Сигурно не постоји ниједна особа која се барем једном у животу није суочила са тако озбиљним проблемом као што је кршење столице. Неки трпе ову непријатност стално, не схватајући да се узроци затвор могу крити у дубоким поремећајима у функционисању целог организма. Због тога је тако важно одмах предузети неопходне мере како такво одступање не би прешло у хронични облик.
Узроци опстипације код одраслих
Да бисмо разумели зашто се овај непријатни феномен јавља, потребно је дати дефиницију. Затвор је кршење гастроинтестиналног тракта, код кога се пражњење дешава рјеђе него једном у два дана. Затвор се такође сматра некомплетним чишћењем црева од измета. Проблем може бити изолован, али у већини случајева је такво одступање трајно, тј. Хронично.
Разлога за развој ове патологије има много, али углавном затвор затвара неправилном или неправилном исхраном, седећим начином живота и пијењем недовољне количине течности. Ако се не предузму мере у почетној фази проблема, он ће прећи у хронични облик, што је испуњено не само сталним мукама приликом посете тоалету, већ и опасним последицама као што су:
- хемороиди;
- тровање тела фекалним отпадом;
- пролапс ректума;
- инконтиненција фекалија;
- онколошке новотворине.
Такође, често проблем лежи у области психологије, када одређени спољни услови чине неопходним обуздавање празњења. Ови фактори могу бити уобичајена аверзија према јавним тоалетима или неприлика или немогућност да се на време из различитих разлога не нађу у тоалету. Такво продужено задржавање по правилу почиње још у детињству и после тога доводи до трајне опстипације код одрасле особе. Шта урадити да се носи са овом патологијом:
Стручњаци саветују пре свега да волите своје тело, престајући да га мучите сталним стресом у виду суздржавања.- Укључите ферментиране млечне производе, мекиње, сушено воће и влакна.
- Пијте најмање два литра воде дневно.
- Ако не можете сами да решите проблем, препоручује се да потражите помоћ психолога или неуролога.
Друга врста неуролошког опстипације може бити страх од болног цревног покрета који се једном догодио. Такав страх такође изазива честе затвор. Разлози ове психолошке појаве леже у очекивању болног пражњења, због чега настаје грч у цревима, што погоршава проблем. Резултат је нека врста зачараног круга.
Симптоми и врсте
Хроничном опстипацијом сматра се понављано понављање главних симптома ове болести током шест месеци. Ови знакови опстипације код одрасле особе су:
стално натезање;- недостатак столице до 4 дана;
- осећај непотпуног покрета црева;
- нелагодност и бол у трбуху;
- измет врло чврсте конзистенције;
- делимични или потпуни губитак апетита;
- из нервног система се примећују несаница, раздражљивост и депресија.
Редовно нагомилавање измета у телу доводи до његовог константног тровања, што нарушава нормално функционисање свих његових система, што пре свега негативно утиче на опште добро човека и стање његове коже.
Специјалисти дијагностицирају две врсте честих опстипација код одрасле особе, чији узроци и симптоми имају одређене разлике.
Атоничну опстипацију карактерише смањење цревног тонуса, услед чега се измета полако креће дуж ње. Узроци слабе перисталтике могу бити неухрањеност или недостатак моторичке активности током дана. Симптоми атонског типа :
- Болни и натечени желудац.
- Бол током пражњења.
- Столица прво оставља у облику густе плуте, а затим њена конзистенција постаје мекша.
- Ова врста констипације често оштећује цревну слузницу, што може проузроковати крв у столици.
Спастички затвор је узрокован повећањем цревног тонуса. Ову врсту констипације карактеришу снажни грчеви, због којих цревне стјенке једноставно стежу измет у разним одељењима, спречавајући га да изађе напољу. Овакви грчеви углавном настају услед психолошких проблема, као и неких болести ендокриног система .
Симптоми:
- Оштри трбушни грчеви.
- Бол током пражњења не настаје, међутим, процес дефекације је прилично тежак.
- Столица је уједначена и врло густа.
