Енергетска дијета - комплекс уравнотежене исхране, који је представљен у облику концентрата са различитим укусима. Главна сврха ове технологије је да регулише метаболичке процесе у људском телу. То вам омогућава да се ослободите вишка килограма, као и да их добијете ако је потребно.

Главно питање које свако изгубљено лице поставља себи: како јести, тако да можете без губитка енергије изгубити вишак телесне тежине.

Тренутно постоји огроман број различитих дијета које се активно боре против вишка килограма. Међутим, приликом избора дијета особа са губитком тежине стално се суочава са разним проблемима, као што су:

  • контраиндикације за употребу одређене прехране;
  • реакција на коришћена средства;
  • монотона дијета која ствара губитак килограма;
  • нетолеранција на производе.

У том случају, када бирате одређени систем исхране, требало би обратити пажњу на здравствено стање и које нежељене ефекте могу да се јаве при одабиру одређене исхране. Поред добробити, требате узети у обзир и жудњу за храном, својства властитог тела, доступност времена за кување нискокалоричне хране.

Сваке године поступак губитка килограма постаје тежи. Кување нискокалоричне хране савремене особе одузима пуно енергије и времена, што није довољно за нормалан живот. С обзиром на ту чињеницу, тренутни систем исхране има огроман број готових дијета.

Опште информације

Енергетске дијете су састојак свакодневне исхране. Његова главна разлика од осталих метода губитка килограма јесте та што се морају редовно користити, јер производи имају уравнотежену структуру, што активно утиче на здравље људи са најбоље стране. И да будем прецизнији, заситива организам корисним материјама, јача капиларе, снижава холестерол, додаје енергију и нормализује црева.

Матична земља овог система је Француска. Прва модификација производа појавила се 2003. године. Током следеће четири године серија је доживела огромне промене: искључена је из састава аспартама, уместо воденасте базе коришћено је млеко, појавила се чврста храна, додали су се ензими, гуарана, настали најновији укуси, као што су хлеб, крем бруле или грахова супа.

Након 7 година постојања система, коктели су стекли своју популарност и проширили се по територијама многих земаља. Период популарности прати стварање две нове ароме: шумско воће и парадајзна паста са хлебом.

Такође, у овом тренутку се развија посебан пројекат под називом „Преко океана уз помоћ енергетске прехране“. Пројекат је развијен на острву Маурицијус. Циљ пројекта био је путовање групе Анатолија Кулика на катамарану са обилном резервом производа. Током путовања, огроман број волонтера пробао је око двјесто конзерви производа. Главни укус дијеталних мешавина био је омлет, капућино и гљиве.

После још 4 године, 2014. године, одржано је такмичење под називом „Узми додатни килограм“. Такмичење је трајало око два месеца. Главни циљ маратона био је контрола ефикасности производа. Након његовог завршетка, резултати су надмашили сва очекивања. Све време је бачено готово 1000 кг.

Годину дана раније развијена су још два нова укуса: банана и зобена каша.

Структура укључује све супстанце потребне за човека, наиме:

  • витамини;
  • влакно;
  • угљени хидрати;
  • протеини;
  • масти
  • минерали.

Да бисте припремили било који укус, потребно је додати млеко, чији је проценат 1, 5%, тако да се добије хомогена конзистенција. За мешање се користи шејкер.

Суви раствори имају смањену храњиву вредност (200-250 кцал по оброку), што вам омогућава да створите осећај пуноће, истовремено олакшавајући процес губитка вишка килограма.

Енергетска дијета укључује :

  • Укусни коктели - 7 јединица.
  • Зобена каша.
  • 5 сорти супа.
  • Хлеб и тестенине.
  • Кремасти десертни десерт.
  • Пржена јаја.
  • Састав ензима који помажу побољшању варења и апсорпције пића.

Обилна количина готових оброка омогућава сваком губитнику килограма да дифицира своју исхрану. Основни комплет се састоји од 17 различитих концентрата. По жељи, било које пиће може се комбиновати са поврћем, воћем, гљивама, пилетином, које је дозвољено за употребу и помоћи ће у добијању нових и незаборавних укуса.

Енергетска дијета представљена је у огромном асортиману, чији се производ разликује један од другог. Сваки од њих има детаљан опис: састав производа, предности примене, принцип припреме, цена, енергетска вредност производа, сертификат о усаглашености.

Састав коктела

Енергетска вредност једног дела производа је 200кцал. Производ гарантује лаку апсорпцију протеина, угљених хидрата и масти у организму. Огромна количина влакана у готовим пићима дуго омогућава човеку осећај ситости.

План губитка тежине је намерно створен процес конзумирања хране који помаже у промени учесталости уноса хране, што на крају води до оптимизације метаболизма, а такође помаже у надокнади непрофитабилних компоненти хране при губљењу килограма. Резултат је континуирано мршављење.

Основа губитка тежине је нагли пад броја килокалорија у једном дану. На пример, Старт план омогућава вам да користите до 1500 кцал у једном дану. У овом случају, за губитак килограма потребно је трошити најмање 2700 кцал дневно. Ово ствара негативну равнотежу калорија, што вам омогућава да изгубите сувишне килограме. Као резултат, у једном дану губитка тежине губи најмање 1200 кцал. Да би их обновио, тело мора да производи енергију из масног ткива, што доводи до губитка тежине. 1200–1300 кцал дневно обезбедиће човеку сагоревање масти и до 200 грама.

