Само онај са тврдокорним срцем и јаким жилама живи пун живот. На жалост, болести кардиоваскуларног система осећају се већ у старости, а код неких чак и раније. Свакодневно се срце суочава са огромним теретом. Наш живот је испуњен стресом, јер се његов ритам убрзава сваке године, заборављамо да пратимо квалитет наше исхране, тако да су судови испуњени токсима и токсинима, циркулаторни систем постаје слаб.

Данас витамине за крвне судове треба пити не само старији, већ и млади . Само се у овом случају можемо надати дугом животу и добром здрављу.

Разлози за појаву

Данас, према статистици, болести кардиоваскуларног система заузимају једно од водећих места међу патологијама које воде до инвалидитета и смрти. Зашто су ове болести толико честе код људи различитих узраста? Криви је начин живота. Данашња омладина једе шта год жели, пати од физичке неактивности, доживљава стрес због трке за успехом и заборавља на одмор . А лошији сан и преоптерећење главни су кривци срчаних болести. Срчана обољења појављују се у вези са утицајем таквих фактора:

  • висок крвни притисак;
  • вишак килограма;
  • сједилачки начин живота;
  • лоше навике;
  • стрес
  • наследност;
  • недостатак витамина и минерала.

Здравље срца

Да би се одржао срчани мишић, у исхрани мора бити присутна оптимална количина витамина и минерала. Листа витамина за судове мозга и срца:

  • Витамин А. Овај витамин је растворљив у мастима, подстиче метаболизам и спречава појаву атеросклерозе. Ретинол је присутан у шаргарепи, млеку, рибљем уљу. Ланци апотека нуде ретинол ацетат као орални раствор.
  • Витамин Ц. Растворљив је у води, активира метаболизам, уништава лош холестерол, јача срчани мишић. Аскорбинска киселина у правој количини налази се углавном у биљним производима. Најбогатији су им боров руже, рибизла, агруми, слатка паприка. Аскорбик има облик таблета, дражеја, ампула за ињекције.
  • Витамин Е. Топив је у масти, спречава оксидацију масти и спречава стварање слободних радикала који разарају срце и крвне судове. Највише токоферола у биљном уљу, орасима, јетри. Продаје се у облику капсула, у облику раствора.
  • Витамин Р. Супстанца је растворљива у води, јача крвне судове, спречава крварење. Рутин је присутан у довољним количинама у шипку, јабукама и цитрусима. Рутин се продаје у облику таблета.
  • Витамин Б1. Раствара се у води, потребно је за нормалну контракцију срчаног мишића. Много тиамина се налази у житарицама. За отклањање недостатка користиће се ињекције.
  • Витамин Б6. Уклања штетни холестерол, враћа нормално функционисање жила очију, носа, мозга, подстиче метаболизам липида. Усјеви пасуља, риба, месо, млеко богати су пиридоксином. По правилу, лекари са недостатком прописују ињекције пиридоксин хидрохлоридом.
  • Витамин Ф. Полинезасићене масне киселине су једињења слична витаминима. Штити крвне судове од стварања холестерола. Масне киселине се налазе у биљним уљима, плодовима мора и рибама.
  • Коензим К 10. Ензим који се синтетише у људској јетри ако у организам уђе довољно биљних и животињских производа. Његов недостатак повећава вероватноћу инфаркта миокарда и тело почиње убрзано да старе.

Минерали за одржавање срчаног мишића

Нормално функционисање крвожилног система зависи од довољне количине минерала у телу. Најважнији за кардиоваскуларни систем су:

  • Калцијум Јача зидове вена и артерија, регулише учесталост контракција срчаног мишића. Много калцијума се налази у ферментисаним млечним производима и рибама.
  • Калијум Регулише нервне импулсе који подстичу срчани мишић на контракцију. Највише калијума има у орасима, кромпиру, купусу, сушеном воћу.
  • Магнезијум Побољшава метаболизам у ткивима срца, спречава стварање крвних угрушака. Велика концентрација се налази у махунаркама, месу, риби.
  • Фосфор Заједно са другим супстанцама формира ћелијске мембране. Контролише контракцију мишића и пренос нервних импулса. Хлеб са мекињама, сушено воће и шпароги грах богат је фосфором.

Витаминске препоруке

Већина нас се присјећа крвожилног система само у вријеме болести. Ако одржавате и заштитите судове и срце, можете се носити са опасним патологијама. Које су популације потребне витамине да подрже крвне судове и срце:

  • Људи који имају проблеме са судовима мозга и удова.
  • Спортисти
  • Деца са тинејџерима.
  • Одрасли после 50 година.
  • Пацијенти након операције срца.
  • Људи који се баве тешким физичким радом.
  • Радници штетних предузећа.

Горе наведене категорије морају без одлагања контактирати кардиолога. Он ће одабрати оптимални комплекс минерала и витамина.

Дозирање лека за посуде целог тела и трајање пријема прописаће здравствени радник, фокусирајући се на добробит и старост пацијента.

