„У четрдесет, живот тек почиње! Сада знам сигурно “, каже хероина познатог филма. У ствари, код многих жена у доби од 40 до 45 година започиње друга младост. Деца за одрасле, угодан дом, топли односи са супругом, каријера и нови планови … Време је да уживате у свом послу. Али! То гадно „али“ почива на роговима у периоду изумирања женске репродуктивне функције. Носити се са овим тешким периодом помоћи ће знање о симптомима менопаузе код жена након 45 година.

Природни прелаз

Природна менопауза настаје када женски јајници престану да стварају јајашца. По правилу, то се дешава у доби од 40 до 50 година у животу сваке жене. Као резултат тога, тело производи мање естрогена и прогестерона. С падом ових хормона, менструација постаје нередовна, а на крају долази до њеног потпуног престанка.

За већину жена, до 45. године, унуци већ трче око куће како би помогли остварити неискоришћену љубав и бригу. Жене се суочавају са много подмуријим променама у хормоналној сфери. Изумирање репродуктивне функције може слатку, љубавну жену и мајку претворити у праву бијес, што може уништити живот вас и домаћинстава.

Како препознати хормоналну промену по првим звонима? Како започети узимање савремених лекова на време како бисте избегли продужену депресију и ублажили прелазак у "нови" живот? То ће помоћи трезвеном односу према проблему и познавању симптома климатског периода, који би ускоро требало да престане.

Жена се мора припремити за следеће:

  1. Схватити да је то природна одлика женског тела.
  2. Почните изнова да волите себе и развијајте пажљивији став према својој особи.
  3. Припремите се за скрининг и прегледе код лекара, који могу трајати шест месеци, али то је неопходно.
  4. Започните глатко обнављати свој стил живота како бисте били млади и будни још много година.
  5. И што је најважније - не паничите! И прилагодите се уживању у новом животу.

Први знаци менопаузе

Први симптоми менопаузе код жена у 45. години почињу да се манифестују на различите начине. За некога се то одједном догоди, дословно срушивши се. Освешћеност понекад долази тек након 1-2 месеца. Неко дуже од шест месеци не обраћа пажњу на менструалне промене. Постоје жене код којих је „менопауза“ саставни део слике и карактера, али корист је мало.

Већ је могуће препознати претече промена по „првим гутљајима“: кожа се примјетно стара, поре на делу у облику слова Т расту, коса и нокти постају тупи и ломљиви, тежина почиње „ходати“, болови се појављују у сакралној регији пре менструације. Наравно, не можете а да не приметите излив беса и раздражљивости, поготово ако то раније нисте приметили. Овакве промене могу се приметити за 35–38 година.

Ако сумњате на прве знакове, треба пажљиво размотрити своја осећања и припремити се за прву фазу климатског периода. У ствари, тема је одавно добро проучена. Данас постоји низ профилактичких лекова који савршено регулишу хормонско „колебање“ пре менопаузе. Зато не брините, све ће ићи глатко и смирено.

Главне фазе менопаузе

У гинекологији менопауза се условно дели на три фазе:

  1. Припремни период или пременопауза.
  2. Менопауза
  3. Завршна фаза је постменопауза.

Највеће промене се дешавају у првој фази - пременопауза. Тело се обнавља око 4 године. Ако је прошло годину дана од последње менструације, тада ће женском телу бити потребно још 3 године да уђе у менопаузу. У том периоду, жена прво из свог искуства сазнаје шта су осеке, нервни слом, сексуална дисхармонија и друге „радости“ прелазног стања. Веома подсећа на адолесценцију, само са минусом.

Шта је пременопауза?

Изумирање активности јајника почиње постепено. Симптоми постају све чешћи сваке године, па је потребно да жена буде пажљива према свом телу и емоционалном стању. Знакови менопаузе код жена у 45. години изгледају овако:

  • дуги периоди, менструација не стиже на време или може доћи 2 пута месечно, спонтано крварење (полимореја);
  • врући бљескови могу ухватити жену у било којем тренутку: крв налети на лице и главу, појаве се грозница и знојење, који трају 3-5 минута;
  • несаница
  • расположење се оштро погоршава или обрнуто - одједном желите да отпевате или загрлите цео свет;
  • сувоћа, свраб, вагинална иритација;
  • болни однос;
  • смањена жеља за сексуалном активношћу;
  • стањивање костију;
  • уринарна инконтиненција.

Узорак се најчешће јавља код жена које примају следеће третмане:

  • хемотерапија
  • Тамоксифен (Нолвадек);
  • инхибиторима ароматазе као што су Аримидек, ексеместан (Аромасин) и летрозол (Фемара).

Немојте бити узнемирени таквим симптомима. Боље је покушати развити филозофски став према привременим тешкоћама. Хумор помаже само у овим тренуцима. Размислите о томе шта мушкарци имају: имају и својеврсну „менопаузу“, само што почну раније, прођу болније (до потпуног губитка самопоуздања) и, чини се, никад се не завршавају.

