Пре или касније, сви почињемо да бринемо о себи и свом телу. Тело захтева комплетну негу, посебно вреди обратити пажњу на негу негу након 30-35 година. Најчешће се девојке више воле бринути о себи код куће. Веома је згодан и практичан.
За шта се брине тело и лице?
Рођени смо млади и активни, али с временом растемо, развијамо се и, наравно, не водимо увек здрав начин живота. У међувремену, младост пролази врло брзо, а ми не водимо рачуна увек о себи како тело то захтева. Нашем телу је потребна нега о таквим деловима тела као што су:
- Лице.
- Коса.
- Кожа руку и ногу.
- Тело у целини.
Опште је прихваћено да што пре почнете да се бринете о себи и пратите лепоту и младост, то ће бити бољи резултат који ћете сваког дана видети у огледалу. Вреди напоменути да већина радије брине само о лицу, не придајући значај бризи о остатку тела. Човеку, наравно, треба посветити посебну пажњу, оно му је увек на видику, а на првом месту се дешава његово старење.
Али ако не обратите пажњу на негу коже целог тела, врло брзо ћете приметити да кожа почиње да се љушти, љушти и губи природан сјај и лепу боју. Кожа временом постаје све тања, због чега све видљиве лезије почињу зарастати много спорије. Вриједи напоменути да се пилинг дубоког тијела треба радити рјеђе него на предјелу лица. Лице има више лојних жлезда, а кожа се обнавља много боље и брже.
Веома је тешко вратити лепоту и еластичност опуштене коже, па ћемо јој, наравно, препоручити да се током њене младости бринете о њој и на сваки могући начин одржавате у одличном стању. Главно правило неге је правилност. Не можете то сами повремено, покушајте то стално, издвајајући мало времена код куће.
Правила неге тела
За младост и лепоту свог тела требате да обавите само праву козметичку негу. Састојиће се од неколико корака које је лако извести код куће:
- Чишћење коже.
- Тонирање.
- Влажећи.
- Прехрана
- Пилинг.
- Масажа
- Борба против наранчине коре на проблематичним деловима коже.
А ви треба да спроведете правилну природну негу тела на основу жељених ефеката које желите да постигнете. Обратите пажњу на проблематична подручја, свако их има и они ће требати уложити много више труда него што мислите. У борби за младост и лепоту можда ће вам требати:
Козметичке креме . Могу бити храњиве, хидратантне, антицелулитне итд. Савремена производња козметике пружа широк спектар производа за сваки укус.- Разне пилинге . Они ће вам помоћи да дубоко очистите кожу. Препоручује се примјена да буде ограничена на 1 пута недељно.
- Гелови за туширање такође се могу сматрати саставним делом борбе против старења. Садрже пуно екстраката биља и воћа.
- Препоручује се додавање есенцијалних уља у козметику како би се побољшао ефекат на кожи тела и лица. Уз њихову помоћ, код куће можете направити креме или разне купке и компресе.
- Специјализована козметика за смањење стрија на кожи.
- У борби против прекомерне тежине и неискреног целулита, облози ће вам савршено помоћи. Мешавине за њих можете купити или припремити сами.
- За опуштање мишића и тела у целини требаће вам уље за масажу .
А сада је главна ствар - никада не гледати друге жене. Све што стекну можда апсолутно не одговара вашој кожи. Одаберите сами за себе. А ако не верујете произвођачима козметичких компанија, направите маске, креме и пилинге по добро познатим старим рецептима наших бака, јер су тачно знале сачувати своју лепоту и младост без купљене козметике.
Чишћење и прање коже
Ова фаза се сматра најважнијом у процесу неге тела. Особу је потребно свакодневно подвргавати таквом третману. То је због чињенице да кожа лица није заштићена од утицаја агресивног спољашњег окружења. Штавише, многе девојке користе козметику коју би на крају дана требало да уклоните с лица. За уклањање шминке вриједи специјална средства, али препоручује се касније испирање ради дубљег чишћења разним моуссеима и лосионима направљеним по народним рецептима. Требат ће вам:
- Декоција пшеничних зрна.
- Етерично уље руже.
Након што скухате декокт од пшеничних зрна и оставите да се пирја најмање 3-4 сата, додајте јој есенцијално уље и све добро измешајте. Обришите лице након уклањања шминке за дубинско чишћење. Готов лосион за прање чувајте у фрижидеру. Исти шалтер може редовно да обрише кожу тела.
Појачано чишћење
За тело можете користити агресивније методе чишћења коже, јер је наше тело способно да ствара нове ћелије коже на оним местима на којима је чистимо. То се дешава самостално, али помоћу посебних средстава помоћи ћемо нашем телу да брже постане лепше и млађе. Пилинги и пилинги најбоље ће нам помоћи у том питању. Укључују абразивне честице. Имајте на уму да ако је кожа тела сува, боље је да такве поступке не злоупотребљавате, можете их радити сваких 14 дана. Масну кожу можете очистити овом методом сваке недеље .
