Током трудноће, жена се подвргава значајним променама у телу. Жене ће можда одједном пожељети диверзифицирати своју прехрану новим производима. Они такође могу одбити да једу своју омиљену храну или пиће, објашњавајући то осећајем гађења.
Многе жене, када рађају дете, постављају различита питања о којима разговарају са лекаром на прегледу. Треба напоменути да се жене често суочавају са потешкоћама у састављању дијета. Будуће мајке нису сигурне да ли могу пити било које пиће и јести куване оброке. Могу ли користити какао током трудноће?
Мишљење љекара
У свакој спорној ситуацији, боље је отићи у посету лекару и консултовати се са њим. Наравно, бомбардоваће вас препорукама мајки, бака и блиских пријатеља. Али најбоље је контактирати квалификованог лекара и сазнати од њега да ли се какао може користити током трудноће или треба ли да одустанете од овог пића на неко време. У овом случају требате измерити све позитивне и негативне ефекте какаа.
Предности какаа
За почетак, треба напоменути да напитак од кафе током трудноће може бити од велике користи.
Која садржи велику количину хранљивих материја и елемената у траговима. Производ садржи много елемената попут цинка, гвожђа и фолне киселине.
Цинк у какау садржи пуно. Мало производа се може упоредити са какаом по питању цинка. Елемент има лековито дејство и побољшава процесе регенерације ткива.
Гвожђе је важно за сваку жену која је у положају. Са развојем нових ембрионалних ћелија, све материје потребне за ову супстанцу добијају се из мајчиног тела. Из тог разлога се многе труднице жале на низак ниво хемоглобина и анемију.
Важно је користити фолну киселину у првом тромесечју свим представницима слабијег пола. Помаже у правилној обнови ћелија и развија крвожилни систем бебе.
Предности коже
Научници су недавно открили да какао путер не дозвољава да се развије стрија. Добро делује на кожу и повећава њену општу еластичност. Употреба какаа током трудноће спасиће жену од претње развијања нових бора и помоћи у сакривању постојећих.
Поред гутања, на лице можете нанијети посебне маске од какао праха. Женама које носе бебу сигурно ће се свидети таква терапија против старења.
Деловање на нервни систем
Какао током трудноће има позитиван утицај на нервни систем. Сви знају да у првом тромесечју жена често мења емоције, долази до оштрих промена расположења. Прилични пол може у једном тренутку да се радује и смеје, а након неког времена падне у тугу и депресију. Ово стање се може окарактерисати променама хормонске позадине, што веома снажно утиче на нервни систем.
Какао је напитак који, када се конзумира, ослобађа ендорфин. Након што жена попије напитак од кафе, одмах ће променити своје депресивно расположење у добро. Много жена које редовно користе такав производ постају смиреније и опуштеније.
Главна штета
Поред идентификованих предности, какао током трудноће може донети велику штету организму жене и њене бебе.
- Алергија Први разлог зашто такав производ не треба конзумирати прекомерно током трудноће је могућа алергијска реакција. Ако је трудница икада доживела алергију на храну, какао би требало у потпуности напустити. Какао се сматра јаким алергеном. Када се прекомерно конзумира, пиће, попут чоколаде, може изазвати осип и дијатезу. На организам жене у овом периоду највише утичу негативни фактори. Из тог разлога, жена са алергијом треба да се суздржи од пијења напитка од кафе.
Повишен крвни притисак . Најчешће током трудноће можете посматрати низак крвни притисак. Али постоје случајеви када се жена, када носи дете, жали на превисоку стопу. У овом случају, какао је строго забрањено јести. Високи крвни притисак у првом тромесечју може довести до ненормалног развоја ћелија и лоше циркулације крви између детета и саме мајке. У каснијим фазама таква патологија може постати главни узрок отицања, болести бубрега, као и развоја превременог рођења или абрупције плаценте.- Могућа токсикоза . Многе труднице доживљавају токсикозу у раним фазама рађања детета. У ово доба жене посебно воле храну и мирисе. Ако се већ припремате за мајку, али се још нисте суочили са развојем ране токсикозе, то је напитак од кафе који може развити такву патологију.
- Испирање калцијума . Упркос великом броју корисних елемената у траговима у саставу, производ изазива неправилну апсорпцију калцијума. Редовном употребом може доћи до испирања таквог елемента из женског тела. Мора се имати на уму да су за правилан развој органа и ткива ембриона све корисне компоненте узете из женског тела. Лоша и лоша апсорпција калцијума неће утицати на мало дете. Све што му је потребно за нормалан развој узет ће из зуба, костију и косе њихове мајке. Жена сама може приметити да у њеном телу нешто није у реду. Низак ниво калцијума може се идентификовати потамњењем и повећаном крхкошћу. Нокти се могу љуштити и брзо сломити, зуби се дробити и пукнути. Све се то догађа због недостатка калцијума у организму.
Свака жена мора сама да одлучи да ли може да пије какао током трудноће или не. Наравно, специјалиста ће вам рећи све о опасностима и предностима било ког производа, али коначна одлука остаје на вама. Морате пажљиво размотрити препоруке лекара и надгледати исхрану и опште здравље.