Упоређујући знаке атоничне и спастичне врсте опстипације лако можете одредити којој врсти болести припада болест и самостално пронаћи узроке њеног настанка. Међутим, са понављајућим се проблемом, ипак је боље обратити се стручњаку који ће вам прописати исправан третман .
Дијагноза и лечење
Категорички се не препоручује узимање лекова са лаксативним дејством без лекарског рецепта, јер такви лекови могу наштетити целом телу.
Дијагнозом и лечењем хроничног опстипације баве се специјалисти, попут проктолога и гастроентеролога. Дијагноза болести се одвија у неколико фаза :
- Испитивање крвних претрага, измета, урина.
- Рендгенски снимак и ендоскопија цревних мукозних мембрана. Ово ће одредити опште стање цревне мукозе, као и присуство грчева, пукотина или неоплазми у њој.
- Уколико је потребно, лекар ће прописати додатни преглед целог гастроинтестиналног тракта.
Идентификујући узрок и врсту опстипације, елиминишући на тај начин присутност озбиљних болести у облику тумора, лекар ће прописати свеобухватни третман узимајући у обзир све узроке. Такве терапијске методе углавном укључују:
- узимање лекова;
- физиотерапија;
- правилна исхрана;
- посебне физичке вежбе;
- додатни третман народним лековима.
Без обзира колико је лечење ефикасно, даље одсуство или појава проблема зависи само од пацијента. Да бисте избјегли релапс, требали бисте у потпуности промијенити прехрану, водити активан начин живота и редовно се празнити.
Избор дијета
Ове препоруке су погодне не само онима који пате од честих или хроничних опстипација, већ и за спречавање ове непријатне појаве, јер нормално функционисање тела пре свега зависи од квалитетне и здраве исхране .
Нутриционисти препоручују да се придржавају ових правила:
Јутро треба почети једном чашом топле воде попила одмах након буђења. Вода ће вам помоћи да покренете црева и очистите желудац од слузи накупљене током ноћи.- Сваког дана је потребно да попијете најмање два литра чисте воде. Чај, кафа и друга пића нису укључени у овај опсег.
- Храну треба узимати у малим порцијама до пет пута дневно.
- Цријева су веома омиљена за сирово поврће. Могу се конзумирати у облику салата зачињених ланеним, маслиновим или бундевим уљем.
- Храна која се тренутно не препоручује се топло не препоручује: житарице и тјестенине на пари кипућом водом не штете само штети.
- Препоручљиво је јести пола чаше сушеног воћа сваки дан.
- Вриједно је потпуно напустити безвриједну храну у облику брзе хране, а употреба зачињене, пржене и масне хране сведена је на минимум.
- Љекари препоручују, уз учестале опстипације и само да потпуно очистите цријева, повремено организујте тешке дане за организам, узимајући у том периоду само чисту воду, сирово поврће, воће и свјеже цијеђене сокове.
Одрасла особа која периодично пати од опстипације не би требало да у потпуности одустане од своје омиљене хране, само је потребно да смањите његову конзумацију обогаћујући исхрану довољно поврћа, воћа и житарица.
Народни лекови за затвор
Ако проблем није отишао предалеко, онда ће вам ови једноставни народни рецепти брзо помоћи да се решите затвор .
Чаша свежег кефира, попила пре спавања, помоћи ће да се празни црева наредног јутра.- Такође, код констипације помоћи ће и чаша сока од шаргарепе, пијана на празан стомак.
- Печене јабуке су укусна посластица која има одличан лаксативни ефекат.
- Код спастичних опстипација помаже редовна валеријана, која олакшава болове у трбуху и олакшава покрет црева.
- Сенна трава у облику инфузије или декоције такође ће се брзо ухватити у коштац са проблемом.
- Рицинусово уље је популарно лаксатив који дјелује готово беспријекорно.
Упркос чињеници да је затвор код одрасле особе прилично уобичајена појава, не можете га третирати као безопасан проблем који се појављује с времена на време. Мјере предузете на време помоћи ће у спречавању опасних последица.