Да бисте осигурали да једете правилно, довољно се наспавајте и водите активан животни стил. Најчешће патологије код којих су функције срчаног мишића ослабљене су атеросклероза, хипертензија и исхемијска болест срца. Опасност од болести је да могу довести до кисеоничке глади срца и инфаркта миокарда.

Важност правилне исхране

Да бисте спречили срчане болести, морате се придржавати дијета. Повишени холестерол је фактор који предиспонира атеросклерозу. Да би се избегла патологија, потребно је у исхрану укључити груби хлеб. Садржи влакна која апсорбују холестерол и уклањају га из тела. С прогресијом атеросклерозе крвни судови се зачепљују, што резултира да органи не примају довољно кисеоника. Да бисте ојачали кардиоваскуларни систем, потребно је јести воће и поврће . Садрже витамине, као и вредне елементе у траговима.

Атеросклероза је праћена слабошћу, малаксалошћу, вртоглавицом. Ако се препознају такви симптоми, одмах требате консултовати лекара. Лекови се прописују након што се дијагноза потврди. Да бисте очистили крвне судове, замените животињске масти биљним мастима. Салате се препоручују, а за прељев је боље користити ланено или маслиново уље. Масна риба се препоручује пацијентима са предиспозицијом за атеросклерозу. Садржи омега-3 масне киселине. Ове компоненте јачају васкуларне зидове и пружају превенцију ЦЦЦ болести.

Васкуларне патологије настају због недостатка калцијума. Вриједно је укључити у исхрану производе са овим елементом у траговима. Постне дане треба организовати једном седмично, а не чешће.

Да би се избегли атеросклеротски плакови, потребно је јести храну 3 сата пре спавања . Препоручује се шетња. Ако тело прима довољно кисеоника, метаболизам се побољшава. У превенцији КВБ физичка активност игра важну улогу. Међутим, не треба се преоптеретити. Да су мишићи били у тону, потребно је бавити се гимнастиком, пливањем. Приказивање јутарњих вожњи. Ваш лекар може да вам пропише лекове који побољшавају проток крви и снижавају холестерол.

Припрема лекова код куће

Народни лекови помажу у чишћењу крвних судова и снижавању холестерола. Да би они дали добар резултат, потребно је придржавати се доза :

  1. Рецепт број 1. Да бисте припремили домаћи лек, требате узети 1, 5 кг грожђица и сипати хладну воду. Лек се убризгава 2 сата, након чега постаје спреман за употребу. Две кашике грожђица једу се на празан стомак 1 сат пре оброка. Потребно је јести 1 кг сушених бобица, а затим прекинути ток лечења.
  2. Рецепт број 2. Чишћење крвних судова помаже чају на бази вибурнума. Узмите 1 кашику. л свеже или осушене бобице, сипајте воду у количини од 300 мл и инсистирајте 1 сат. Да бисте побољшали укус напитка, треба додати мед.
  3. Рецепт број 3. Да бисте превладали атеросклерозу, морате припремити лек на бази свеже цеђеног сока. Узмите 100 мл јабуке, репе и лимуна. Ова смеша је разблажена са 150 мл воде, инсистирати 2 сата. Узимајте 100 мл 2 пута дневно.

Остале мере за спречавање патологија

Ако имате предиспозицију за кардиоваскуларне болести, требало би да напустите напоран рад. Здрав сан и дозирана физичка активност су потребни. Пацијенте често занима како да избегну кардиоваскуларне болести . Важно је да се заштитите од стресних ситуација. Крвни притисак треба пратити (такозвани „скокови“ доводе до срчаног удара - стања у којима је срчани мишић под стресом и кисеоником гладује). Препоручује се куповина тонометра.

Да бисте спречили срчане патологије, морате да ограничите унос соли. Не треба потпуно напустити овај производ, али непожељно је преоптерећивање посуђа. Со задржава течност у организму и на тај начин нарушава метаболизам. Васкуларне патологије се често јављају код људи који имају вишак килограма. С тим у вези морате да контролишете телесну тежину. Не би требало да се донесе. Такође треба пратити и холестерол у крви. Пацијент треба на време да подвргне рутинске прегледе. Ако је холестерол повишен, морате да прилагодите свој начин живота.