Какао
Најбоља опција је какао са млеком
Не морате да пијете такво пиће концентрисано или превише засићено, ово се односи и на кафу. И једна мала шољица какаа са додатком млека дефинитивно ће бити на месту ако се не открију контраиндикације. Наравно, такво је пиће такође забрањено злоупотребљавати.
Мала количина какаа може се користити у производима од брашна, као и у припреми десерта. Имајте на уму да се такође не требате укључити у њих, јер слатка и шкробна храна нису веома корисне за труднице.
Мере предострожности
Жене које током трудноће примете да им се повећала осетљивост на многе намирнице, треба да искључе какао из свакодневне исхране.
Појединачна нетолеранција на производ такође отказује његову употребу.
Забрањена је употреба таквог производа чак и уз јаку жељу. Само умјерен режим може учинити какао добрим.
Правим пиће
За класични рецепт требаћете припремити било које млеко: пастеризовано, обрано или домаће. Ако је млеко масно, онда се може разблажити водом у односу један према један.
Узима се један литар млека, сипа у припремљену посуду и стави на ватру. Унапријед у млијеку морате разриједити три кашике праха, додајући исту количину гранулираног шећера. Веома је прикладно мешати какао кимом. Добијена хомогена маса мора се сипати у остатак млека танким током. Овим приправком можете прилагодити количину шећера и какаа, узимајући у обзир ваше укусне склоности.
Млеко се мора добро измешати и довести до кључања. Након 10-15 секунди, смеша се уклања са ватре. Укусан и здрав напитак је спреман за пиће. Ако вам је забрањено пити кравље млеко, можете узети на пример сојино млеко. У овом случају пиће се загрева на јакој ватри.
Ако треба да направите само једну шољу какаа, онда можете да користите једноставну методу. Да бисте то учинили, сипајте пола шоље кључале воде и напуните је са две кашике какаа. Добро измешајте да не настану грудвице. Додајте шећер по укусу и уживајте у укусном напитку.
Опција кондензованог млека
Ипак ће бити могуће кухати какао на кондензованом млеку. Неколико кашика кондензованог млека прелије се једном чашом кључале воде. Након тога додају се две кафене кашике какаа и смеша се до кључа. Шећер треба додати по вашем укусу.
Рецепт за цимет
Нови укус може се добити са малом прстохватом цимета, који се мора додати током кувања. Зачин ће укус какаа учинити богатијим. Гурмани препоручују да таквом напитку додају не само једноставан шећер, већ и ванилију, што ће пићу дати више мекоће.
Могу ли користити желе
Предности киселог воћа током трудноће су јачање имунолошког система мајке, као и обогаћивање тела витаминима из групе Б. Такође, киссел може брзо уклонити токсине из организма.
Познато је да је за време трудноће забрањено користити многе лекове, јер то може наштетити плоду у развоју. Пријем постаје користан и сигуран ако жена користи млијеч посебно за кување у кући.
Индикације за употребу: током трудноће током жгаравице, пиће ће помоћи у уклањању пецкања и ублажити нелагоду .
Ако имате избор, онда ће се најбоље фокусирати на желе од боровница или зобене каше . Уз прехладу, брусница помаже добро, а у присуству колестазе - планинског пепела, брзо расипа жучи у организму.
Контраиндикације:
- Склоност опстипацији . Скроб је познат по својим фиксирним својствима, а трудноћа се код многих жена одвија заједно са продуженим опстипацијом. У процесу ношења детета у организму будуће мајке, прогестерон се синтетише у великим количинама. Такав хормон опушта глатке мишиће материце и сама црева, као резултат тога настаје дуготрајна опстипација. Ако сте упознати са овим проблемом, тада ће вам бити боље да одбијате употребу киселог воћа током трудноће или да га пијете веома ретко. Своју исхрану такође можете разноврсити соковима, воћним напицима, компотима и другим алтернативним пићима.
- Са крупним воћем . Киссел утиче на брже дебљање, што може неповољно утицати на ток трудноће и предстојеће порођај;
- Ако постоје алергијске реакције на воће или бобице, од којих је створена јелка. О томе да ли можете користити желе у својој ситуацији, лекар ће вам рећи. Али такав производ најчешће не може у великој мери утицати на здравље ако га користите умерено и узимајући у обзир индивидуалне карактеристике тела.
Опасност од соде
Могу ли труднице имати газирана пића? Газирана пића се не препоручују током трудноће. Од њих нема апсолутно никакве користи.
- Мехурићи угљен-диоксида који се налазе у купљеној лимунади ремете желудац, пукну и не дозвољавају да се нормално скупе.
- Након испијања газираног пића, појављује се белцхинг. Као резултат тога, може се развити поремећај столице. Код људи који пате од или су предиспонирани за болести гастроинтестиналног тракта, угљен диоксид погоршава развој болести.
Штета од употребе газираних производа настаје услед присуства замјене шећера у његовом саставу - аспартама. Такав додатак прехрани 200 пута је слађи од шећера. Прекомјерна конзумација негативно утиче на јетру и повећава количину триглицерида у крви, што доводи до развоја дијабетеса и гојазности, укључујући и код нерођеног детета.- Лоши утицај на ток трудноће и здравље детета имају адитиви за храну у саставу производа. Боје, конзерванси и ароме доводе до различитих алергијских реакција до развоја бронхијалне астме чак и код детета које се још није родило.