Интензиван животни ритам, лоше навике, недостатак сна, стресне ситуације могу штетно утицати на здравље људи. Пре свега, васкуларни систем пати од негативних утицаја. Нестабилне и недовољно еластичне посуде су чест узрок можданог удара, што доводи до неповратних промена у раду тела, па чак и смрти. Стога морате знати како ојачати жиле мозга и спријечити опасне посљедице.

Симптоми васкуларних проблема

Здравствени проблеми који су се појавили често се приписују умору и недостатку сна. Ако се особа почне сусретати са следећим непријатним тренуцима - ово је прилика да посетите стручњака:

  • честа вртоглавица;
  • умор и летаргија;
  • палпитације;
  • погоршање благостања услед временских промена;
  • проблеми са спавањем;
  • осећа се дрхтање удова;
  • тинитус је често присутан;
  • физичка активност се слабо подноси, јавља се краткоћа даха;
  • примећује се прекомерно знојење;
  • кожа постаје бледа.

Ако постоје опасни знакови, требало би да прегледате и добијете препоруке лекара. Он ће вам прописати потребни ток лечења и дати савете како да ојачате судове главе.

Традиционални лекови и лечење

Режим дозирања се бира појединачно. Резултати прегледа и карактеристике тела се узимају у обзир. Следећи лекови се широко користе за јачање крвних судова:

  1. Ноотропици (глицин, пирацетам). Дизајниран да стимулише микроциркулацију крви у мозгу. Помажу пацијенту да лакше поднесе стресне тренутке и превелика оптерећења, доприносе побољшању памћења и интелигенције.
  2. Антиспазмодични лекови (Папаверин, Но-схпа, Еуфиллин). Отклања спазам са стијенки крвних судова, незаобилазно је средство у борби против интракранијалног притиска.
  3. Статини (Ловастатин, Флувастатин, Правастатин) утичу на метаболизам липида, смањују „лош“ холестерол у крви.
  4. Мултивитамински комплекси и рибље уље су ефикасан додатак лечењу. Не дозволите стварање крвних угрушака који узрокују срчани удар и мождани удар. Побољшајте равнотежу штетног и корисног холестерола. Помаже у јачању артерија и капилара.

Наведени лекови ће дати добар резултат само уз систематичну употребу и у комбинацији са другим веллнесс производима.

Предности добре исхране

За почетак, требали бисте промијенити свој уобичајени начин живота и прехране. Јеловник треба да буде уравнотежен и да садржи све елементе потребне телу. Предност се даје поврћу, бобицама и воћу:

  • Избегавајте киселе краставце, чипс, конзервирану храну, димљено месо.
  • Ограничите масно месо. У исхрану укључују пуретину, зеца, пилетину.
  • Не једите храну која садржи пуно лако пробављивих угљених хидрата. То су слаткиши, муффини, џем.
  • Избегавајте конзумирање алкохола и никотина. Под њиховим утицајем настаје вазоспазам, што је и разлог погоршања њиховог стања.
  • Користите витамин Ц који ефикасно јача зидове капилара и артерија. Садржи се у хељди, црној рибизли и шипку.

Физичка активност и тренинг

Пловила активно тренирају рекреацију на активни начин: игре на отвореном, скијање, пливање, риболов, бициклизам или само обична шетња. Овакве вежбе имају благотворан утицај на функцију мишића. Повећава се циркулација крви, а повећава се проток кисеоника до органа и ткива у тијелу.

Постоје многе препоруке о томе како побољшати функционисање крвних судова и мозга помоћу водених поступака. Да бисте побољшали резултат, потребно је редовно и правилно спроводити тренинг:

  • Контрастни туш. Оштром променом температуре активира се крвоток - судови се компримирају и проширују, зидови се чисте, еластичност се нормализује. Вјежбе започињу с најудобнијим режимом. У почетку је разлика у температури између хладне и топле воде мала. Временом се повећава. Две сеансе топле воде наизменично се мењају са три хладне.
  • Контрастне купке. Препоручују се особама које не подносе контрастни туш. Принцип рада је исти. Стопала се спуштају наизменично у посудама са хладном и топлом водом.
  • Могу се правити терпентинске купке, што је корисно за посуде главе и врата. Али прво се посаветујте са лекаром, јер они имају снажан утицај на организам.

Рецепти традиционалне медицине

Исцелитељи нуде пуно алата за јачање васкуларног система. Треба их узимати као део свеобухватног третмана:

  • Две главице белог лука и 4 лимуна се уситне и ставе у теглу. Сипајте две и по литре кључале воде и ставите на тамно место. Састав се убризгава неколико дана. Филтрирано пре употребе. Узимајте по кашику три пута на дан.
  • Састојци од лимуна, хрена и белог лука (250 гр.) Ситно сецкати и сипати пола чаше кључале воде. Инсистирајте на хладном 24 сата. Узимајте 15 мл пре оброка.
  • Насјецканих 100 грама сјеменки бундеве прелије се са пола литра вотке. Састав је спреман за употребу након 21 дан. Лечење се спроводи три пута дневно на празан стомак.
  • Ситно сецкани цветови невена (у количини од три кашике) пију се чашом кључале воде. Кувајте у воденој купељи око 30 минута. Узимајте 10 мл три пута дневно.
  • Сјеменке дјетелине и лана у омјеру 5 до 2 темељно се уситне и прелију кипућом водом (1 шољица). Охладите и филтрирајте. Пијте пре спавања. Курс узимања средстава је 4 недеље.

За слабе жиле корисна је тинктура од белог лука. Прави се од 10 режња белог лука и 10 средњих лимуна. Лимуни, млевени у млину за месо, помешани са масом белог лука. Затим се дода литар меда. Оставите састав на тамном месту седам дана. Узимајте ујутру и средином дана по једну кашику. Лечење се изводи до једног месеца.

Љекари ће увијек савјетовати како да правилном исхраном ојачају зидове судова мозга. Да бисте побољшали проток крви, препоручује се употреба што је чешће могуће:

  • наранџе и лимун;
  • мед;
  • кајенски бибер;
  • бели лук
  • ђумбир
  • зелени чај;
  • лук.

Постоји пуно рецепата о томе како одржавати жиле мозга здравима. Главна ствар је превенција болести. Неопходно је више бавити се спортом, правилно јести, покушати се одрећи лоших навика и компетентно приступити расподјели физичког и емоционалног стреса.

Категорија:

Здравље