Палета производа за дијеталну енергију

Храна се састоји од следећих компоненти:

  • Веверице . Структура производа садржи и животињске и биљне протеине. У зависности од врсте смеше, оне се стварају из изолата соје протеина. Готови напици садрже око 18 аминокиселина. Али тело не ствара фенилаланин, лизин, леуцин, изолеуцин и друге потребне супстанце по независном принципу. У случају недостатка аминокиселина, стварање протеина успорава, што на крају узрокује погоршање ферментираних и метаболичких сврха.
  • Угљикохидрати . Помажу у ослобађању од умора. Њихова структура укључује малтодекстрине, декстрозу и скроб.
  • Масти . Дјелују као сојино уље, које активно дјелује као природни антиоксиданс. То је извор витамина Е који инхибира стварање ћелија рака.
  • Разни ензими који помажу да убрзају поделу хране, побољшавају варење и истовете желудац.
  • Витамини и минерали . У структури сваког производа се налази 12 витамина и 11 минерала.
  • Влакна Има позитиван ефекат у облику анти-шљаке, а такође помаже у стабилизацији црева.

Као резултат тога, овај производ може послужити као помоћник не само за мршављење, већ и за оне који се активно баве спортом.

Учинак производа на губитак килограма

Узимајући у обзир све врсте извештаја произвођача, Енерги Диет је високотехнолошки производ који у једној порцији садржи богат број свих потребних хранљивих материја. Хранљиви састојци су неопходни за нормално функционисање тела.

Како узимати дијету за мршављење енергије

Линија производа је неприродно произведена храна која је развијена у складу са различитим природним састојцима за брзо припремање нискокалоричних јела. Мешавина садржи хранљива влакна, протеине, сложене угљене хидрате, витамине и минерале који су потребни за мршављење у најкраћем могућем року, као и за нормализацију метаболичких процеса, побољшање облика и стабилизацију телесне тежине.

За месец дана коришћења производа, свако мршављење може да се ослободи од 5-6 кг. Опоравак може да достигне и до три месеца, у складу са карактеристикама сваког организма.

Процес губитка килограма је у 3 главне фазе:

  • Покрените програм. Омогућава губитак тежине смањењем калорија. Уместо уобичајене хране користе се пржена јаја, пића, житарице, супе и још много тога. Једите 5 пута дневно.
  • Фиксација ефекта То је следећа фаза губитка килограма. То укључује постепено уношење обичних јела у храну ујутру. У другом полувремену се користе коктели.
  • Контрола тежине То је прелазак на уобичајену исхрану за коначно фиксирање ефекта и одржавање тежине током неколико година.

Принцип припреме и састав енергетског дијета коктела

Тренутно постоји око 17 различитих укуса концентрата. Израда моуссе не треба пуно времена. Да бисте припремили моуссе, потребно је да 30 г мешавине помешате са 200 мл млечног производа, чији проценат треба да буде 1, 5%. Млечни производ за кување може се користити у топлом и хладном облику на захтев особе. Добијени коктел мора се изједначити. Просјечни калорични садржај једног коктела износи око 200 кцал.

Било које од енергетских дијета пиће се састоји од:

  • биљни и животињски протеини;
  • ацероли;
  • матична млеч;
  • ензими за поделу протеина;
  • једноставни и сложени угљени хидрати;
  • витамини (А, Б и Ц) и минерали (цинк, гвожђе, јод, калијум);
  • влакно.

Као резултат, можемо закључити да су пића ефикасно обезбеђена и засићена разним елементима хране који су неопходни за нормално деловање. А богата разлика у аромама помаже било којој особи да се не ограничи у избору асортимана.

Закључак

Енергетска дијета је одличан извор исхране и помаже у активном губљењу килограма. За припрему пића или јела не треба огроман напор и не треба пуно времена. Исправан процес и приступ послу помоћи ће свима да изгубе килограме без оштећења организма. Пијте пиће и конзумирајте производ 5 пута дневно, да не бисте пореметили процес губитка килограма. Истина, већина који губи килограме нема времена да нађе времена за јело, због чега је метаболизам нарушен и здравље се погоршава.

Помоћ у разрјеђивању млијечних производа прахом није потребна. Главна ствар је правилно разблажити смешу млеком, поштујући све потребне пропорције. Пиће је неопходно поподне, замењујући поподневни чај и вечеру.

Резултати говоре сами за себе. Преглед једне од девојака које конзумирају ЕД коктеле: „Пио сам коктеле месец дана. Као резултат тога, успео сам да смршам довољно вишка килограма. "

Енергетска дијета омогућава свакој особи да постигне потребан губитак килограма, да се реши телесне масти, а такође ће напунити људско тело витаминима.

Пре него што започнете процес губитка тежине овим производом, потребно је проћи одговарајуће испитивање на присуство свих врста хроничних болести и срчане активности.

Категорија:

Лепота