Трудноћа је најдивнији период у животу сваке жене. Управо се у то време пробудио мајчински инстинкт, спознаја да ће ускоро постати мајка. Наравно, управо у то вријеме већина жена је покушала пружити својој беби све потребно до максимума. Ово се такође односи на питања исхране. Понекад, у настојању да свом детету дају што више, жене губе осећај за границе и уместо разумно уравнотежене исхране почињу да једу што је више могуће. То пре свега доводи до брзог повећања телесне тежине.

Свака будућа мајка треба да схвати да једе баш онолико колико вам треба. Нема потребе да једете за двоје, то ће довести до гојазности. Али такође се не морате ограничавати са вишком, дете можда не прима витамине и минерале који су му потребни. Мора се имати на уму да свако непоштивање здравог разума у ​​вези са исхраном може бити опасно по здравље мајке и бебе. И добро је што сада постоји недељни калкулатор повећања телесне тежине за трудноћу, који вам омогућава да израчунате оптимални добитак килограма.

Опасност од проблема са тежином током трудноће

По правилу, пораст од 9 до 14 килограма узима се као стандард. Дакле, границе норме су израчунате. Али не треба се фокусирати на ову цифру као на једину праву. Свака жена је индивидуална и њен лик може варирати у зависности од многих других фактора. Једини разлог за опрез је одступање од норме два или више пута. Можете да користите калкулатор повећања телесне тежине у трудноћи да отприлике знате своје стопе.

  1. На самом почетку трудноће, многе жене пате од токсикозе. Као резултат тога, драматично губе килограме. Ако се повраћање не јавља након сваког оброка, али, на пример, ујутру, онда овај недостатак не представља претњу.
  2. Вриједно је обратити пажњу на претјерани губитак ако се догоди у другом или трећем тромјесечју трудноће. За мајку је ово опасно јер може довести до прераног рођења, а за бебу до неправилног рада. Током ових периода беби су највише потребне здраве храњиве материје да не би имале патологије и стекле потребну телесну тежину.

Многи људи погрешно верују да се током трудноће дебљање дешава због телесне масти и раста унутар бебе. Морам рећи да је ово само половина укупног броја . Поред њих, матерница жене знатно се повећава, у ствари 500 пута се појављују плацента и амнионска течност, млечне жлезде расту, количина течности у ћелијама и количина крви расте. Све је то потребно како би се развој детета одвијао правилно и правовремено. Труднице саме морају осигурати да су главни показатељи нормални, за то постоји интернетски графикон дебљања током трудноће.

Трудна тежина по недељама

Нема потребе да мислите да требате бирати одређени број сваке недеље. Као што је већ написано раније, на почетку стазе не можете само да килограм, већ их изгубите. У првом тромесечју оптимално можете да добијете до три килограма или нешто више. Највише од свега, дебљање се дешава негде средином другог или трећег тромесечја. На крају трудноће, ближе дану рођења, престаје оштар дебљање.

У другом тромјесечју жене требају бити што опрезније у погледу прехране и не ослањати се на штетну храну и слаткише. Било који слаткиш који се једе у овом тренутку може брзо прерасти у непотребну масну масу. Витке будуће мајке могу у овом тренутку да приуште пола килограма недељно. Жене са нормалном телесном тежином у стандардним треба да постану боље од 450 грама. А представници великих цифара не више од 300 грама недељно.

Како не бисте залутали са графикона броја и календара, можете користити калкулатор тежине током трудноће. На крају трудноће, када се тело почне припремати за порођај, килограми ће се полако добијати.

Опасност од спорог бирања

Морам рећи да је овај концепт релативан. Многе жене су по природи минијатурне и у принципу нису склоне пуноћи. Сходно томе, прво повећање масе се јавља тек у другом календарском тромесечју. И након тога, килограми долазе у малим количинама током свих девет месеци. Истовремено, ако се трудница осећа добро и нема никаквих притужби, нема разлога за бригу. А они који у првим месецима немају пораст тежине због токсикозе, ухватите га у другом тромесечју, када се осећају боље.

  • Важно! Никада не смете да држите строгу дијету и гладујете током трудноће. То је препун превременог рођења и могућности побачаја. Изузетак је само исхрана коју пропише лекар. Али лекар тачно зна које промене треба унети у исхрани како би дете добило све потребне елементе.

Брзо дебљање

У већини случајева сличан резултат се примећује код оних који се уопште не ограничавају на храну. Као такав, вишак килограма не представља претњу по живот детета. Али могу у великој мери компликовати процес порођаја за мајку, довести до ЦС-а, па чак и довести до вишка телесне тежине бебе. Дијабетес мелитус и високи крвни притисак такође често изазивају сувишне килограме. Ако је узрок гојазности лоша исхрана, тада се можете обратити нутриционисти која ће формирати дијету. У већини случајева сигурно ћете се морати одрећи слаткиша, брашна, тјестенине и замијенити их воћем и житарицама.

Често се могу појавити вишак килограма због неправилног функционисања бубрега. Ако се органи не могу носити са уклањањем течности, жена се може побољшати због отицања. У том случају треба одмах контактирати свог стручњака, узети тестове и извршити ултразвук бубрега. Ако је дебљање веће од килограма недељно, морате да прегледате своје тело.

Веома је важно пратити све показатеље и њихово повећање. Свака одступања могу бити сигнал развоја патологија. Главна ствар је не паничарити и памтити - свака особа је индивидуална и развија се на различите начине. Стога се не бојте се и преварите се, боље је провјерити за сваки случај.

Категорија:

Здравље