Да бисте нанели пилинг, тело прво треба опрати. Наноси се полако, глатко, као да масира кожу. У подручју савијања лакта и колена, чистаче можете трљати чистачима, овде је кожа много грубља него свугде. Али деколте и трбушњаци су врло нежни, зато будите опрезни. Интервал након наношења одржавајте око 5-7 минута и производ уклоните под млазом топле воде. Након туширања тело не треба трљати пешкиром, само га морате мало навлажити.
За овај поступак препоручујемо да направите пилинг према рецептима наших бака, за шта ће вам требати:
- Цимет
- Маслиново уље
- Груба со.
- Млевени бибер.
Све се то меша и наноси на тело. Имајте на уму: кожу морате навлажити пре наношења таквог пилинга. Стојимо око 3-4 минута, више не стоји и исперемо водом.
Хидратација коже
Након што смо уклонили козметику и очистили кожу пилингом или пилингом, можемо почети да је влажимо. Главна ствар овде је да знате свој тип коже, фокусирајући се на то, можете одабрати праву крему за влажење .
За било који тип коже крема на бази меда и маслиновог уља је погодна за вас. Одмах након што изађете из купке и ваше тело се још није имало времена за хлађење, наносимо тако дивну крему. Сједините мед и маслиново уље у једнаким омјерима, а крема је готова. Вреди напоменути да се може наносити на кожу лица. Оставите да делује око 20-25 минута. Затим узмите контрастни туш и исперите водом. Таква крема ће нахранити и обновити вашу кожу.
Ако имате суву кожу тела и лица, онда је овај једноставан рецепт за невероватну хидратантну крему погодан за вас. Требаће да предузмемо:
- Један краставац средње величине, претходно опран и огуљен. Самљети га блендером или га нарибати на ситну рерну.
- Након што додамо малу количину пчелињег воска, око 5 грама, не више.
- Бадемово уље - 3 кашике. л
- Минерална вода без гаса - 50 мл.
Све измешамо и мало загрејемо на отвореној ватри, а затим наносимо на кожу целог тела. Можете је наносити скоро сваки дан пре спавања. Не треба га испрати, добро се упија.
Фаза тонирања
Ова фаза неге коже помаже да се тонизира и врати јој еластичност и чврстина. Постоји широк спектар козметичких тонера и лосиона за такав поступак неге коже лица и тела. Најбоља средства су она у којима је све природно и нема алкохолне базе. Вреди напоменути да често у такве сврхе девојчице и жене користе дечију линију ових лекова . А многи радије раде тоник или лосион по бакиним рецептима из доступних састојака.
Веома ефикасан лек за правилну негу тела и тонирање коже може се назвати тоником воћа и бобица. Можете га мешати из следећих састојака:
- Бобице дивље јагоде.
- Јабука.
- Наранџасте
- Банана
Узмите све у једнаким омјерима и мљејте мешалицом, ако немате такав апарат, онда га можете мљети кроз сито. За сваку добијену кашику таквог бобица и воћног пиреа потребно је узети 80 мл врућег млека. Све сипајте и додајте 5 г глицерина. Оставите да се охлади око два сата и сву добивену масу исциједите кроз неколико слојева газе. То значи да обришу кожу лица и тела.
Ево још једног врло познатог и ефикасног рецепта за тонике, који су нам рекли баке када су дале савете о нези тела и лица народним лековима. Требат ће вам:
- Свјежи купус.
- Млеко
Од купуса узмите 3-4 листова. Измутите их миксером или млином за месо у кашу. Сипајте млеко претходно загрејано на високу температуру и оставите да се охлади испод поклопца. Када вам треба око 3-4 сата, проциједите тоник кроз газу и правилно избаците кашу од купуса, она ће садржавати све најкорисније за наше тијело. Након брисања лица и тела памучним јастучићима и тампонима.
Њега за труднице
Током трудноће наше тело доживљава огромно оптерећење. Стога је веома важно у овом тешком периоду да се жена брине не само о будућој беби, већ и о свом телу. На крају крајева, након што се ваша беба роди, на тијелу ће остати бројне стрије. Они се могу избећи правилном негом, чак и код куће. Постоји неколико правила за негу тела током трудноће.
Стрије се најчешће формирају у трбуху, грудима, пазуху и куковима. Не можете их потпуно елиминисати након изгледа, само смањите њихову видљивост. Али можете да их покушате избећи тако што ћете следити нека једноставна основна правила:
- Узмите контрастни туш, наизменично температуру воде. То се може учинити на боковима и задњици, али само ако трудноћа прође без компликација.
- Набавите масажну рукавицу на бази природних влакана. Прво масирајте ноге, а затим се померите више, али не дирајте трбух. Можете га лагано помицати у смеру казаљке на сату. Овакве манипулације побољшаће циркулацију крви у телу.
- Пинцх масажа. Ако се на проблематичним местима нађу стрије, вриједно их је мало убодити тако да се у њима догоди активација протока крви. На тај начин можете постићи већу еластичност коже.
- Нанесите пилинг на пилинг умирелих ћелија коже. После влажења тела као што би то требало за опште препоруке неге.
Имајте на уму да масажу треба изводити не више од 5 - 10 минута дневно. А кожу морате стално влажити и хранити. Не заборавите да јој је у овом периоду потребна ваша брига и подршка. Уосталом, увек је боље спречити појаву стрија него их исправљати под ножем пластичног хирурга.