Мучнина је телесна рефлексна реакција која обично претходи повраћању.

Апсолутно се свака особа у свом животу суочила са овим стањем: глава и стомак су га много болели, болестан је, а кврга се котрља по грлу. Људи се муче, осећају нелагоду и не знају шта помаже код мучнине, како ублажити њихово стање уз помоћ расположивих средстава, без трчања до апотеке. Јер једноставно нема довољно снаге.

Узроци и механизми мучнине

Може повраћати и често и прилично ретко. У првом случају морате видети лекара, јер овај симптом јасно указује на развој болести. Ако не осећате мучнину врло често, разлози за њену појаву могу бити :

  1. Нагли осећај страха или анксиозности.
  2. Аверзија према храни.
  3. Веома узбуђено.
  4. Јаке негативне емоције.

Ако сте икада доживели такве емоције, вероватно сте такође осећали мучнину, што указује на прекомерно узбуђење тела или аверзију према било којој храни.

У зависности од узрока овог осећања, механизми његовог развоја такође се разликују. Подељени су на централни и рефлексни. Рефлекс се, с друге стране, дели на висцералну, моторну и хематоген-токсичну мучнину.

Централна мучнина настаје због патолошких процеса који се одвијају у мозгу. Може бити последица потреса мозга, упале, појаве тумора, као и честим порастом крвног притиска, што доводи до развоја хипертензивне кризе.

Висцерална мучнина се јавља код упале и неоплазми у гастроинтестиналном тракту и ендокриних жлезди које учествују у варењу. Ту спадају јетра и панкреас. Често оболели од инфаркта миокарда, тромбозе, плеуралних болести и бубрежне колике.

Моторна мучнина може се јавити са упалом уха, као и проблемима са вестибуларним апаратом. На пример, постоје људи који су загрљени возилом током његовог кретања, ово стање је управо овде.

Хематоген-токсична мучнина појављује се као резултат дејства токсичних супстанци на тело. Треба напоменути да ове материје могу доћи из спољашње средине, изазивају тровање, а тело их може ослободити у неким условима. На пример, таква стања укључују затајење бубрега, болести ендокриног система, разне туморе и трудноћу. Поред тога, ова врста мучнине може се јавити и због нежељених ефеката одређених лекова.

Знајући узроке и механизме развоја процеса, лакше је разумети шта ће помоћи од мучнине.

Опште методе борбе

У случају тровања морате изазвати повраћање, ако сте већ болесни, тада морате испрати уста, узети сорбенте, пити у малим гутљајима воде, отићи у кревет, склонити се идејама и покушати заспати. Уз благо тровање могућа је мучнина без налета да повраћате и не може бити вештачки изазвана, јер то указује да је храна већ напустила желудац и налази се у цревима. У овом случају, изазивање повраћања неће донијети никакве позитивне резултате, већ ће имати само иритантан утицај на цео организам.

Ако је мучнина настала не због тровања, већ због прекомерне узбудљивости или прекомерног рада нервног система, тада можете да користите опште методе за ублажавање напада:

  1. Можете отићи у неко тихо место, опустити се и покушати да заспите. Ово ће смирити нервни систем и после спавања нећете бити узнемирени.
  2. Ако дубоко удишете ваздух, тада ће свеж ваздух, продирући у стомак, ублажити напад мучнине, а осим тога, тело ће напунити кисеоником, који ће се кроз плућа дистрибуирати између органа. Умириће и опустити тело. Потребно је дубоко удахнути нос, кратко задржати ваздух и издахнути га кроз уста. Поновите овај поступак неколико пута.
  3. Примјењујући хладан облог на стражњи дио врата, можете снизити тјелесну температуру, која обично расте с мучнином.
  4. Можете покушати да побегнете од мучнине. На пример, гледајте филм или слушајте музику. Ако путујете транспортом, најбоље је погледати предмете у даљини (на путу, дрвећу). Ни у којем случају не можете напрезати очи и радити ствари које захтијевају повећану концентрацију пажње (читање, писање).
  5. Избегавајте оштре мирисе - парфем, боју, дим цигарете. Они подстичу још већу мучнину, иритирајући чуло мириса, а са њом и желудац.
  6. Покушајте јести и пити у малим порцијама цијели дан. Јер глад и жеђ додатно повећавају стање мучнине.
  7. Једите лако пробављиву храну - крекер, вермике, кромпир, печену или кувану пилетину, рибу. Можете јести сок, јухе на бази прозирних бујона, желе, они ће такође помоћи у враћању водене равнотеже. Не можете јести кобасице, кобасице, чипс од кромпира, као ни масна, пржена и слана јела.
  8. Не можете мешати топлу и хладну храну, што негативно утиче на рад стомака. Хладна јела се боље подносе, а топла миришу јаче, појачавајући мучнину.
  9. Потребно је током дана пити чисту воду или воћни сок у малим гутљајима.
  10. Након јела, не можете одмах ићи у кревет, морате чекати 30-60 минута да би стомак пробавио храну.