Лекар препоручује штедљиву дијету. Да би се благовремено откриле болести, потребно је узети крвни тест на коагулабилност. Пацијент не треба да се сам лечи, то доводи до опасних последица. Ако је микроциркулација поремећена, лекар прописује Аспирин. Лек разређује крв.

Кардиоваскуларна профилакса је посебно важна за старије пацијенте. Да би се спречиле патологије, потребно је надокнадити недостатак елемената у траговима: калцијума и магнезијума. Треба обезбедити превенцију остеопорозе. Жене имају осетљивије кости. Хормонска неравнотежа је фактор предиспозиције за остеопорозу. Жене старије од 40 година требају узимати лекове са калцијумом и магнезијумом.

Светска федерација за срце препоручује да следите једноставна правила за спречавање. Пацијент треба да буде пажљив према свом здрављу:

  1. Престаните пушити. Активни и пасивни пушачи подложни су васкуларним болестима. Немојте удисати дим цигарете у затвореном простору.
  2. Да бисте одржали своје здравље, морате се придржавати принципа здраве исхране. Препоручује се обогаћивање исхране воћем и поврћем. Требало би да ограничите конзумирање пржене, зачињене, слане, киселе хране. Да бисте избегли атеросклерозу, морате да напустите зачине, грицкалице, брзу храну, инстант храну.
  3. Умерена физичка активност је најбоља превенција патологија. Препоручује се шетња на свежем ваздуху.
  4. Да би се благовремено откриле болести, потребно је посетити медицинске установе. Пацијент би требао да зна индекс телесне масе једном у шест месеци - да направи тестове за откривање нивоа глукозе. Кардиоваскуларне болести се могу наследити. Ако имају историју, рутински прегледи би требали бити чешћи.

Симптоми опасних стања

Они укључују срчани удар. Ово се опасно стање појављује изненада:

  1. Срчани удар прати бол у стернуму. Неки пацијенти осећају нелагодност иза стернума. Бол се јавља у различитим деловима тела: леђима, рукама, испод лопатице.
  2. Знак болести је бол у стомаку.
  3. Срчани удар карактерише краткоћа даха. Она настаје у мировању.
  4. Пацијент се осећа уморно, не осећа се добро.
  5. На тијелу се појављује хладан зној, примећује се мучнина, повраћање.
  6. У тешким случајевима долази до несвести.

Опасна стања укључују и мождани удар. Напад је праћен гладовањем миокарда кисеоником:

  1. Мождани удар се очитује слабошћу. Пацијент ослаби 1 део тела, то може бити лице, рука, нога.
  2. Опасно стање карактерише замућена свест. Говор је ослабљен, вид се погоршава.
  3. С можданим ударом, вртоглавица се појављује, појављује се интензивна главобоља.

Ако се открију такви симптоми, хитно се мора позвати хитна помоћ. Опасна стања захтевају хитну помоћ.

Терапија лековима

За лечење атеросклерозе и хипертензије лекар прописује лекове. Лијекови побољшавају опће добро:

  1. Кревети Ова група лекова укључује симвор и василип. Дрога спречава опасна стања.
  2. Антикоагулантни лекови. Они укључују аспирин. Лекар прописује лек ако је потребно, учесталост примене је 1 пут дневно, дозирање је индивидуално. Аспирин има контраиндикације. Не прописује се ако пацијент има предиспозицију за унутрашње крварење и стварање чира. Аспирин спречава секундарни инфаркт миокарда.
  3. АЦЕ инхибитори. Најпопуларнији лек је цорприл. Лекови ове групе су контраиндицирани за труднице и пацијенте којима је дијагностикована хиперкалемија. Лекови нису прописани за стенозу бубрежних артерија и оралне заклопке.
  4. Бета блокатори Укључују препарате беталока, аегилока и унилока. Лекови се узимају 2 пута дневно. Лекар их не прописује пацијентима са бронхијалном астмом и опструктивним патологијама бубрега. Бета блокатори спречавају хипертензију, атеросклерозу и друге кардиоваскуларне болести.

Превенција кардиоваскуларних болести је важна у било којем узрасту, лекове преписује лекар, не можете само-лечити. Свеобухватне мере ће помоћи у одржавању доброг здравља и избегавању опасних стања.

Категорија:

Здравље