Способност живих организама да обнављају здраво и поправљају оштећено ткиво назива се регенерација. За складан развој и правилно функционисање људског тела неопходан је сталан процес таквих промена на ћелијском нивоу. Спољни слој људске коже (епидерма) је у стању сталног обнављања, чиме се стварају повољни услови за нормално функционисање унутрашњих органа особе, обављајући заштитне и естетске функције.

Врсте регенерације

Регенерација коже је две врсте:

  1. Физиолошки - природни процес обнове ткива који се дешава током целог периода људског живота. Упоредо са обнављањем коже, ова врста регенеративне функције укључује и манифестације телесне активности као што су раст косе и ноктију.
  2. Репаративе - процес опоравка који је резултат било каквих механичких оштећења коже. У случају кршења интегритета коже као последица модрица, посекотина, огреботина, опекотина, акни, погођено подручје настаје из нових ћелија које се почињу брзо множити, обнављајући оштећено ткиво.

Циклични механизам обнове ћелије

Ћелије коже нуклеирају се у унутрашњим слојевима коже и, постепено прелазећи у спољашње слојеве, као резултат тога се појављују на површини. На њиховом месту формирају се нове које се заузврат крећу на сличан начин. Након неког времена старе епидермалне ћелије умиру и тихо се ексфолирају, замењујући их младим. Овај континуирани процес има одређену цикличну природу. Временски интервал од тренутка рођења ћелије до њене природне смрти назива се циклусом регенерације коже.

Периоди ажурирања, зависно од брзине реакција опоравка, у сваком случају могу варирати, јер механизми регенерације ћелија код различитих људи имају своје карактеристике, на које директно утичу следећи фактори:

  • генетска предиспозиција;
  • старост
  • храна;
  • брига;
  • услови околине.

Генетски фактор, наравно, игра велику улогу у овом процесу, али с друге стране равнотеже увек ће постојати неизбежне промене које се односе на старост, услове животне средине, као и животни стил који човек води, укључујући његову исхрану, навике, способност праћења здравља и изглед.

Циклична природа регенеративних функција директно зависи од старости особе, али будући да њена природа настаје истовремено са осталим горе наведеним факторима, ова вредност не може бити једнака за све представнике исте старости. Ипак, постоје приближни подаци о дужини периода регенерације у зависности од старосних категорија. Може се тврдити да је приближна брзина регенеративног процеса:

  • до 25 година - 28 дана;
  • 25 - 35 година - 29 дана;
  • 35–45 година - 30–31 дан;
  • 45–55 година - 32 дана;
  • након 60 година - до 2-3 месеца, након чега започиње период стабилизације, када кожа губи влагу, губи чврстину и еластичност, постаје наборана.

Остатак набројаних стања, као што су исхрана, нега, животна средина, су подједнако важни за процесе опоравка и, ако је потребно, прилагођавају се побољшању здравља и продужењу младости.

Главни узроци лоше регенерације

Понекад кожа изгуби способност нормалног опоравка, а стопа регенерације опада, без обзира на старост. Разлози за то могу бити следећи фактори:

  • ослабљен имунитет;
  • присутност хроничних болести;
  • инфекције
  • редован стрес;
  • недостатак одмора, прекомерни рад;
  • недостатак добре исхране;
  • недостатак физичке активности;
  • неправилна нега коже;
  • периоде хормонских промена у телу;
  • неповољни услови животне средине.

Шта помаже обнављању коже

Да би се ефикасно супротставили негативним факторима и успорили старење коже, потребно је подстаћи процес регенерације ћелија. У ту сврху користе се разна средства и методе. У решавању овог проблема помоћи ће:

  • здрава храна;
  • лекови;
  • природни лијекови;
  • против старења маске за лице;
  • козметички поступци.

