Мјешање је пост-токсично стање које настаје због особе која конзумира различита алкохолна пића.
У пратњи мамурлука, главобоље, мучнине, сувих уста, знојења, раздражљивости.
Ово стање се обично назива "бодун" због чињенице да твар етанол доводи до повећаног формирања урина, што заузврат изазива дехидрацију и осећај умора. А такође у јетри настају продукти распадања етанола, који изазивају умор, слабост.
Токсини утичу на јетру, пробавни и нервни систем (немојте мешати мамурлук са синдромом одвикавања од алкохола, који карактерише човеково стање након дужег конзумирања алкохола и својствен је првој и другој фази алкохолизма. Како уклонити симптоме повлачења код куће је посебан чланак).
Да бисте се решили непријатних сензација, особа мора знати како уклонити мамурлук синдром код куће и обновити тело.
Народне методе
Релативно брзо уклонити мамурлук помоћи ће народне методе. Главни су:
- Слани раствор и вода . Након конзумирања алкохола у организму, концентрација магнезијума, калијума и натријума опада. Да бисте надопунили равнотежу минерала, одмах након спавања препоручује се попити чашу киселог сока од киселог купуса, киселих краставаца или сока од парадајза. Као резултат тога, равнотежа воде и соли се нормализује, главобоља нестаје. Уз мучнину, можете попити чашу слане воде и изазвати повраћање да бисте се решили честица непробављене хране помешане са алкохолом. Након повраћања, пожељно је узети активни угаљ или неки други сорбент.
Туш . Контрастни туш је сјајно средство које ће вам олакшати мамурлук. Наравно, ако особа има проблема са срцем, немојте драстично мењати температуру воде да не бисте изазвали аритмију или тахикардију. У овом случају, боље је стајати око петнаест минута под топлом или хладном водом. Ако стање кардиоваскуларног система дозвољава, можете наизменично подесити температуру од хладне и хладне до топле и топле. Такав туш нормализује циркулацију крви, подиже општи тон тела, чисти главу, испира токсине који се ослобађају из коже. Користите мирисни сапун, гелове, шампоне и не вреди јер њихов мирис може изазвати мучнину. Након водених поступака, кад год је то могуће, можете лагано прошетати шумском зоном или само сједити на балкону или клупи у близини куће.- Сокови, компоти, зачинско биље . Пошто је тело подложно дехидрацији из мамурлука, потребно је попити најмање литар течности у року од два сата након спавања. Воћни и повртни сокови су добри у овом случају. У случају мучнине и слабе киселости погодан је коктел сока од парадајза и претученог јаја. С израженим мамурлуком добар је сок од поморанџе (по могућности свеже цеђен), који ће убрзати метаболизам и помоћи чишћењу јетре, као и засићење организма калијумом и аскорбинском киселином.
Како брзо уклонити мамурлук синдромом тако да лечење доноси више задовољства? Да бисте пили укусан и врло здрав компот:
- Самљети сухе марелице, суве шљиве и јабуке и ставити у термос.
- Сипајте кипућу воду и оставите два сата да инсистира.
- Компот сипајте у шољицу, додајте кашику меда, кришку лимуна и пијте уз комадиће воћа.
Дешава се да након вечерњих окупљања ујутро морате ићи на посао. Следећи коктел ће вам помоћи да развеселите и смањите симптоме мамурлука:
- У литри воде скухајте коријен ђумбира величине око три центиметра.
- У добијени чорб додајте сок од поморанџе или лимуна (500 мл) и мед по укусу.
- Попијте чашу коктела, прелијте преостали термос и понесите са собом. Узми свака два сата.
Љековито биље ће такође помоћи у ублажавању синдрома мамурлука код куће. Правилно прикупљање нормализује рад срца, побољшава радни учинак, значајно смањује интензитет мамурлука. На пример, следећи рецепт је веома ефикасан:
Суве сировине камилице, пелина, шипурка, жалфије и јагода (све биљке се продају у апотекама) помешају се у једнаким деловима и стављају у термос.- Врелу воду прелијте кључалом водом и оставите да се куха око два сата.
- Узмите пола чаше сваког сата. Погодно је да се чорба припрема већ увече, а ујутро се пије готов биљни чај.
Неко време након конзумирања, човек ће приметити да су прошли главобоља и нелагода у јетри, мучнина и бол у стомаку су се смирили, расположење се поправило, руке су се престале трести. Важно: пре него што започнете са биљним третманом, проверите да ниједан од састојака није алергичан.
Кисело-млечни производи и зоб
Етил има деструктивно дејство на јетру, па га је потребно пре свега задржати. Покретање метаболизма и олакшавање рада јетре помоћи ће декоцији целог зоба (доступан у апотеци). Припремите га на следећи начин:
Двесто педесет грама зрна прелије се са два литра воде и стави на малу ватру на сат времена.- Укључена је средња топлота, чорба се кува уз мешање све док се не формира густа желе.
- Кисел се филтрира и узима током дана.
Приликом узимања алкохола пати не само јетра, већ и желудац. Кефир, ајран, ферментирано печено млеко или други кисело-млечни производи могу нормализовати његов рад. Такав напитак населиће пробавни систем корисним микобактеријама и покренути ће метаболичке процесе у телу. Не ометајте ферментирани млечни производ и слани раствор јер њихова комбинована употреба може изазвати дијареју.
Ханговер Доручак
Обично се особа која пати од синдрома мамурлука уопште не осећа као да једе. Ипак , не треба занемарити доручак . Лагано течно јело смањиће концентрацију токсина, тако да ако је могуће требало би јести јуху од пилећих прса или говедине, додајући мало лука . Кувано јаје са овсеном кашом ће вам помоћи да вратите снагу и побољшате функцију јетре, рижа и њена декоција нормализују гастроинтестинални тракт, умирују и смање осећај мучнине.
Ако не можете да поједете нешто од горе наведеног, појестите банану . Плод садржи калијум који позитивно делује на рад срца, као и скробне супстанце које обавијају зидове желуца.
Шта је радити забрањено је
Да не би погоршало лоше здравље, пацијент ни у ком случају не би смео:
- Пијте алкохол . Свака доза алкохола довешће до даље интоксикације већ отрованим организмом. У најгорем случају, пацијент можда неће бити ограничен на једну дозу и наставља да пије, што често доводи до дуготрајног напињања.
- Пушити . Никотин ће повећати оптерећење на срце и јетру, успорити метаболичке процесе и уклонити токсине. Ако пушење није могуће, прву цигарету треба пушити тек након доручка.
- Пијте јак чај и кафу . Ова пића ће погоршати главобољу и негативно утицати на рад јетре и срца. Осим тога, чај изазива ферментацију у стомаку, што може изазвати осећај опијености.
- Једите хладну храну и пића . Да бисте избегли повраћање и грчеве, боље је угријати храну и пити барем мало.
- Преоптерећите се . Ако је могуће, требате да предате телу и стекнете снагу. Најбоље је спавати или само лежати у тишини два сата.
Дакле, чланак пружа основне информације о томе шта је синдром мамурлука, како ублажити непријатне сензације код куће након конзумирања алкохола и брзо се опоравити. И, наравно, треба напоменути да је најбољи начин да се избегне мамурлук увек строга контрола количине унесеног алкохола, избегавајући претерана опијања.