Велика оптерећења, седећи начин живота, инфекције и урођене болести представљају непотпуну листу узрока који доводе до кршења коштаних и хрскавичних ткива. Број људи који пате од остеохондрозе повећава се сваким даном. Дегенерација и дегенерација кости воде до великих проблема у зглобном делу тела, али ову невољу можете решити употребом масаже врата и лумбалног дела.
Значајке развоја остеохондрозе
Очување здравог коштаног и хрскавичног ткива је прва ствар коју би сви требало да памте у савременом животу. Интервертебрални дискови се губе, губе снагу и еластичност, што доводи до зачепљених живаца, нелагоде током ходања или у седећем положају, као и до смањеног протока крви.
Пракса и бројна медицинска испитивања показују да је остеохондроза узрок развоја додатних болести услед поремећаја циркулације: пати гастроинтестинални тракт, срце, респираторни систем, а у неким случајевима се испољавају и кожне патологије.
Ако је болест у поодмаклој фази и интервертебрални дискови су потпуно деформисани, тада се решавање ове болести на једноставне начине неће успети. Потребно је користити лекове, а у неким случајевима се ради о операцији, током које се уграђују вештачки дискови, али то је опасан поступак. Боље је започети са лечењем на почетку развоја цервикалне остеохондрозе да би се избегле операције и пилуле у будућности.
Листа сложеног третмана нужно укључује масажу врата код остеохондрозе цервикалне кичме. Ово је одличан начин за побољшање циркулације крви у зони оковратника, повећање испоручених количина кисеоника и на тај начин успоравање или потпуно заустављање процеса деформације хрскавице и костију. Поред тога, овај поступак омогућава уклањање нежељених ефеката које се јављају код остеохондрозе. Говоримо о симптомима као што су:
- главобоља
- напетост у челу;
- нелагодност у цервикалном подручју;
- раздражљивост;
- губитак апетита.
Сви ови симптоми резултат су поремећаја циркулације или стегнутих живаца. У неким случајевима развој остеохондрозе доводи до краткотрајне вртоглавице, зујања у ушима, крварења и губитка свести због недостатка кисеоника.
Предност третмана масаже
Масажа је техника лечења која је настала пре више хиљада година, и зато сада постоји тако широк избор техника. Свака врста масажног поступка има за циљ обнављање снага и нормално стање људског тела. Због тога се тако често користи у комбинацији у лечењу цервикалне остеохондрозе, чак и у поодмаклој фази.
Од предности масаже разликују се следећи фактори:
- Правилним вежбањем се подстиче и обнавља лимфна дренажа и крвоток. Ово елиминише проблем повезан са застојем венске крви, што последично побољшава исхрану хрскавичног и коштаног ткива у цервикалном пределу. Адекватна опскрба кисеоником и хранљивим материјама спречава уништавање дискова и побољшава њихово облагање.
- Бол у глави, врату, горњим или доњим екстремитетима услед обнављања протока крви је смањен или потпуно нестаје.
- Деформација коштаног ткива доводи до грчева у мишићима, који се могу уклонити масажом. Поред тога, можете уклонити мишиће из атрофираног стања без физичког тренинга, што се не може извести са погоршањем остеохондрозе.
- Опште здравствено стање и централни нервни систем су стабилизовани. Као резултат тога, побољшава се расположење и смањује раздражљивост.
Да бисте постигли најдужи и најупечатљивији ефекат, требало би да проведете курс од 10 до 12 масажних поступака од стране стручњака.
Код куће се масажа користи само у поједностављеном облику за побољшање тонуса врата, али не можете правити притиске који могу преместити кичме и на тај начин нанети људима непоправљиву штету.
С обзиром на све позитивне особине овог поступка, не треба заборавити на контраиндикације, код којих масажа огрлице при остеохондрози може у великој мери наштетити људском здрављу или погоршати неке болести.
Апсолутне контраиндикације укључују:
- активна туберкулоза;
- варикозне вене или тромбофлебитис;
- болести васкуларног система или анеуризме;
- болести повезане са крвљу и њеном коагулацијом;
- неодређени тип неоплазме туморске природе;
- остеомијелитис;
- периферна васкуларна атеросклероза;
- развој кожних болести и њихова локализација у врату, кичми или доњем делу леђа;
- хемијске, механичке и физичке повреде.
Свака од наведених болести је разлог због којег су третмани масаже контраиндицирани. Постоји листа са релативним контраиндикацијама, где свака особа треба да тражи индивидуални приступ:
висока грозница против заразних или вирусних болести, гнојни апсцеси различите локализације;- крварење
- болови који се могу отклонити само опојним дрогама;
- стање опијености;
- кршење кардиоваскуларног или респираторног система;
- алергијске манифестације;
- локализација молова, брадавица које се могу повредити током масаже.
Обратите пажњу не само на болест или стање особе. Специјалисти морају да се увере да нису алергични на разне креме и уља која ће се користити током масаже. Поред тога, не смијемо заборавити да неки људи негативно реагују на употребу разних ваљка или лименки, тако да је боље расправљати о свим нијансама пре него што започнете поступак, тако да масажни терапеут свој посао обавља мирно, а пацијент ужива.