Емотивна искуства

Психолошко стање климактеријског периода подсећа на 5 фаза „прихватања неизбежног“:

  1. Негирајући да вам се то може догодити.
  2. Љутња и агресија на себе.
  3. Наивна нада да ће све успјети и постати као прије.
  4. Депресивно депресивно стање.
  5. Прихватање чињеница и психолошко реструктурирање.

Чак и најнезахвалнија дама може открити нове особине лика. Интензитет нервне ексцитабилности варира. Несаница се често додаје емоцијама, што само појачава агресивно понашање. Ако су вољени почели да примећују забринутост за вас, немојте се мучити, попијте седатив. Ово ће олакшати стање.

Слободно препознајте промене у вези са годинама и објасните своју ситуацију породици. Ако разумеју и правилно реагују, тада вам се пружа подршка. Наравно, ако нема поверених односа, боље је отписати све због умора, недостатка витамина или блокаде на послу.

Промене у женском телу

Наравно, чудно је да јајници у неком тренутку престају да "дају" јајашце. Познато је да би залихе јаја сваке жене требало да буду и више него довољне за репродукцију читаве Кине. Очигледно да се питање не односи на јаја, већ на енергетске резерве тела у целини. Историја зна случајеве када су жене ангажоване у посебним енергетским праксама намерно „зауставиле“ менструацију и на тај начин продужиле своју младост.

Главни проблем менопаузе није у томе што постоји кршење менструалног циклуса, већ у томе што тело, које престаје да производи хормоне, почиње активније да расте.

Након гашења хормонске позадине и психолошког стања, почињу се појављивати спољни знакови старења тела. Како хормони почињу да ходају, жена прво постаје светлија. Није узалуд пословица „45 - опет жена бобица“. Чини се да се тело сипа соком, јавља се додатна енергија. Али не следите трикове природе . Током овог периода, потребно је активно укључити у одржавање здравља и младих:

  • одлазак у фитнес, на базен;
  • користите креме против старења;
  • ако је могуће, обратите се хардверској козметологији;
  • ауто-тренинг ће вам помоћи да исправите емоционално стање;
  • у ово време требате да волите себе као никада до сада, мазите се;
  • осмислите нову, здраву исхрану.

Како успоставити сексуални живот

Јасно је да изумирање либида, које прате симптоми менопаузе са 45 година, на пример, главобоље, депресије и нелагоде током секса, не уноси топлину у однос. Ситуација се загријава са променама у старости код мушкараца, ако су супружници вршњаци.

Постоје две опције за развој догађаја :

  • неки имају потпуни недостатак либида и уопште не постоји жеља за сексуалним односима;
  • други, напротив, имају зору сексуалности, што понекад може уплашити мужа који, иако није млад, више не испуњава наведене захтеве.

Свађе у оба случаја могу бити тешко избећи. Уопште, мушкарцу је тешко објаснити шта се дешава са његовом женом и како јој помоћи. Мушкарци су вероватније фокусирани на своје проблеме. Стога, опет, тежак задатак пада на рамена слабијег пола.

Али постоје добре вести: ово можете да избегнете, па чак и усмерите хормонске промене у своју корист. Ако доследно приступите решавању проблема, онда можете и остати у црном:

  1. Будите свесни шта се дешава и одмах лечите симптоме менопаузе. Да бисте то учинили, морате посетити лекара који ће вам прописати одговарајући хормон.
  2. Не дозволите себи да размишљате и навикавате се на мисао о старости. Врхунац не значи старост. Код неких жена менопауза долази у 37-40 година, а то не утиче на самопоштовање. За оне који су преживели хемотерапију, менопауза долази и раније.
  3. Часови у Кегеловом систему, или на други начин „гутање“, помажу да се ублажи или одложи менопауза. Судећи према рецензијама, часови жбуњавања добро утичу на сексуални живот партнера. Споља жена почиње да светли, постаје привлачнија. Часови у потпуности решавају проблеме уринарне инконтиненције.
  4. Не одбијајте свог мушкарца у сексуалним односима. Запамтите, у природи је мање мушкараца него жена. Стога ће увек бити кандидат за вашу срећу. Можете користити апотекарске алате. На пример, вагинални гел са стимулативним ефектом (свидеће вам се и супружник) помаже да продужите сексуални однос, разне стимулансе.
  5. Повећајте психолошку стабилност: идите психологу, заузмите активни животни положај, развијајте се, активно вјежбајте менталне способности. Можете научити нови хоби, више путовати, ићи на изложбе итд. Главно је не изолирати се.

Напад менопаузе је неизбежан процес у сваком женском телу, који може изазвати велику нелагоду. Међутим, ако се због тога не објесите, наставите уживати у животу и вољети себе, менопауза неће утицати ни на друштвени, ни на сексуални живот.

Категорија:

Здравље