У свету људске психологије постоји много страхова. Страх од висине, затворених или отворених простора, инсеката, паука, итд. На земљи не постоји особа која би била потпуно имуна на било који страх. У научној заједници страх од нечега обично се назива фобија. Једна од тих фобија је батофобија - страх од дубине.

>

Застрашујућа дубина

Они који живе далеко од мора или океанске обале тешко су упознати са страхом од непознатог да постоји водени понор. Ако пливате у плиткој реци или у базену где максимална дубина не премашује раст човека, немогуће је осетити спектар емоција бафофоба. Некада се веровало да само страх од дубине познаје одрасла особа, али мала деца такође може да буде погођена фобијом понора.

Ако се дете боји да се окупа у дубокој купки, то је сигуран знак да има батопхобију.

Одрасли, међутим, мисле да је њихово дијете једноставно несташно.

Симптоми Батхопхобиа

Ко се никада није налазио усред океана, не може сигурно знати да ли је подложан страху од понора или не. Али пошто је батофобија ментална болест, њено присуство се може одредити низом симптома који се обично манифестују код особе која пати од ње:

  • палпитације срца;
  • Вртоглавица
  • сува уста и грло;
  • неуједначено дисање, до напада астме;
  • мучнина
  • осећај нестварности онога што се дешава;
  • укоченост мишића;
  • страх од губитка контроле над собом;
  • паника
  • осећај "бацања у хладноћу, а затим у топлину";
  • могућа је парализа удова.

Симптоми батопхобије су врло слични симптомима ацропхобиа.

Узроци страха од воде

Зашто се људи толико плаше велике воде? Зашто неки траже и најмању прилику да изађу на море, док се други не могу забити у њега чак ни бичем? Разлози ове појаве могу бити различити:

  • Немогућност пливања или низак ниво пливачких вештина. А ако одједном постоји могућност пливања на даљину, таква особа се можда тога боји.
  • Гледање филмова чији се догађаји одвијају у великој води и који су по природи негативни такође не доприноси оданости великим дубинама.
  • Ако је страхујућа дубина сведочила утапању неког од његових познаника.
  • Лажни страхови повезани са страхом од морских чудовишта, сирена, сирена. Постоје чак случајеви када су батафони прилично озбиљно тврдили да је море (или океан) једно живо биће које је крајње непријатељски расположено према људима и жели да умру.
  • Батофобија се може наследити. Ако се у породици неко веома бојао воденог понора, онда његови потомци имају сву шансу да тај страх добију као дар.
  • Страх да се не уплете у алге или наиђе на великог грабежљивца у облику морског пса када се догађају у мору (океану) или крокодилу - ако се десило да буде у резервоару слатке воде.
  • Страх се развио због могућих грчева у мишићима. Историја познаје многе случајеве када су се пливачи утопили због чињенице да су им мишићи одбили да их послушају.
  • Лично негативно искуство. Особа може да се плаши пливања након што се умало удавио.
  • Ако сте обучени да пливате уз помоћ бацања у дубину. Ова техника се заснива на активирању инстинкта самоодржања. "Спасење утопљеника је дело самог утопљеника" основни је цредо ове технике. Овим „тренингом“ особа која се нађе у води често потпуно губи контролу над собом. Запада у панику или пада у ступор, а такође има све шансе да се придружи редовима утопљеника.

Поштено речено, вреди приметити да се далеко од напада ботофобије дешавају само они који не знају да пливају . Често пливачи с дугогодишњим искуством могу бити у тако непријатној ситуацији.

Методе суочавања са страхом

Да бисте превазишли страх од дубине у себи, морате да откријете његов узрок. Ако је таква немогућност пливања, тада морате да стекнете ову вештину. Али морате да учите у базену под надзором инструктора. Покушај да се самостално научи негде у плиткој води може бити препун једне неосноване опасности: ако је човек батофон, онда се може утопити, подлегнувши паници.

Ако вам тренинг пливања није помогао, а психолошки разлози су у срцу страха, тада можете посегнути за таквим триком. Морате издвојити време за себе током којег морате бити у близини рибњака. За почетак можете седети на плажи и навикнути се на велику воду .

Тада можете покушати да ходате у плиткој води. Након неког времена, вреди покушати ући у водени струк. Веома је важно да ноге осећају поуздану подршку у облику дна језерца. Главни циљ ових манипулација је навикавање на водени елемент, као и формирање вере да је вода способна да задржи човека на површини.

Добра опција је роњење са инструктором у плиткој води. Свет плићака обилује нередом боја и животних форми. Испитивањем њих створиће се позитиван утисак о воденом елементу. Након истраживања разноликог подводног света, особа има велику шансу да се реши страха од дубоког мора. Можда чак има жељу за проучавањем подводног света.

Ако ове мере нису помогле, онда то значи да страх има дубље корене. У овом случају, једини излаз је посета психологу.

Квалификовани специјалиста помоћи ће вам да разумете проблем и прописује одговарајући третман.

Категорија:

Здравље