Различите врсте масажа
Вековна сфера масаже створила је многе врсте овог процеса. Свака се одликује посебним триковима, употребом различитих крема или уља или чак стварањем одређене атмосфере у којој се пацијент опушта и урања у транс. Свака врста има своје карактеристике, стога је пре започињања поступка важно указати на проблем специјалисти, а масажни терапеут ће заузврат одабрати одговарајућу врсту поступка како би постигао најбољи ефекат.
Предности класичног поступка
Већина стручњака за масажу практикује управо класични или традиционални стил, јер је људима познат и кошта мање. Најбоље се користи специјално за ублажавање симптома цервикалне остеохондрозе.
Традиционалном масажом специјалиста покушава да распрши крв и на тај начин тренутно ублажи бол у врату и глави.
Опуштајући ефекат има позитиван утицај на све мишићне групе, пулс и дисање. У овом стању, функције обнављања огрлице добро раде, што значајно повећава време почетка ремисије.
Класичан поступак је добар по томе што се може примењивати у акутним и мирним периодима болести. За време снажне манифестације остеохондрозе, масажни терапеути најчешће раде на пољу локализације бола, али не додирују подручје болести. У тихим периодима, напротив, дозвољено је радити искључиво на захваћеном подручју, користећи технике ударања, гњечења, тресања, трљања и покрета отпора.
Класични изглед користи се као масажа цервикално-оковратне зоне код остеохондрозе. Пацијент лежи на посебном столу за масажу, мада неки изводе поступке у седећем положају. Понекад користе комбиноване поза са јаком вртоглавицом, која почиње када пацијент дуже време не мења положај тела.
Класична метода је подељена у пет фаза:
Масажа, пре свега, започиње опуштајућим, таличним покретима који ће припремити тело и кожу особе за даље пријема. Прво, све акције се изводе површином длана, која се затим отвара ивицом.- Следећа акција после загревања зове се стискање, које започиње главом и одмиче се дуж читаве леђа. Интензивно стискање коже наставља се све док руке равномерно не досегну подручје врата, а тек тада се одступају од кичме. Масажни терапеути најинтензивније раде на зони оковратника да би распршили крв.
- Друга техника је трљање. Савијени прсти се крећу по линији краљежака, а у врату се спуштају са стражње стране главе и са стране врата. Важно је добро загрејати ово подручје ради дубоког интензивног ефекта.
- Шкакљање је сложена техника која захтева јаке руке. Масер узима мали део коже и стиска је прстима, лагано се протежући. Ова акција не само да побољшава еластичност, већ и смањује ниво соли у кожи, што су само један од узрока слабе циркулације крви. Читав поступак је спор. Немогуће је стиснути и истегнути кожу интензивно.
- Завршна фаза укључује вибрационе акције које се изводе длановима или ивицама руку. Важно је вршити мала тапкања или махање великом брзином.
Технологија за откривање места и конзерви
Акупресурна масажа краљежака има неке карактеристике у поређењу с класичним приказом. Ова техника је настала у антици на Истоку, па се назива и рефлексологијом због свог умирујућег дејства. Одабиром акупресуре за остеохондрозу цервикалне кичме, важно је одабрати доброг стручњака који зна какав утицај има тело на притискање одређених тачака које се налазе на људском телу. Пројекција из активних тачака протеже се на унутрашње органе.
Код цервикалне остеохондрозе, главно подручје за поступак лечења су огрлице, рамена и лопатице. Чаробњак утиче на једну тачку током 30 секунди или 2 минута, зависно од интензитета. Ако се све обави правилно, након првих сеанси особа осећа побољшање, али употреба ове технике дозвољена је само током периода попуштања болести, у недостатку бола и добре циркулације крви.
Купинг масажа не захтева посебне напоре масера. На банкама пацијента у одређеним тачкама се инсталирају посебне банке које стварају подручје негативног притиска. Помоћу ове силе крв доспева у третирана подручја леђа и на тај начин се стимулишу сви рецептори. Поред тога, венска крв почиње боље да циркулише, побољшава се лимфна дренажа. Извођењем поступка конзерве немогуће је утицати на подручје кичме.
Само-масажа за ублажавање болова
Друга врста масаже је само-масажа, која помаже ублажавању болова без помоћи масажног терапеута. Постоји много трикова који помажу да се крв распрши у подручју овратника. За најбољи ефекат дозвољено је користити масажере и разне креме. На пример, крема са медом помаже опуштању мишића и побољшава циркулацију крви. Масажа цервикалне остеохондрозе код куће је лако репродуковати, али препоручује се само уз благе болове. Ако се појаве егзацербације, боље је консултовати стручњака.
Поступак масаже одличан је начин да побољшате своје здравље без наношења штете организму. Нарочито је важно укључити масажу у лечење цервикалне остеохондрозе. Он је у стању да потпуно замени лечење дрогом, али важно је одабрати добре стручњаке са искуством и знањем како не бисте себи нанијели више штете.