Правилна исхрана

У случају кршења регенеративних процеса на кожи и појаве првих знакова старења, потребно је пре свега обратити пажњу на дневну исхрану. Његов састав треба да садржи производе који садрже витамине А, Ц, Д, Е и Б витамина, који доприносе стварању нових ћелија и подмлађивању тела. У менију би требало да доминирају такве намирнице:

  1. Риба . Масне сорте су идеалне: лосос, скуша, сардина, харинга, богат не само витаминима А, Ц, Д, Е, него и омега-3 киселинама. Уз чињеницу да се овај производ лако апсорбује, добро делује на изглед коже, побољшавајући локалну циркулацију крви у ткивима. Рибље јело требало би да се служи најмање једном недељно.
  2. Кисело-млечни производи . Скута, кефир, павлака, сир имају изражена стимулативна својства, јер садрже витамин А и селен. Скута и павлака такође се могу користити као маске.
  3. Житарице и хлеб од пуног зрна . Ови производи, богати витаминима групе Б, доприносе нормализацији гастроинтестиналног тракта, побољшавају метаболичке процесе, као и прочишћавају организам токсина и токсина, што има благотворан утицај на стање коже.
  4. Поврће Садрже велику количину витамина. Посебно је корисна шаргарепа, која укључује каротен и ретинол - супстанце које убрзавају регенеративне процесе. Не заборавите на парадајз и цвеклу, који ће такође помоћи да кожа остане млада и лепа.
  5. Воће и бобице . Будући да су незаобилазни извор витамина Ц, ефикасно подстичу дељење ћелија. Поред тога, ови производи побољшавају производњу колагена, чинећи кожу податном и глатком. Најкориснији у том погледу су шипак, авокадо, киви, грејпфрут, наранџа, рибизла.
  6. Ораси . Садрже велику количину витамина Е који помаже у очувању свјежине коже и с правом је назива "витамин младости". Ораси садрже и још једну корисну супстанцу која даје леп изглед - коенцим К10. Стога их треба конзумирати што је чешће могуће, посебно орахе, љешњаке, бадеме, индијске индијске индијске (индијске и индијске).
  7. Зелени чај . Овај напитак има изражена антиоксидативна својства. Редовном употребом организма се ослобађа токсина због чега се стање коже знатно побољшава.

Лекови

За лечење коже оштећене као последица трауме користе се посебни лекови како за унутрашњу тако и за спољашњу употребу који доприносе убрзаној регенерацији ткива и брзом зацељивању.

Имуномодулатори ће значајно помоћи повећању телесних способности опоравка током периода опоравка. Ту спадају лекови као што су левамисол, тиммалин и пирогенал. Њиховом употребом регенеративни процеси одвијају се неколико пута брже.

Да би побољшали снабдевање крви оштећеним деловима коже и брзо их зацелили, широко се користи лек ацтовегин, који је доступан у облику таблета, ињекционог раствора, а такође као масти и гел за спољашњу употребу.

Пажња! Да би се ефикасно лечило и елиминисао ризик од нежељених реакција, лекове треба користити строго према прописаним прописима и под надзором лекара!

Поред горе наведеног, могу се прописати и други лекови за подстицање процеса опоравка, на пример, стероидни и нестероидни анаболички лекови, биогени стимуланси, витамински комплекси итд.

Упоредо са узимањем лекова у облику таблета и ињекција, директан део лечења је и директно лечење ране. У ту сврху користе се масти и креме за обнављање коже који имају локални антисептички и зацељивање рана. Следећи производи су најпопуларнији:

  1. Левомекол . Ова се маст широко користи за лечење гнојних рана, посекотина, опекотина, чирева од притиска, па чак и код екцема.
  2. Солцосерил . Овај алат је направљен на основу теле теле, што смањује манифестацију било каквих алергијских реакција, јер људски имуни систем мирно опажа лек. Маст побољшава метаболичке процесе, доприноси обогаћивању ћелија коже кисеоником, активира регенеративне функције, повећава синтезу колагена. Користи се за лечење тешких опекотина, трофичних чира, чирева од притиска.
  3. Ацтовегин . За спољашњу употребу доступан је у облику масти и гела. Као и солкоцерил, и лек ефикасно убрзава регенеративне процесе и може се користити за лечење дубоких кожних лезија. Обим покрива широк спектар болести, укључујући венсну инсуфицијенцију и онкологију.
  4. Пантенол . Направљен је у облику спреја. Снажно регенеративно дејство лека настаје захваљујући својствима пантотенске киселине која је укључена у њен састав. Алат заузима водећу позицију у лечењу различитих рана и опекотина.
  5. Спасилац . Ова крема, осим што враћа ефекат, има и снажно антибактеријско дејство. Широко се користи у дечјој пракси, вршећи функцију "прве помоћи" код повреда било ког порекла.

