За милионе жена период трудноће и накнадни порођаји постају један од најтоплијих и најзаборавнијих тренутака у животу. Међутим, често се будуће мајке брину због предстојећег процеса порођаја . Понекад такве бриге могу чак прерасти у паничан страх од порођаја, па је важно знати како превладати осећај страха од срећног догађаја.
Одакле долази страх од порода?
Да бисте схватили шта представља страх од порођаја, морате знати одакле те мисли и чега се тачно плаши. Постоји неколико најтипичнијих страхова и начина да их превазиђете који вам не дозвољавају да паничарите пре важног догађаја у женском животу.
Страх да не стигнете на време
Већина трудница се плаши да ће беба почети неочекивано. Ово се може избећи ако све размислите унапред и у договорено време што пре стигнете у болницу и не бринете:
- Пре тога сакупите торбу у болници и у право време само је узмите и одлазите, не трошећи драгоцено време.
- С приближним датумом рођења детета не идите предалеко од болнице. Многе будуће мајке које живе у удаљеним насељима крећу се у последњим фазама трудноће ближе одабраном родилишту.
- Размислите о томе како доћи до болнице. У идеалном случају такси или приватни аутомобил, али не би требало да возите жену која је родила. Поред тога, можете позвати хитну помоћ, порођајне жене које су стигле са тимом лекара често се издају ван реда.
Странци и болничко окружење
Процес испоруке није најлакши са психолошке тачке гледишта. На велико узбуђење пре догађаја додаје се немир због потребе да будете међу странцима, па чак и у болничком окружењу.
Решавање проблема је прилично једноставно . Можете отићи у предложено породилиште на консултације, упознати акушера који ће породити, а на дан порођаја ситуација вам се неће чинити тако страном.
Застрашујућа напетост
Порођај није свакодневна појава, осим тога, свака жена има различит сценариј порођаја, а ни лекар ни трудница не могу предвидети како ће све ићи код одређене порођајне жене. Страх да ће нешто поћи по злу плаши већину трудница.
Међутим, могу се решити такве проблеме:
- сазнајте више информација;
- похађају курсеве за труднице, на којима уче како дисати и ублажавати бол од контракција;
- разговарајте с потенцијалним акушером и разговарајте с њим о поступцима у случају непредвиђене ситуације.
Овакве једноставне акције омогућиће жени да буде сигурнија да ће, у случају више силе, лекари увек бити ту. То ће значајно смањити пренаталну анксиозност.
Страх од јаког бола
Никоме није тајна да је порођај царским резом или природно болан процес . Наравно, праг боли је за све различит, тако да не бисте требали слушати приповједаче који су искусили "паклене муке", посебно јер модерне породилишта нуде анестезију и током порођаја и након њега.
Постоје и респираторне и ручне технике, проучивши које можете значајно смањити бол и олакшати порођај.
Немир пре другог рођења
Дешава се да први порођај за жену није био успешан, а настале су и непријатне успомене. Сећање на јаке болове, нелагодност у постпорођајном периоду или дуг опоравак након порођаја - сви ти фактори могу створити озбиљну психолошку трауму која може изазвати немир жене.
Ако се, на основу првог неуспелог порођаја, развије права фобија, требало би да се обратите стручњаку који ће вас научити како да превазиђете страх од другог порођаја.
Важно је схватити да прво негативно искуство не треба понављати поново. Да бисте смањили пренаталну анксиозност, препоручује се да следите ове једноставне савете:
- Иако ће ово бити непријатно, али морате покушати да запамтите све детаље неуспешног првог пута, погледајте лекарски извештај. Све је ово неопходно како би се утврдио узрок и спречиле непријатне последице.
- Важно је да прођете све тестове и спроведете студије које ће вам омогућити да видите потпунију слику здравља труднице. Пре рођења, све болести морају се излечити или бар побољшати здравље.
- Обавезно разговарајте о лошем искуству с акушером. Лекар мора да узме у обзир ове информације и спречи понављање неуспешног исхода.
Како превазићи страх од смрти
Многе девојке су забринуте због најгорег исхода порођаја - смрти . Рођење особе је озбиљан процес током којег је немогуће предвидјети све могуће компликације. Али данас је смрт жене у порођају изузетно ретка. Савремене технологије, лекови и професионализам лекара могу умањити вероватноћу фаталног исхода или је уопште елиминисати. У породилишту је увек дежурна група реаниманата која ће трудници помоћи и у најтежим ситуацијама.
Осим тога, пре порођаја, трудница се подвргава прегледу који открива индивидуалне карактеристике тела. У складу са резултатима истраживања, акушер доноси одлуку о спровођењу порођаја у складу са индивидуалним карактеристикама порођајне жене, што доприноси позитивном исходу порођаја.
Страх од смрти пре порођаја прилично је чест међу трудницама, али не дубоко улажите у такве мисли, већ радије прилагодите позитивном резултату. Тада ће се сви страхови и бриге повући у позадину, а од рођења дуго очекиване и вољене бебе остаће само угодна сећања.