само решити проблем, помирити се и решити се својих недостатака, важно је променити нешто у сопственом животу, дати себи подстицај како бисмо започели даље.

Дајте љубав, а не штедите љутњу

Две најчешће емоције након раставе су замера и окривљивање бившег партнера или окривљање себе. И тај и други положај подједнако ометају живот и кретање. Треба се ослободити и једног и другог.

Главни разлог огорчења према партнеру је постојање одређених очекивања у вези с његовим понашањем, начином живота, поступцима. Као да је дужан да учини управо то, а не другачије, као да је лишен слободе избора и не може сам да управља својим животом.

Негодовање је блага инфантилна реакција која се вероватније дешава код деце, која на тај начин стављају своје родитеље у зависан положај и манипулишу њима.

Демонстрација огорчености према вољеној особи буди у њему осећај кривице и неспретности, присиљавајући га да стално анализира своје понашање, тражи грешке у себи и у себи има недостатке. Чини се да је то потребно? Али човек је створење које увек тежи хармонији и комфору, посебно у везама. Таква искуства вероватно никога неће променити, али оно што се тачно дешава је да особу охлади, затвори и постепено одмиче.

Овом сценарију можете избећи ако стално показујете вољену особу својој вољеној особи. Никад се не догоди пуно, не може да се засити! Изразите то кроз своја осећања, дајте поклоне, говорите наглас. Ово увелико јача везе, помаже да се повећа поверење међу људима. Топла поверљива комуникација, знакови пажње, речи љубави - ово је кључ срећног породичног живота, гаранција да неће доћи до ситуације у којој се чини да је време за разговор, али негде унутра постоји разумевање да је прекасно.

Насмејте се и крените даље

Речи о томе како преживети раскид са вољеном особом, савети за изградњу новог живота … Чини се да недостаје само једна важна мисао. Наиме: било какви тестови се дају особи с разлогом. Ово је непроцењиво искуство које вам помаже да избегнете старе грешке у будућности, да свој живот обликујете онако како желите.

Многи људи не желе да се препусте замеркама својим најмилијима, јер се плаше да буду сами, плаше се решавања сопствених проблема, плаше се непознатих и нових веза. Што је инфантилнија особа, дуже је у озлојеђености, депресији и страху. Ово је врста зоне комфора коју не желите да пређете даље.

Што је човек психолошки зрелији, мање се бави негативним емоцијама, тим пре ће их покушати савладати и кренути даље. Љубав и срећа се не формирају када им неко пружи. Они се формирају када их особа сама преда неком, и они се одражавају као из огледала и враћају се са осветом.

Стога нема нити једног јединог доброг разлога да останете несрећни, да сакупите негодовање у себи и да носите негативне емоције даље у свој живот. Важно је бити срећан, пружити ову срећу и љубав свима, посебно онима који су вам најближи. Насмејте се и крените ка новим емоцијама и сензацијама!

Категорија:

Веза