Како се труднице ријеше токсикозе

Да би се престало узнемиравати, често је довољно користити ове једноставне методе. За труднице се препоручује употреба других, не мање ефикасних, метода уклањања мучнине :

  1. Ујутро не можете нагло да устанете из кревета, морате јести, јабуку, банану или неко сушено воће. Треба да једете често током дана и у малим порцијама, храна би требало да буде углавном протеинска.
  2. Морате чешће шетати вани и више се опустити.
  3. Ако заузмете позу у колену и лакту, притисак на стомаку ће се смањити и престаћете да се узбуркате.
  4. У храни је боље одустати од употребе слаткиша.
  5. Газирана пића треба дати предност води и зеленом чају.
  6. Спавајте боље на високом јастуку и на левој страни.

Ове једноставне препоруке помоћи ће да се реше токсикозе, јер је за труднице проблем што се може узети од мучнине нарочито хитно да не би наштетило беби.

Традиционална медицина на делу

Ако вам је мука да не знате пиће, онда можете да користите народне лекове да бисте се решили овог непријатног стања. Постоји неколико метода традиционалне медицине које су се врло добро доказале у свакодневном животу:

  1. Инфузија метвице или мелем лимуна. Потребно је да узмете две кашике здробљених сувих листова једне од ових биљака и прелијете чашу вруће воде. Оставите да се кува 30 минута и попијте половину овог пића. Ако после сат времена нисте престали да се мешате, онда треба да попијете другу половину. Половину ове инфузије можете пити 30 минута пре оброка у превентивне сврхе. Такође можете да купите бомбоне од пеперминта или жвакаће гуме, што ће мање ефикасно помоћи да се ослободите таквог непријатног стања.
  2. Лимун је такође врло ефикасан лек. Можете само да намирисете кришку лимуна или да га ставите у уста. Или можете исциједити сок од лимуна у чашу воде, додати му мед и уживати у овом угодном и здравом напитку.
  3. Декоција семенки копра прилично добро подноси мучнину. Потребно је сипати кашичицу сувих семенки копра у чашу кипуће воде, ставити на ватру и довести до кључања. Затим охладите и проциједите, добијени чорб се може пити.
  4. Зелени чај је велика помоћ у решавању овог проблема. Можете га пити у малим гутљајима током дана. Поред тога, ако се почне мијешати, можете послужити суво лишће овог чаја.
  5. Ако нарибате малу количину ђумбира, прелијете кипућом водом и пустите да вари, а затим је проциједите, добићете врло здрав напитак. Брзо ће отклонити нелагоду.
  6. Ако немате јак напад мучнине, извадите коцкицу леда из замрзивача и полако је растворите. Престани да се мешаш. Ако на овај начин замрзнете напитак од лимуна или ђумбира, ефекат ће бити још бољи.
  7. У случају тровања алкохолом, можете додати жлицу јабуковог сирћета у пола чаше воде и попити овај раствор. Такође се препоручује помешање 10 капи амонијака са 100 мл воде и добијена мешавина у једном гутљају, поновите овај поступак након отприлике 20 минута.

Не заборавите на лекове

Сви ови алати су веома ефикасни, али ако не верујете методама традиционалне медицине, тада ће вам лекови доћи у помоћ. Ту се убрајају Драмина и Тсерукал. Ако се такви лекови не налазе у вашој комплети за прву помоћ, тада ће вам помоћи неки антихистаминици, као што су Супрастин или Пиполфен. Они не само да ублажавају симптоме алергије, већ се носе и са мучнином. Али ни у којем случају не лечите лекове. Уосталом, само лекар ће рећи шта требате узети уз мучнину и зашто је боље одбити.

Пазите на себе и не дозволите да такве непријатне сензације као што је мучнина засјене ваш живот.

Категорија:

Здравље