Понекад су људи толико страствени у свом послу или су једноставно веома заузети да нису у стању да једу на време. Неки једу само једном дневно како би имали времена да заврше све важне ствари. Али на крају крајева, ништа није скупље од вашег властитог здравља и ако често занемарите потребу да нешто поједете, можете пасти у гладан немир . Симптоми овог стања обично се појављују постепено и почињу чињеницом да особа једноставно губи снагу.

Концепт и узроци несвести

Ако се дуго ништа не једе, тело ће се задржати неко време, али пре или касније његове могућности ће бити исцрпљене. Ако не реагујете на физичку и емоционалну исцрпљеност, постоји ризик да ће особа изгубити свест због неухрањености. Ово стање обично траје од неколико секунди до једног минута.

Губитак свијести настаје из различитих разлога: услед стреса, прекомерне активности, током трудноће и против разних болести.

Али најчешћи узрок томе је неухрањеност. Када тело дуже време не прима храњиве материје у правој количини, троши своје резерве, које се и даље ближе крају. Као резултат тога, долази гладни онесвести. Разлози за то могу бити сљедећи:

  • потпуно гладовање или ограничење себе у храни. На основу овог, крвни притисак се смањује, а мозак доживљава хипоксију;
  • недостатак равнотеже протеина, масти и угљених хидрата. Ово се често примећује када жене које желе да смршају брзо поштују моно-дијету која се састоји од само једног одређеног производа;
  • прекомерно пијење без ужине;
  • нередовни оброци, велике паузе између оброка;
  • склоност сувој храни брзе хране - у таквој ситуацији, енергетски трошкови тела можда не одговарају количини добијених калорија, масти и угљених хидрата;
  • гастроинтестиналне болести - у таквој ситуацији гладан несвест се јавља чак и када човек поједе довољно, јер је поремећена апсорпција хранљивих састојака;
  • злоупотреба газираних слатких пића - они су у стању да исперу корисне елементе из трагова у телу, што доводи до недостатка хранљивих састојака.

С неправилном и неадекватном исхраном, нервни систем се исцрпљује, особа не може да одоли стресу и великим оптерећењима, метаболичким поремећајима, што доводи до општег слабљења.

Недостатак кисеоника и губитак свести због неухрањености такође се објашњавају недостатком глукозе у крви. Ниво шећера опада, што изазива хипоксију централног нервног система. А токсини и токсини могу ући у крвоток. Особа губи свест ако уђе у мозак.

Неки мисле да је пост добар, али уопште није. Одговор на питање може ли се онесвестити од глади је очигледан. Боље је јести у малим порцијама, али често редовно, и пажљиво размислити о исхрани, али одбити јести да бисте смршали или се опоравили од нечега - то је неприхватљиво.

Могући симптоми

Одбијање хране или систематска неухрањеност могу с временом узроковати несвест. Симптоми ове појаве се ретко појављују одмах. Појављују се и постепено расту у следећем редоследу:

  • општа слабост у целом телу;
  • Вртоглавица
  • замагљене очи;
  • могућа је мала мучнина;
  • зујање у ушима;
  • оштро изгубила снагу;
  • коси ноге, постаје тешко ходати;
  • јака поспаност и зијевање;
  • знојење се понекад појачава и кожа постаје плава.

Након губитка свијести, зјенице се полако шире, не реагују на свјетлост. Симптоми могу трајати неколико секунди. Ако особа након муке не поврати свест пет минута или више, то може указивати на озбиљне компликације. У таквим ситуацијама требало би да позовете хитну помоћ.

Прва помоћ

Међутим, хитна помоћ не мора увек стићи на време. Стога треба пружити прву помоћ особи која се онесвестила од глади.

Опасност представља ситуацију када човек изгуби свест на улици. Може пасти и бити озбиљно повређен. Поред тога, несвестица може довести до неуролошких поремећаја.

Да бисте пружили прву помоћ несвесном, морате да извршите следеће радње:

  • откопчајте одећу да бисте осигурали проток кисеоника;
  • да положи особу тако да му се ноге налазе изнад тела;
  • окрените главу у страну да му језик не потоне и не може да блокира дишне путеве;
  • нека амонијак мирише на руно. Ако је одсутан, храмови пацијента се трљају колоњским водама или раствором сирћета;
  • чврсто притисните на горњу усну и нос.

Кад се пацијент пробуди, треба му дати кафу или чај са шећером. Након отприлике сат времена, треба да му да нешто за јело.

Превентивне мере

Боље је спречити губитак свести из глади унапред, него га лечити касније. Човек губи свест због недостатка довољног уноса хранљивих материја. Препоручује се поштовање следећих правила:

  • прегледајте своје прехрамбене навике;
  • тотални пост је строго забрањен, без обзира на то како је представљен;
  • дијета се може следити само ако јеловник садржи праву количину масти, протеина и угљених хидрата. Препоручује се придржавање било које исхране под строгим надзором стручњака, како се стање не би погоршало.

Ако се особа придржава дијета и приморана је да се ограничи на одређене производе, треба да се понашате исправно: не препоручује се наглим покретима, скакањем, бацањем главе натраг или савијањем.

Стручњаци саветују да увек имате при руци нешто слатко (попут слаткиша или колачића) које можете појести ако се погорша.

Ако се несвестица деси чак и када се мере следе, а понављају се врло често, не треба одлагати посету лекару.

Могуће последице

Оштар губитак свести може довести до разних врста повреда. Ако је ударац пао на главу, тада поред светлости може доћи и до потреса.

Често гладни несвест, који се јавља у позадини недостатка хранљивих материја, може изазвати кршење довода крви у мозак . Последице се могу показати у негативним променама у вишој нервној активности:

  • ситни заборав;
  • ретроградна амнезија, у којој човек може да заборави читаве епизоде ​​из свог живота;
  • честе промене расположења;
  • потешкоће у концентрацији и извођењу радњи које захтевају велику концентрацију пажње;
  • немогућност извођења финих, прецизних покрета.

Понекад се гладна онесвештеност појави не само на позадини гладовања или неухрањености, већ је и симптом низа системских болести или процеса са озбиљним компликацијама. Особа може изгубити свест на почетку развоја дијабетеса када значајне флуктуације шећера у крви ометају доток крви у мозак.

У већини случајева гладни онесвести резултат је недостатка бриге за здравље, када особа заборави да једе на време или једе веома лоше. Лекари категорички не препоручују довођење себе у ово стање. А кад планирате ову или ону дијету, препоручује се унапред консултовати се са стручњаком.

Категорија:

Здравље