13. недеља трудноће сматра се почетком другог тромесечја. Овај период се назива "медени месец трудноће". Пре тога, будућа мајка се успела суочити са многим непријатним симптомима који прате прво тромесечје, а то су: токсикоза, поспаност, апатија или нагле промене расположења. До 13. недеље, ове невоље би требале да се повуку. Порођај се неће догодити ускоро, беба је ојачала: његов живот више није тако рањив као раније, што значи да почиње период уживања у трудноћи.
Значајке тринаесте недеље трудноће
Фетални развој
Друго тромесечје је период активног развоја плода, тако да бисте требали боље да схватите шта се дешава са бебом у 13 недеља гестације.
До овог времена полагање главних органа је већ завршило, а сада почиње њихов раст и развој. Жена још увек треба пажљиво надгледати своје ментално и физичко здравље. Стрес или болест могу довести до патологије органа која се најактивније развија.
Истовремено, плацента се већ у потпуности формирала, постала је снажна, непремостива препрека за многе токсичне материје. То омогућава мајци да се лечи лековима, укључујући антибиотике, али, наравно, само после консултација са лекаром.
Активни раст детета се наставља у 13 недеља гестације, он је величине нектарина (око 6, 5-8 цм), а тежина између 15-22 г. Тело му се продужава, а стопа раста главе смањује се и више не делује тако велико.
Мало срце напорно ради и способно је да испумпа више од 20 литара крви дневно.
У исто време, постепено се формирају ребра, развија се мишићно-коштано ткиво, због чега бебин покрети престају да буду хаотични, постају тачнији. Има периоде активног будности, али до сада дете проводи већину времена спавајући.
Мозак фетуса се развија и расте, па беба има рефлексе: може стискати шаке, гримаси, зијевати, дрхтати.
Развијају се мишићи лица и врата, услед чега се бебин израз лица комплицира, а брада се више не стеже на грудима. Дете лице у 13. недељи трудноће добија прве карактеристичне особине, нос и брада су истакнути, обрве су наглашене. Очи су и даље чврсто затворене, али постепено почињу да се премештају у средиште, а на њиховом бившем месту, са страна, формирају се рудименти ушију.
Мајчина исхрана сада треба да буде богата калцијумом, јер управо у то време беба има почетке млечних зуба.
Такође се побољшава систем за варење. Тренутно се вили формирају у цревима, што ће олакшати доток хранљивих материја у плод. Јетра је почела да производи жуч, а панкреас - инсулин.
Бебина кожа је и даље врло танка, црвена и наборана, јер има пуно крвних судова, а поткожне масти готово да и нема.
Фетус прави покрете који опонашају дисање, што вам омогућава да тренирате растућу дијафрагму и мишиће грудног коша. Али за сада је то само рефлекс, јер кисеоник улази у бебу кроз крв. У исто време се налази и говорни апарат мрвица.
Поред тога, ове недеље постоји спољна диференцијација гениталних органа: појављују се пенис или клиторис и лабиа.
Већ је беба у стању да разликује укусе и мирисе хране коју мајка прихвати, па се мрвицама нешто не може свидети из предложеног јеловника, али ће се нешто, напротив, заљубити.
Стручњаци кажу да је чак и тако мало дете већ у стању да ухвати емоције своје мајке, да се осећа узнемирено или срећно. Такође се каже да беба може одредити да ли се очекује и жели да се роди.
Осећања жене
Обично се у 13 недеља жена почне осећати боље: постепено пролази или је већ прошла токсикоза, долази до навале снаге и енергије, њено расположење се више не мења толико често и драматично као раније. Међутим, овај пут се не може назвати потпуно безбрижним, па бисте требали схватити шта се догађа са 13 недеља трудноће са женом . Сада се будућа мајка може суочити са следећим проблемима:
- Затвор Матерница и даље расте, сада су јој димензије 13 цм висине и 10 цм ширине. Она је већ заузела скоро цело подручје кука и почиње да се диже у трбух. Растућа матерница, притисак на црева, као и поремећаји цревне покретљивости изазвани хормонским променама, све су узроци затвор.
Да ли се овај непријатни проблем може решити? Наравно. Пошто употреба лаксатива током трудноће није дозвољена, исплати се обратити пажњу на исхрану: пратите количину конзумираних масти и угљених хидрата, јер они могу погоршати проблем опстипације. Биљна влакна помоћи ће успоставити покретљивост црева. Уз то, трудноћа није разлог да се одрекнете покрета. Треба се кретати. У сваком случају, активан начин живота је користан, укључујући и борбу против тако интимног проблема као што је затвор. - Грчеви у телећим мишићима . Обично се осећа ноћу. То је последица недостатка калцијума у организму. Треба га напунити уз помоћ производа који садрже калцијум, као и уз помоћ витамина које лекар може да пропише.
- Крварење десни и осетљивост оралне слузнице на хладно и топло.
- Старе мрље . Ова неугодна изненађења могу се појавити на лицу, врату и грудима. Али не брините и узнемирите се - након порођаја они ће нестати без трага.
- Низак крвни притисак Најчешће не изазива очигледне тегобе. Међутим, са снажним падом притиска, постоји ризик од недовољног снабдевања крви плода. Овај случај захтева лечење.
- Повишен крвни притисак . Може указивати на проблеме са бубрезима код трудница.
