Хипертензија (хипертензија) се сматра болешћу цивилизације. Све више и више људи на планети пре или касније мора се помирити са чињеницом да је болест већ преузела њихово тело. Према статистичким подацима, више од 30% становништва развијених земаља пати од високог крвног притиска, док још 10-15% не зна шта има. Лекари хипертензију сматрају подмуклом болешћу управо зато што људи не осећају њене очигледне манифестације и не иду код лекара. У међувремену, она ради свој посао, изазивајући компликације, од којих су најопасније срчани и мождани удар.
Фактори ризика
Зашто све више и више људи у земљама са високим животним стандардом добија хипертензију? Лекари називају главне факторе ризика :
- Лоше навике: пушење, алкохол;
- Смањење физичке активности;
- Преједање;
- Неограничен унос соли и шећера;
- Продужени стрес;
- Наслеђе.
Сви ови фактори су трошкови цивилизације. Зато лекари кажу да је лакше спречити болест или одложити њен развој него узимати лекове до краја живота.
Када почети да оглашава аларм
Прво питање које лекари постављају је какав би требало да буде нормалан притисак код одрасле особе и када да се огласи аларм. Испада да перцепција људи о овој теми варира. Постоје „тачни“ бројеви 120/80 који су укоријењени у уму и карактеризирају здраву особу. Међутим, на друге се често наводи, на пример, 130/80 или 140/90.
Неки користе концепт „радног притиска“, односно с којим човек живи и осећа се сјајно. У исто време, многи се позивају на старосну доб, уверени да би се током година број требао повећавати.
Савремена медицина је критична према таквим изјавама, док безусловно негира постојање „радног притиска“: крвни притисак може бити нормалан или повишен, не даје се трећина. Подмуклост хипертензије је у томе што особа то не примећује и може се осећати прилично добро. Постоје примери када пацијенти нису осетили горњи притисак од 200 па чак и 300 мм, не сумњајући колико ризикују за здравље и живот.
Очигледни знакови хипертензије су :
- Главобоља, често ноћу или ујутру, са завојима, напетошћу;
- Отицање капка, лица;
- Бол у срцу, посебно у стресној ситуацији;
- Тиннитус;
- Појава вела или "мува" у очима.
Границе здравог људског притиска и старосне норме предмет су дискусије и лекара и пацијената. Савремена медицина тврди да су бројеви 119/79 гранични за здраву особу. Они не значе да је неопходно тачно одржавати такав ниво, већ само упозоравају на повећање ризика од компликација с накнадним порастом доказа.
Свака цифра изнад података требала би бити сигнал за покретање акције. Не ради се о регулацији лијекова, већ је потребно размишљати о правилном начину живота.
Нормалан притисак за људе
Табела приказује опцију са три групе индикатора, које узимају у обзир границе оптималног крвног притиска (А), нормалног (Б) и нормалног високог (Ц).
| А | Б | Ин |
| 119/79 | 120 / 80–129 / 84 | 130 / 85-139 / 89 |
Треба имати на уму да медицина у различитим земљама различито разматра питање нормалних граница. О овој теми постоје различита мишљења, на пример, у групи Б ће бити људи којима је већ потребан медицински третман.
Природно се поставља питање да ли је старост битна у одређивању границе дозвољеног крвног притиска. Зидови крвних жила старе, губе еластичност, што не може утицати на очитање тонометра: код особе од 50 до 60 година и код двадесетогодишњака оне ће бити другачије.
Флексибилна млада жила лако гура крв, а атеросклероза захваћена годинама не може да се носи са задатком, па је потребан виши крвни притисак. Чврсти су судови, јачи је притисак (захват) и, као резултат, хипертензија се неумољиво развија.
Границе читања
Табела минималних и максималних очитавања .
| 20−29 | 30−39 | 40−49 | 50−59 | 60−65 |
| 108 / 75-133 / 84 | 110 / 77-135 / 86 | 135 / 85-139 / 88 | 116 / 81-144 / 90 | 121 / 83-147 / 91 |
Ове бројке су само референтни материјал који не узима у обзир бројне факторе који утичу на ниво притиска код сваког појединца.
Дакле, пре менопаузе, жене имају користи од јачег пола, али губе се када им се сексуални хормони смање: након 50 година, притисак расте код жена него мушкараца и има веће границе. Љекари инсистирају на томе да га сви људи који уђу у средњу доб (након 40 година) мјере мјесечно.
Како лечити низак крвни притисак
Ако тонометр показује бројеве испод постављених минималних граница, тада говоримо о хипотензији . Али вреди разликовати нормално стање с којим човек живи, и ненормални пад притиска понекад до критичног нивоа - мање од 90/60. Ово стање није мање опасно од скока у вис. С ниским крвним притиском, мала посуда пате од недовољне циркулације крви. Последица тога може бити срчани удар, промене мозга.
Старосне карактеристике
Поред очитавања крвног притиска, за процену здравственог стања важан је и откуцај срца. Прво што лекари провере у хитним ситуацијама је пулс. Показује како срце ради, глатко или повремено, добро пуњење или слабо и да се мења током дана. Важно је знати откуцаје срца у мировању: мери се ујутро непосредно након буђења неколико дана, а као основу се узима просечни индикатор. Пулс од 60–70 откуцаја у минути сматра се нормалним за одраслу особу. Међутим, бројеви ће варирати у зависности од старости и пола.
На пример, 70 откуцаја у минути - брзина откуцаја срца - може да варира у зависности од старости код жена. Ако је жена у менопаузи, тада јој се пулс у мировању повећава, а што је старији, то је чешће откуцаје срца, чији ритмови понекад затају или претворе у тахикардију.
Како се носити са овом појавом? Постоји само један рецепт: боље је спречити него лечити. Свака жена би требала схватити да се након 40 година њено тијело почиње мијењати због смањења сполних хормона. Прави начин живота - умјерена исхрана, довољна физичка активност - помоћи ће да кардиоваскуларни систем остане млад до старости, што ће показати добру фреквенцију откуцаја срца и крвног притиска.
Високи крвни притисак је резултат ненормалног људског понашања. У лечењу хипертензије медицина је постигла високе резултате, а лекови нуде ефикасне лекове. Али сваки је организам индивидуалан и зато не може постојати јединствени рецепт за све. Међутим, лекови се могу отказати ако следите основна правила живота биолошког организма - једите умерено и много се крећите.