Без обзира на старосну доб или физичку кондицију, било ко може имати проблема попут болова у коленима приликом ходања, а који могу бити потакнути повредама, пратећим болестима или старости пацијента. Ни у којем случају се не бисте требали бавити само-лијековима, јер у противном можете добити озбиљне компликације.

Бол после дуге шетње

Нелагодност се често појављује током дугих шетњи. Следећи фактори могу допринети томе:

  • карактеристике људског ходања;
  • када је лук изостављен у глежњу, бол често додје до рамена или колена;
  • нелагодност у зглобу колена може бити изазвана кршењем држања, јер доводи до неравнотеже целог тела.

Костур особе са сколиозом или кифозом је упоредив са великом кућом која је изграђена на неравном темељу. Поред нелагодности и бола, на пацијента може утицати покретљивост зглобова, а хрскавице почињу да се ломе. Бол често прате следећи симптоми:

  • црвенило
  • отицање;
  • хемартхросис;
  • повећање величине захваћеног зглоба;
  • локални пораст температуре.

Слични симптоми указују на упалу у колену. Да бисте избјегли компликације, боље је одмах отићи у болницу, гдје можете сазнати тачан разлог зашто вас боли кољено приликом савијања и ходања.

Повреде колена

Зглобови колена могу повредити услед старе или недавне повреде. Оштећења углавном настају услед јаког механичког удара на капку колена или током дугог неприродног статичког држања. Након повреде могу се појавити модрице, отеклине и бол. У овом случају, нервни завршеци и крвни судови се компримирају и савијају, што изазива осећај пецкања, хладноће и укочености колена. Кожа у повређеној области постаје плава. Акутне повреде укључују:

  • сузе и сузе плоча менискуса;
  • уганућа и дислокације;
  • помицање или дислокација чашице;
  • преломи тибије или тибије;
  • дислокација колена.

Ово је само мали списак штете. У ствари, постоји још много тога. Размишљајући о томе шта да радите ако вас боли кољено приликом ходања или оно почне да кликне или пукне унутра, боље је да о том проблему обавестите лекара.

Честе патологије

Бол у колену приликом ходања може се појавити услед негативних промена које се јављају у хрскавици. То може бити последица следећих фактора:

  • хипотермија;
  • прејака оптерећења колена;
  • недовољна циркулација крви;
  • накупљање мокраћне киселине у зглобној шупљини.

Бурситис је упални процес који се јавља у зглобној бурзи, а то је мали џеп са синовијалним ексудатом. Ова течност је потребна за подмазивање хијалинских хрскавичних и коштаних елемената зглоба. Постоје три слична врећа у колену. Компликације бурситиса укључују отицање и отицање, док кољено боли при ходању. Нелагодност се највероватније појављује када седите „на коленима“ или чучањ. Често се болови појављују приликом спуштања или пењања степеницама.

Други узрок боли је артроза. Ово је дегенеративно-дистрофична болест хроничне природе. Овом болешћу хрскавица се уништава, зглоб се деформише и смањује се његова покретљивост. Гонартхросис се често покреће снажним и редовитим напорима на зглобовима, озбиљним повредама и гојазношћу.

Тендонитис је упални процес који се јавља у тетивама. Љубитељи спорта, посебно скијаши, тркачи и бициклисти, људи су који се често суочавају са повредама. Због њих се током времена може развити тендонитис. Бол у овом случају није константан и јавља се у следећим случајевима:

  • када скаче и јоггинг, чучњеви;
  • док се пењете узбрдо или корацима;
  • са продуженим чучњевима.

Са потпуним и оштрим пукнућем тетиве губи се моторичка способност особе, односно нога се неће моћи савити. Али с праводобним лечењем и хируршком интервенцијом, можете мало побољшати ситуацију и смањити бол у колену приликом ходања.

Лечење болести

Са првим симптомима патологије морате консултовати лекара. Након прегледа прописује сложену терапију која се састоји од таквих догађаја:

  • употреба лекова;
  • лечење традиционалном медицином;
  • физиотерапија;
  • медицинска гимнастика.

Први приоритет је уклањање боли, нелагоде и упале. Тада се уклања основни узрок проблема. С јаким упалним процесом и јаким отицањем, прописан је курс према режиму НСАИД, односно комбинација лекова Ацеклофенак, Индометацин, Парацетамол и Диклофенак, али ове лекове можете користити само након разговора са лекаром.

За отклањање узрока могу се користити и кортикостероидни лекови који блокирају зглоб колена. За јаке болове дозвољена је употреба масти и компреса, који су нарочито делотворни код остеохондрозе. Најефикаснија средства укључују:

  • Финалгон;
  • Ефкамон;
  • Випросал;
  • Кетонал;
  • Нисе
  • Низхвисал.

Терапија артрозе укључује рехабилитацију хрскавице. У овом случају користе се хондопротектори. Позитиван резултат таквог третмана настаје након извесног времена, јер пацијент мора бити стрпљив . За болести зглобова, неки поступци такође помажу:

  • рентгенска терапија;
  • ласерска терапија;
  • процедуре са магнетним таласима.

Ако горње мере не помогну, лекар може да пропише терапијску и превентивну операцију - артроскопију зглоба колена, током које је главни проблем, по правилу, решен или значајно смањен.

Болест је лакше спречити него дуго лечити у будућности. Из тог разлога је превенција таквих патологија веома важна. Након уклањања акутног бола, можете започети терапију парафином, купкама, блатом, физикалном терапијом и традиционалном медицином.

Прехрана за болна колена

У лечењу патологија зглобова, исхрана је веома важна, јер може да изазове нелагоду. Вишак килограма помаже повећати оптерећење на удовима, тако да морате бити у могућности да се носите с вишком килограма. Правилно прилагођена исхрана редовно ће засићи хрскавицу корисним елементима у траговима и витаминима.

Потребне материје могу се добити из рибе, житарица, воћа и поврћа. У случају патологије зглобова, боље је потпуно искључити производе са брашна из менија. Дозвољено је конзумирати мекиње, ражи или хлеб од житарица у храну. Такође, сваки дан је потребно да једете јечам, зобену кашу и хељду. Да би побољшали укусна својства ових житарица, могу се надопунити сушеним воћем, сиром и зачинима. Поред тога, потребно је смањити количину конзумиране соли или је потпуно напустити.

Категорија:

Здравље