Скоро свака жена након порођаја и током дојења има проблем са губитком косе. То изазива непотребно узбуђење и анксиозност, што још негативније утиче на стање косе. Ипак, не очајавајте, јер је овај проблем потпуно решив. Само требате да обратите мало пажње на ово и поново се можете дивити својим луксузним коврчама.

Узроци губитка косе

У ствари, немогуће је навести само један разлог. Постоји неколико фактора који могу бити појединачни или комбинирати више проблема одједном. Љекари кажу да је губитак косе током дојења сасвим нормалан. Стога, не брините толико, јер ће се временом све поново вратити у нормалу.

Постоји неколико главних разлога:

  • хормоналне промене у телу;
  • погоршање имуног система;
  • недостатак витамина и минерала;
  • поремећај сна;
  • присутност сталног стреса;
  • недостатак времена за негу косе.

Током трудноће, коса у фази „спавања“ почиње се будити под утицајем хормона. Многе жене примећују да су њихове коврче дебље и величанственије, расту брже и изгледају дебљи. Након порођаја производња одређених хормона који утичу на косу престаје. Стога није изненађујуће да неки од фоликула длаке поново падају у стање хибернације. Због тога почиње пролапс, што жене тако плаши. Тек када се хормони врате у нормалу, тај процес престаје.

Штавише, након порођаја највише се пажње посвећује детету. Жена је непрестано узбуђена због њега, спава у нападу и покушава да прилагоди његово храњење у оквиру одређеног режима. Сама се боји јести нешто додатно како не би изазвала бебину алергију или колике. То доводи до стреса, који такође негативно утиче на косу.

Неке жене примећују да коса испада током трудноће, не знају шта да раде и почињу паничарити. У ствари, главни разлог је у погрешној исхрани или нези косе. Довољно је да у овом периоду додате храну богату витамином Б и силицијумом и изаберете праву козметику.

Правила неге косе

Ако коса снажно пада током дојења, довољно је да се придржавате неколико правила:

  1. Одбијте термичке ефекте на коси.
  2. Не користите боје са амонијаком.
  3. Одаберите прави шампон и балзам.
  4. Побољшајте циркулацију власишта.
  5. Нормализујте исхрану.
  6. Покушајте да избегавате стресне ситуације.

Препоручљиво је на неко време заборавити на постојање фен за косу, пегла за пеглање и пеглање. Они још више повреде и суше косу. Боје амонијака такође негативно утичу на коврче и власиште. Али добар дрвени чешаљ нежно ће масирати власиште и неће кидати коврче.

Шампон и балзам требају бити за јачање косе. Могуће опције са природним уљима, витаминима. Али шампоне са силиконима и минералним уљима треба одбацити. Косу само чине тежом, прекривајући их и власиште танким филмом који инхибира процес регенерације и хидратације.

Након прања косе, косу исперите хладном водом, омотајте пешкиром неко време и причекајте да се природно осуши. Чешљање их мокро не препоручује, јер су теже и више ће испадати.

Неки лекари препоручују размишљање о фризури, посебно за власнике веома дугачких коврча. Ово ослобађа сувишну напетост на фоликулима длаке и олакшава им задржавање косе. А такође не заборавите на масажу власишта. Можете то учинити и сами, лагано масирајући кожу врховима прстију.

Правилна исхрана

Када дојите, жени је потребна одређена количина калорија. Али, поред њих, важно је одабрати праве производе који ће помоћи у производњи млека, остављајући телу довољно енергије, витамина и других корисних материја.

Због тога у мени треба додати богате намирнице:

  • витамин Б12;
  • масне аминокиселине;
  • гвожђе.

Амино киселине су невероватно важне, јер без њих, чак и код здраве особе, кожа и коса губе влагу, почињу проблеми са губитком и перутом. Можете их пронаћи у месу и риби, млечним производима, маслиновим и другим уљима, орасима.

Мањак гвожђа такође негативно утиче на здравље косе. Због тога је важно стално надопуњавати. Али немојте претеривати са његовом количином. Нормално, дневно треба конзумирати око 20 мг гвожђа, али не више од 45 мг. Може се наћи у говеђим бубрезима и јетри, у рибама и јајима.

Губитак косе током лактације био је шок за мене, јер сам их увек имао прелепо. Због тога се почела борити за њих уз помоћ посебних козметичких и народних лекова. И најважније је да сам прилагодио начин исхране, што је донијело само позитиван резултат.

Катиа

Витамин Б12 помаже у смањењу умора и повећању отпорности тела на стресне ситуације. Ово је невероватно важно током лактације. Стога дијета треба да буде узгајиваче, сардину или бакалар, морску кељ, шкампе. Овај витамин се налази и у шпинату, орашастим плодовима, салати и неким сиревима.

Народни лекови

Понекад народни рецепти помажу опипљиво у лечењу косе. Да бисте то учинили, користите широк избор производа и састојака. Најчешће се користе:

  • декоције биља;
  • маске;
  • уља;
  • специјалне масе за побољшање циркулације крви.

Корисно је узгој неких биљака и корјена . Међу њима су коријен репе, каламус, коприва, пупољци и лишће брезе, камилица, невен. Можете користити само један састојак или направити неколико декоција. Довољно је испрати косу у њима или користити биљне декоције директно за прање. Помажу у јачању корена, влаже и добро негују.

Уља нису ништа мање корисна . Можете да користите уље од хељде, рицинусово уље, пшеничне клице, маслиново, кокосово и друго. Пре наношења уље се мора загрејати у воденој купељи, а затим замотати косу у пластичну кесицу и изоловати пешкиром. Оперите се након 30-60 минута обичним шампоном и топлом водом.

Коса након порођаја и дојења ужасно је кишила. Изгледало је да ћу изгубити сву косу. Због тога је направила фризуру, почела да користи разне маске и испрала се декоцијом корена репице. Само недељу дана касније приметио сам нагло смањење губитка! То је била моја победа.

Нина

Производи који изазивају локалну иритацију користе се за побољшање циркулације крви. Најчешће, жене одабиру тинктуру од сенфа или бибера у праху. Али са њима бисте требали бити веома опрезни и пажљиво пратити дозу. И такође не користите пречесто. Од тога, власиште постаје суво и непријатно осетљиво.

Маске су сјајне помагаче. Користе широку палету састојака: мед, кефир, зелена глина, пиво, ражени хлеб. Понекад додају уље и витамине у капсулама. У основи комбинујте неколико производа. На пример, мрвица раженог хлеба и кефир се добро измешају до глатке, нанесу на власиште и дуж читаве дужине коврча. Затим изолирају главу и оперу се након 30 минута.

Најважније је избегавати стрес, постпорођајну депресију и умор. Ово само повећава губитак. Важно је схватити да је та појава привремена, а након неког времена хормонска позадина ће се постепено опорављати, уклањајући непријатне последице.

Категорија:

Здравље