- Болови на странама трбуха . Бол се обично јавља од тренутка када се трбух почне повећавати. Не брините: матерница расте, желудац расте, а мишићи и лигаменти, односно растежу се, што изазива непријатне сензације.
- Бол у трбуху може да се појави и због накупљања гасова у цревима. У овом случају, прилагођавање исхране ће помоћи: производи који узрокују стварање гасова требају бити искључени.
Додјела . Током трудноће, јасно, бистро или бело исцедак је норма. Све остало (жути, црвени исцједак, присуство гноја, утрнута инклузија, неугодан мирис) требало би да упозорава. О томе треба да се пријавите свом лекару.- Трза . Сада је женско тело заузето хормонским променама и одржавањем трудноће, а имунитет трудне мајке се, наравно, смањује. Ово помало ослабљено стање користи гљивица која изазива трбух и почиње се активно размножавати.
- Главобоља . Узрок главобоље је повећање волумена циркулирајуће крви и оптерећење судова. Сада не бисте требали узимати лијекове против болова. Да бисте се изборили са нелагодом, можете лећи да се одморите, опустите, удахнете свеж ваздух и направите хладан облог.
Промјена женског тијела
13 недеља је период када трбух будуће мајке почиње постепено да расте . Наравно, још је мали и највероватније да се може лако сакрити иза лабаве одеће. Међутим, ако се очекују близанци, тада се стомак може значајно повећати у величини.
Сада је време да купите одећу за труднице и задовољите се новим стварима. Одећа треба да буде удобна, удобна и, наравно, лепа, требало би да повећа срећу из занимљивог положаја у коме се налази жена.
Посебну пажњу треба посветити одабиру грудњака. На крају, грудни кош, попут стомака, повећаваће се током трудноће. Грудњак не би требало да стисне груди и трља се, треба да буде у форми и добро подупире груди: за то би требало да одаберете доње рубље са широким каишима.
Ултразвук у 13 недеља гестације
По правилу, у овој фази трудноће требало би да се обави први планирани ултразвук . Коначно, мама може видети своје дете, видети како се креће, како му куца мало срце.
Захваљујући првом ултразвуку, лекар ће моћи да утврди тачну гестацијску старост, као и да тачно каже колико деце очекује будућа мајка. Поред тога, лекар ће проценити стање фетуса, његове виталне знакове и утврдити да ли фетус има озбиљне недостатке који нису компатибилни са животом.
Веома је важно да у овом тренутку специјалиста проведе скрининг студију која вам омогућава да идентификујете жене које су изложене ризику за развој хромосомских абнормалности у плоду (нарочито синдрому Довн).
Корисни савети
Мајчина исхрана
Неопходно је пратити исхрану:
- Воће, поврће, месо, риба, житарице и млечни производи треба да буду укључени у јеловник труднице.
- Неопходно је одбити пржена, зачињена јела, разне конзервиране намирнице.
- Не морате јести слаткише, а боље је потпуно одбити лепиње и колаче.
- Алкохол и никотин су забрањени током трудноће.
Спорт током трудноће
Неопходно је бавити се моторним активностима . Тренутно постоје многи спортови за труднице који помажу у одржавању кондиције и олакшавају сам тијек трудноће и порођаја. Понуди се избор жена:
- Јога
- пливање
- истезање;
- плеше
- гимнастика за труднице.
И ово није потпуна листа. Не заборавите на такву врсту активности као што је ходање, што је врло корисно за срце. Дуго ходање је најприступачнији спорт за који требате набавити само удобне ципеле и флашу воде. Кретање је увијек добро, а током трудноће помоћи ће у припреми за порођај.
Поред тога, друго тромесечје је време за јачање мишића леђа, доњег дела леђа, трбуха и кукова. Напокон, њихова снага и издржљивост биће потребни током порођаја. Стога, не заборавите на Кегелове вежбе које су усмерене на јачање интимних и карличних мишића.
Неопходно је обратити пажњу да се већ прве стрије могу појавити на женском телу, па би зато требало почети користити креме од стрија.
Сексуални живот
Ако не постоје посебне забране лекара који лече, онда је секс у овој фази трудноће не само могућ, већ је и неопходан . Жена је преживела прво тромесечје због своје токсикозе, умора и општег лошег здравља, сада је све то прошло или је већ прошло. Жена је навикла на свој занимљив положај, осим тога, сада може осетити деловање хормона који повећавају њену сексуалну жељу, као и повећати осетљивост гениталија. Све ово може дати ново, незаборавно искуство сексуалног живота.
Комуникација са бебом
Мажите стомак, разговарајте с бебом, јер је сваки дан за њега нова фаза развоја и раста. Беба је већ у стању да осети додир, а након неколико недеља већ ће почети да чује звуке и разликује их.
Удахните свеж ваздух, прошетајте (посебно ван града), остварите позитивне емоције - будите сигурни да ће све то имати само користи. За шетњу ипак бирајте удобне ципеле.
У 13 недеља гестације, као и било који други термин, жена треба да воли себе, не нервира се и не претера. Сада је одговорна одмах за два живота: за свој и за живот мрвице која расте и развија се.
Дакле, будућа мајка чека друго тромјесечје - диван период трудноће. Бити у складу са собом, ускладити се само за добро и надгледати своје здравље је најбоље што жена може учинити.