Издајство у трену негира и девалвира све што је скупо и важно што је било у вези између двоје заљубљених људи. Нико није сигуран од ситуације у којој се поставља питање како преживети издају вољене особе. Савет психолога ће вам рећи како да изађете из овог тешког теста са поносно подигнутом главом.
Свест о издаји
Није важно да ли предвиђате предстојеће промене у вашем животу или се све срушило неочекивано и непредвидиво. Резултат је један: издаја вољене особе којој сте се веровали (или покушали да верујете).
Пре свега, морате пружити себи прву психолошку помоћ, прихватити ситуацију, смирити се. Шокантно стање првих дана ускоро ће бити замењено другим деструктивним емоцијама. Љутња, агресија, огорченост, депресија могу вам дуго постати пријатељи. Упознати их треба бити отворено - са спремношћу да прођете кроз себе. И уз разумевање да су ове емоције неизбежне. А колико ће ускоро отићи зависиће само од вас .
Заплачите и изговорите бол . Ако је тешко остати сам са овим шоком, требало би да позовете своју верну девојку (или другу блиску особу која улива самопоуздање). На рамену пријатељице због које можеш да плачеш, она увек слуша и подржава. Ако не постоји начин да се срдачно разговара са вољеном особом, психолози саветују бацање емоција на папир, вриштање или гунђање у глас. Једноставне ствари помоћи ће да се уклони нагомилани физички стрес: опуштајућа купка и сан.- Донеси одлуку . Боље је одложити анализу ситуације до тренутка када дође свест о ономе што се догодило. Схваћате да, као и раније, више неће бити. Предстоје тешки дани: агресивно стање ће се одједном претворити у депресивно. Само дајте себи времена, дефинитивно ће све ставити на своје место. Али немојте се ослободити свог психичког стања и будуће среће.
Да пружим другу шансу
Жена мора сама одговорити на ово питање . Ако много воли, а особа која јој је драга посрнула је само једном и жали је, онда можете покушати поново све изнова. Али запамтите да љутња остаје у души. И можете заборавити на претходно поверење. Ако двоје људи има довољно мудрости и стрпљења, тада ће задржати везу.
Када се особа не покаје за издају, тада му дати другу прилику није вриједно тога. Доћи ћете поново у исту ситуацију .
Честе грешке жена
Изљечење и обнављање властите душе након издаје драге особе понекад се одлаже због непотребних и штетних мисли, речи, поступака. Жена која пати од издаје понекад је спремна учинити било шта како би умањила бол и вратила уништену срећу.
Покушај да се врати вољена особа
Никада се не превијајте за псовке, увреде и уцене. Не понизите се, молећи за очување односа. Сетите се самопоштовања и чињенице да покушај да се врати мушкарцу по сваку цену не води ничему добром. Ако мушкарац својим понашањем покаже да вас више не његује, више неће моћи да изазове дрхтаве осећаје у свом срцу.
Не покушавајте да контролишете и пратите удаљеност свог бившег љубавника. Не приказујте његове странице на друштвеним мрежама. Не питајте заједничка познанства о њему. Можда ћете за годину дана мирно уочити било какве информације, а само ће тај неупадљиви интерес остати за ову особу. Али за сада, суздржите прекомерну радозналост и пребаците се на свој живот .
Сада не знате како живјети након издаје вољене особе, али с временом ће се криза завршити, сва искуства ће бити ствар прошлости, а вама ће бити непријатно да се присјетите својих недостојних изјава или поступака.
Самосажаљење
Опасно је дуго жао себе јер сажаљење веже руке и потпуно обесхрабрује жељу да учините нешто како бисте побољшали своје стање.
Не размишљајте сатима о томе колико је ваша тужна судбина. Немојте при свакој прилици да обавестите своје пријатеље, познанике, рођаке да сте несрећни и усамљени и да немате појма како преживети издају свог вољеног човека.
Када говоримо, излијевање свих негативних ствари је корисно, али тек одмах након онога што се догодило. Ако је након издаје прошло неколико месеци, а ваша патња остаје једина тема разговора током комуникације са пријатељима, ово је алармантни знак. Константна трансфузија из празног у празно врло брзо роди вољене и покушаће да смање комуникацију. И што је најважније, нисте корак ближе решавању нагомиланих проблема .
Освета и негативне мисли
Када се агресија и огорченост преплаве, ум се искључује . Желео бих да кажем преступника, да га изнервирам, тако да и он осећа бол и осећа се пониженим. Али то ни у којем случају не би требало бити учињено. Чак и сада - у време исцрпљујуће љутње и гнева - чини се да ће осветољубиви поступци донети олакшање и задовољство. Али ово је илузија. Могуће је да ћете се у будућности жалити због онога што сте учинили.
После издаје честе су агресивне или депресивне мисли. Треба их осмислити, анализирати, проживети. Као и у случају сажаљења, не дозволите да вас дуго воде.
Не ругајте се ономе што се догодило . Не дозволите да пејоративно размишљају о себи: ментално вређајте и омаловажавајте своје достојанство. Да, било је грешака са ваше стране, али сада знате шта не треба радити. Замислите издају као важно искуство које ће вас побољшати и омогућити вам да наставите даље.
Страст према храни и алкохолу
„Заустављање“ ваших осећаја и ослобађање од стреса алкохолом може вам донети олакшање, али биће краткотрајно. Проблем неће нестати. А добијени килограми неће повећати пољуљано самопоштовање.
Уместо хране и алкохола, бавите се хобијима за које дуго нисте могли да издвојите време. Алтернативно, можете смислити нови сан и почети га остваривати.
У тешким временима, не заборавите да ће доћи олакшање, чак и ако у вама непрестано бјесни ураган. Морате бити стрпљиви и чекати. Али чекати није пасивно, настављајући уживати у својој патњи и неговати осећај безвредности, већ активно учествовати у сопственом излечењу. Главни задатак је носити се са свим потешкоћама и вратити се пуном животу.