Природни лекови

Природне материје са способношћу да стимулишу регенеративне процесе на кожи такође ће помоћи да се побољша стање коже, обнови њен спољашњи слој. Најефикаснији природни стимуланси укључују:

  1. Уље хељде, које садржи витамине А и Е, неопходне за регенерацију, а има и антиоксидативна својства. Овај алат ублажава упале, подстиче брзо зарастање рана, добро влажи кожу.
  2. Уље јојобе, доприноси брзој регенерацији ћелија, има храњив и хидратантни ефекат на кожу, дајући јој чврстину и еластичност. Поред тога, производ штити кожу од штетних утицаја ултраљубичастих зрака.
  3. Трамп побољшава циркулацију крви у ткивима, убрзава зарастање рана, помаже у ослобађању од акни. Имајући одлична регенеративна својства, ова природна компонента подстиче ресорпцију хиподермичних печата и ожиљака. На основу овог алата праве се масти и креме.

Маске против старења

Како обновити кожу лица? Код куће, у ту сврху, можете користити посебне маске, које би требало да садрже супстанце са антиоксидацијским својствима, као и елементе у траговима који спречавају уништавање ћелијске стијенке и подстичу производњу колагена и еластина. Маске се наносе на претходно очишћену кожу, остареће најмање 15 минута и исперу прво топлом, а потом хладном водом.

Глина маска . Да бисте га припремили, потребна вам је једна кашика плаве глине и две кашике коприве. Јагоде треба добро промешати, помешати са глином. Добивену смешу нанесите на лице без утицаја на очи и усне. Исперите маску након 15 минута.

Желатинска маска . Припрема се од пола чаше свеже цеђеног воћног или бобичастог сока и једне кашике желатине. Смеша се мора прокухати и кувати на лаганој ватри док се кристали потпуно не растопе. Нанесите охлађену маску на 15-20 минута.

Биљна маска . Има не само регенеративно већ и изражено противупално и храњиво дејство. За припрему се користе уситњени листови рибизле, јагоде, плантаин који се узимају у једнаким деловима и један жуманце. Састојци се морају добро измешати и нанети смешу 15-20 минута.

Козметички третмани

Да бисте побољшали стање коже, њено интензивно подмлађивање, можете да користите услуге професионалних козметолога који ће тачно проценити постојеће проблеме и понудити најефикасније методе њиховог решавања. У козметичким салонима спроводе се поступци који доприносе максималној обнови и обнови коже. Ове активности укључују:

  1. Пилинг . То је дубоко чишћење лица, због чега се покрећу убрзани механизми регенерације. За провођење поступка користе се различите методе: механичко, хемијско, брушење дијаманата итд. Професионални пилинг се препоручује од тридесете године.
  2. Мезотерапија Изводи се коришћењем специјалних микро-глава, уз помоћ којих се уносе лековити раствори под кожу. Ове супстанце активирају метаболичке процесе, побољшавају регенерацију ткива и доприносе њиховом подмлађивању. Овај поступак се препоручује за старење коже.
  3. Подизање радио таласа . Производи га уређај који емитује радио таласе. Удар се може извести различитим интензитетом. Током овог поступка активно се подстичу процеси подмлађивања.

Постоји велики број начина да убрзате регенерацију коже, али немојте заборавити да је потребан свеобухватан приступ решавању овог проблема, који укључује не само употребу стимулативних техника и алата, већ и организацију здравог начина живота, уклањање лоших навика. Само објективном проценом ситуације и чврстом одлучношћу да уложе потребне напоре, биће постигнут жељени резултат, који ће трајати дуго.

Категорија:

Здравље