Ефикасни витамински препарати

У било којој апотеци можете купити витамине како бисте одржали оптимално стање срца и крвних судова. Неки лекови такође укључују елементе у траговима и екстракте лековитог биља. Најпопуларнији и најквалитетнији витамини за јачање крвних судова:

  • Аскорутин. Сложени лек, који садржи аскорбинску киселину и рутин. Има радиопротективни и антиоксидативни ефекат, нормализује метаболизам угљених хидрата, помаже обнову оштећених ткива, помаже срчаном мишићу да се одупире негативним факторима. Аскорутин позитивно делује на капиларе, чини их јаким и флексибилним. Елиминише упалу и отицање зидова крвних судова.
  • Аспаркам. Лијек садржи магнезијум и калијум, продаје се у љекарнама у облику таблета и отопина за ињекције. Активира функције срца, нормализује водено-соли у крви, елиминише знаке аритмије. Често се прописује у лечењу затајења срца, тровања гликозидом, срчаног удара.
  • Усмериће. Следеће супстанце су сакупљене у препарату: тиамин, пиридоксин, рибофлавин, магнезијум и калијум, екстракти из плода ружа, глога, гингко билоба. Активно одржавају васкуларне зидове и сам срчани мишић у нормалном стању. Лек се продаје у капсулама, обнавља оштећену циркулацију крви, спречава развој атеросклерозе и смањује ризик од срчаних напада.
  • Витрум Цардио Омега 3. Лек се заснива на токоферолу и полинезасићеним масним киселинама. Одређен је одраслим особама за нормализацију метаболизма липида, спречавање развоја атеросклерозе, заштиту тела од слободних радикала.
  • Доппелхерз Цардиовитал. Овај лек је заснован на екстракту глога. Тонизира срчани мишић, шири судове главе и срца, нормализује крвни притисак, ублажава грчеве и умирује. Обично се прописује као додатно средство за лечење срчане инсуфицијенције првог и другог степена.
  • Кардиозан. Произвођач је Финска. Ово је комплекс за побољшање рада срца и нормализацију протока крви. Био адитив садржи пиридоксин, фолну киселину, цијанокобаламин и магнезијум. Ове компоненте подржавају здравље срца и крвних судова. Таблете се узимају са лошом крвном циркулацијом, мишићним грчевима, повишеним шећером у крви, ако је укочен екстремитет, у превентивне сврхе срчаних патологија.
  • Хавтхорн Форт. Дијетални додатак садржи магнезијум са калијумом, екстракт глога. Ове супстанце нормализују срчане контракције, снижавају крвни притисак, јачају и смирују нервни систем. Глог јача капиларе, ублажава упалу са зидова крвних судова, штити крвожилни систем од вирусне инфекције и других негативних чинилаца. Лек се препоручује за употребу ако постоје вазоспазми, рад срца је поремећен.
  • М-картица. Овај додатак исхрани заснован је на магнезијуму и калијуму. Препоручује се за употребу у случајевима оштећења рада срца са недостатком горе наведених минерала у телу. Лек се не може узимати без консултације са лекаром. Неовлашћена употреба може изазвати неравнотежу минерала.
  • Цардио Хелс. Биолошки додатак намијењен спорташима и људима који се баве тешким физичким радом. Препарат садржи токоферол, ретинол, витамин Ц, цијанокобаламин, фолну киселину, калијум, цинк, магнезијум, коензим К 10, екстракте лековитих биљака. Прописује се код високог холестерола и протромбина, метаболичких поремећаја, слабљења зидова крвних судова, лошег протока крви и нервних поремећаја. Ово је имуностимуланс који ублажава упалу и снижава крвни притисак.
  • Синцхрон-7. Добар лек, преписује се старијим особама и пацијентима са оштећењем срца. Садржи аскорбинску киселину, пектине и индоле. Лек је доступан у капсулама, прописан је за лечење атеросклерозе, против смањења имунитета, миокардитиса - болести срчаног мишића.
  • Венатол. БАА јача крвне судове ногу, има тоник и противупално дејство, штити живце од утицаја негативних фактора и спречава стварање крвних угрушака. Састав укључује токоферол, рутин, аскорбинску киселину, минерале, ензиме, аминокиселине, флавоноиде, екстракте лековитог биља. Лек се препоручује старијим особама са варикозним венама.
  • Смарт Омега. Витамини у таблетама намењени су деци. Лек садржи аскорбинску киселину, калциферол, ретинол, омега-3. Ове супстанце су важне за правилан развој мозга и срца деце и адолесцената. Овај комплекс дизајниран је за децу која имају вегетативну васкуларну дистонију, тахикардију, хронични умор.

Витамини се пију строго по пропису лекара. Уосталом, чак и најбољи комплекси имају контраиндикације за употребу. Специјалиста ће вам рећи лек са оптималним ефектом, који ће испунити све захтеве.

Категорија:

Здравље