Многи се питају шта треба учинити када истежете глежањ. Зглоб глежња је више оптерећен од осталих. Поломљене везикле глежња можете излечити чак и након озбиљне повреде . Лигаментни апарат састоји се од више лигамената - они играју задржавајућу улогу. Тетива нормализује положај једног од зглобова. Ако бар једна тетива изгуби своју функционалност, равнотежа унутар целог апарата биће поремећена.

Стопало држи нашу тежину и чешће од осталих делова тела подложна је дислокацијама и модрицама. Пошто су лигаменти глежња нееластични, повреде на овом подручју карактеришу потпуним или делимичним пукнућем тетиваних влакана, што повлачи за собом повреду интегритета судова и нервних завршетака. Угануће глежња води до јаких болова и ограничења моторичке активности.

Разлози за развој

Најчешћи узроци који доводе до истегнућа стопала укључују значајне физичке напоре. Списак особа са највећим ризиком од повреда може обухватати оне који:

  • Бави се зимским спортовима, дизањем тегова и атлетици, борилачким вештинама, плесом;
  • Зими хода по леду и трчи по неравном терену;
  • Ношење високих потпетица, уских ципела или ципела с непрактичним ђоном;
  • Може добити повреде на раду;
  • У прошлости је претрпео сличне повреде.

Неке болести повећавају могућност повреде:

  • Цлубфоот и равна стопала;
  • Аномална структура зглоба глежња;
  • Ракети пренесени у детињству: ноге у облику слова О или Кс;
  • Удови су различите дужине са церебралном парализом и остеомијелитисом;
  • Миастхениа гравис;
  • Заједничка нестабилност са артрозом.

Оштећење везивног ткива може настати услед снажног ударца у глежањ . Фактори који доводе до повреда у подручју глежња укључују:

  • Професионалне часове било ког спорта на отвореном;
  • Прекомерна тежина и неправилна расподела оптерећења на доњем делу мишићно-коштаног система;
  • Ране повреде;
  • Артроза зглобова доњих екстремитета;
  • Неравномерни развој мишићно-коштаног система;
  • Различите патологије везивног ткива.

Природа и симптоми болести

Модрица се разликује од уганућа у недостатку оштрих болова у зглобовима. Истезање карактерише:

  • Отицање меког ткива на захваћеном подручју;
  • Хематома или модрине;
  • Јак бол, чак и у мировању;
  • Црвенило коже;
  • Повишена температура у пределу повреде и по целом телу;
  • Болни осећаји или нелагодност при ходању;
  • Смањена функција мотора.

Често се направи прелом стопала за продужење другог или трећег степена. Потребно је да се обратите трауматологу и да направи рендгенски снимак да бисте утврдили присуство или одсуство оштећења и затражили квалификовану помоћ.

Присуство благих симптома не утиче на моторичке функције особе првог дана са ражењем првог степена. Појављују се сљедећег дана и карактеришу их упала након повреде, едеми, пораст хематома. Особа почиње да шепа због бола током ходања. Укључујући пораст температуре и појављује се модрица.

Ако вам је особа увила глежањ, како брзо излечити зглоб? Прво морате извршити почетну дијагнозу и осигурати да се проблем истегне. Ако су кости, хрскавица или мишићно ткиво оштећени, тада би требало прибегавати потпуно другачијим методама лечења.

Дијагноза уганућа глежња

Најчешће коришћене врсте дијагностике су:

  • Кс-зрака Рендгенски снимци се раде ако постоји сумња на пукнуће лигамента. Овом методом се елиминише могућност прелома у зглобу глежња. Слика се снима у директној и бочној пројекцији. Потребан је за оштећење стопала.
  • Ултразвук глежња. Односи се на додатна истраживања. Прописује се у случају едема и хемартхросис. Дијагноза вам омогућава да откријете присуство руптуре лигаментних влакана.
  • МРИ Користи се само у тешким случајевима. Помоћу МРИ одређују се референтне тачке за инвазивну интервенцију. Ова дијагностичка метода омогућава вам да видите зглоб у додатним пројекцијама. МРИ је водећа метода за откривање руптура лигамента и коштаних елемената.

Након обављеног прегледа, проласка тестова, подвргнутог ултразвуку и рендгенској соби, лекар поставља тачну дијагнозу и доноси закључак у складу са степеном истегнутости зглоба глежња, а према резултатима дијагностике одабире се и начин лечења и рехабилитације.

Постоје 3 степена истегнућа глежња:

  • Први степен карактерише благо кидање снопа или микроскопска влакна. Прате га благи симптоми, покретљивост зглоба практично није нарушена, и оштећени зглоб је немогуће осетити. У почетку је могуће закорачити на стопало.
  • Други степен. Откривена је значајнија количина раздераних влакана, за разлику од првог степена. Симптоми су израженији. Сличан бол осећа се и при лому цевастих костију. Особа са другим степеном истезања једва да стане на ногу. Инвалидност је ограничена на 5-7 дана.
  • Трећи степен. Најтежа повреда лигамента, за коју је карактеристично потпуно одвајање једног или више лигамената. Напетост трећег степена у неким случајевима премашује знакове оштећења, подсећајући на прелом кости глежња. Немогуће је фокусирати се на стопало. Функција глежња је у потпуности нарушена због јаких болова и физиолошких промена у односу елемената зглоба.

Методе лечења

Огромна већина метода лечења може се користити код куће. Нема потребе да се спроводе медицински захвати у клиничким условима, такође није потребно загревање модрица. Најчешће, стрија зарасте прилично брзо чак и без лекова и физиотерапије, али да би се убрзао процес излечења, предлаже се интегрисани приступ користећи неколико смерова технике:

  • Обезбеђивање комплетног одмора. Смањена покретљивост и смањено оптерећење ногу током ходања предуслов је за нормалан процес оздрављења. Комплетан одмор треба да буде обезбеђен у року од 2-3 дана након повреде.
  • Хладна терапија. Хлађење погођеног подручја такође може ублажити бол и смањити упалу. За хлађење се користе паковања леда или само пешкир натопљен у хладној води. Лед треба оставити 10-15 минута.
  • Фиксација потколенице. Да би се зглоб учврстио у угодном стању, поставља се еластични завој. Дресура треба да буде слаба. Ако завој ствара нелагоду, морате додатно опустити навијање. Завоје можете уклонити нестанком бола током кретања.
  • Исправан положај глежња. Када се одмарате, морате поставити ногу тако да је оштећени зглоб изнад нивоа срца. Ово вам омогућава да смањите бол и спречите отицање. Препоручује се за то користити ваљке, јастуке и столице.
  • Вежба терапија. Методе физиотерапијских вежби такође ће бити изузетно корисне. Лагане вежбе тонирања за загревање требало би да се раде сваког дана. Два дана након повреде, кратке шетње могу бити укључене у лагани комплекс, стварајући мало оптерећења на зглобу, али пре него што се појави нелагодност. Рехабилитациони курс вежби треба да буде креиран у комбинацији са физиотерапеутом како би се оптимизирао комплекс вежбе терапије и укључивао истезање, ходање и тонирање мишића.
  • Лекови. Употреба противупалних лекова је обавезна. У случајевима озбиљних оштећења, праћених озбиљним боловима, такође је могуће укључити лекове и опијате у лек. Уз угануће глежња, сматра се пожељним кућно лечење.

Прва помоћ

Свако ко је у ризику од истезања мишића скочног зглоба. Важно је знати како пружити прву помоћ код куће. Груба листа онога што се не сме учинити:

  • Одмах почните да развијате оштећени зглоб.
  • Утрљајте захваћено подручје тела алкохолом и алкохолним растворима.
  • Подгријавајте подручје компресовима или топлим купкама.
  • Оставите запорни завој преко ноћи.

При пружању прве помоћи довољно је само ногу поправити у удобном положају и пружити пацијенту мир. Обавезно користите ваљке за пешкире или јастуке како бисте правилно положили стопало и смањили могућност случајних покрета глежња.

Ако је дошло до уганућа у глежњу, одмах треба започети лечење код куће стандардним методама. Лака лека против болова могу се користити заједно са противупалним мерама. Обавезно подсетите пацијента да би лагане вежбе и општа покретљивост требало да буду ограничени у прва 2-3 дана након примања повреде. Пожељно је избегавати да се посегнете за хируршким столом.

Хирургија

Инвазивни третмани су увек последње средство. У ретким случајевима оштећење је толико озбиљно да се може излечити само оперативним захватом. У овом случају обнавља се ткиво тетиве, а сам поступак и степен инвазивности бирају се у зависности од карактеристика тела и тежине повреде.

Хируршка интервенција је нужно праћена дугим рехабилитационим периодом. Правилна примена свих безбедносних захтева током опоравка омогућиће вам брзо враћање функционалности глежња.

Категорија:

Здравље