Бол у лумбалном пределу може се поделити у две групе: компресијску и механичку. Први настају компресијом и иритацијом нервних корена. То је последица херније или пукнутих дискова. Механички бол настаје као последица повреда диска, мишића, лигамената или зглобова кичме. Поред ових врста, разматрат ће се и други болови у леђима у лумбалном пределу, чији узроци могу бити врло различити.

Погрешан начин живота

Савремени начин живота поставља одређени оквир у смислу телесне покретљивости, када је већина људи присиљена да дуго сједи у канцеларији . Управо је такав начин живота савремене особе довео до чињенице да је остеохондроза постала тако популарна и млада болест, односно, болест нашег времена, када кичма у лумбалној регији боли готово сваку особу, па и дете. Због тога, остеохондроза постаје лакша него икад.

Сви знамо да људска кичма обично има природне завоје. То укључује савијање напред - то су лордозе у лумбалном и цервикалном пределу. А такође се односи и кифоза у грудима, тј. Савијање леђа. Шта се догађа са савијањем кичме, када особа стално сједи? Лумбална лордоза временом почиње да се спљошћује, а затим ка кифази, односно треба да се изврти обрнуто.

Опасност од савијања кифазе

Због чињенице да се закривљеност краљежнице у лумбалном дијелу промијенила, оптерећење интервертебралних дискова ће се мијењати. Сада ће целокупно оптерећење пасти не у средишту, као нормално, већ испред. Због тога ће се интервертебрални дискови померити уназад, што ће довести до смањења висине дискова, а суседни краљешци ће компримирати нервне корене, посебно ноћу када је тело дуже време у водоравном положају.

Често то можда није праћено било каквом боли, а особа може једноставно открити да је у једном тренутку његова нога једноставно престала да слуша и да не може да је помера. На крају, то доводи до атрофије мишића доњих екстремитета, као и до акутног синдрома боли због којег особа неће моћи ни да се помера. За суочавање са овим стањем морају се правилно одабрати физичке активности.

Лумбални мишић је динамичког типа, односно њихова функција лежи у разним нагибима и продужењима доњег дела леђа. Ако им дуго не дајете динамичко оптерећење, они ће изгубити ову функцију. Сједење на столици у једном положају чини да лумбални мишићи непрекидно подржавају кичму и они се преуређују у статистички тип. У том смислу, велики број повреда кичме се дешава у пролеће, када људи одлазе у земљу и оштро дају прекомерно оптерећење свом телу.

Опис кичменог стуба

Људска кичма се састоји од 33 краљежака . Они формирају три главна одељења, не рачунајући последња два:

  • цервикални;
  • торакални;
  • лумбална
  • сакрални;
  • кокцигеални. Они су међусобно повезани вертебралним дисковима. Леђна мождина пролази унутра, а краљешци је поуздано штите, а тијелу такође дају стабилност.

Узроци боли у ледјима

Један од најчешћих узрока оштрих и акутних болова у лумбалној регији је нестабилност сакроилијакалног зглоба. Испод је један од одговора зашто леђа боли у лумбалној регији.

Сакрум - иакални зглоб

Овај зглоб је формиран саблом и илиумом . Карактеристична карактеристика овог зглоба је да је кретање у овом подручју минимално. Помиче се напријед-назад у односу на крижницу и лагано у страну. Ови покрети се дешавају са различитим трупом, као и при ходању.

Када постоји прекомерно оптерећење овог зглоба, тада долази до пуцања и трауме самог зглоба. Као резултат тога, особа почиње да осећа бол у лумбалној кичми покретима као што је нагињање напред и назад, као и са фиксним положајем тела при нагињању. У будућности чак и обично ходање прати бол.

Слабљење мишића зглобова

Глутеални мишић је главни мишић, односно фиксира и држи сакроилијакални зглоб. А такође му пружа поуздану заштиту и не пушта га да се изгуби. Причвршћен је на једном крају кости кука, а на другом крају крижнице и иумуса. Поремећаји глутеалног мишића настају због кршења његове унутрашњости, а инервира га доњи глутеални нерв. Стискује и сам живац и његов корен (пети ледвени део).

Исцепање доњег глутеалног живца догађа се из следећег разлога. Са слабљењем функције мишића глутеус макимус, други мишићи преузимају оптерећење:

  • мишића пириформис;
  • екстензор леђа.

Пириформис је причвршћен на кук и крижницу. Екстензор леђа је на једном крају причвршћен за лопатицу, а други за бутну кост. Екстензор пружа торзо на стране, а када је глутеус ослабљен, екстензор је стално у напетости.

Због чињенице да се ишијасти нерв налази у близини мишића пириформис, бол може инервирати ноге и проузроковати слабост у мишићима ногу: потколенице, бедара и стопала. Такође може да изазове трњење у ногама, стопалима и ножним прстима. То је због чињенице да ишијас нерв пролази у близини мишића пириформис, који се слаби и смањује са слабљењем мишића глутеус макимус, чиме стисне овај нерв.

Стабилизација мишића

У лечењу ових узрока на првом месту је стабилизација и јачање оних мишића који су одговорни за његово кретање и задржавање, односно потребно је ојачати глутеални мишић.

Стање после трудноће

Током трудноће долази до омекшавања лигаментног апарата код жена, ово се односи и на сакроилијакалне лигаменте који повезују нашу кичму са карлицом. Ако обнова порођаја није била оптимална и жена се није бавила посебним сетом физичких вежби, то ће довести до чињенице да лигаменти неће добро држати кичму у односу на карлицу и доћи ће до веома јаких сакралних болова.

Главни узроци боли

Као што је већ споменуто на самом почетку, узроци лумбалне боли могу се поделити у две велике групе: компресијске и механичке. Поред тога, често болује лумбална кичма и на том месту се јављају болови.

Ако описујете механичку бол једноставним речима, употребите израз "откинути леђа", јер је такав бол директно повезан са покретима кичме. Ова врста боли може бити последица трауме на деловима кичме, као што су:

  • лигаменти;
  • интервертебрални зглобови;
  • интервертебрални дискови;
  • мишиће који окружују кичмени стуб.

Лечење болова у кичми

Ако осетите бол у лумбалној кичми, требало би да се обратите лекару како би он тачно утврдио вашу врсту бола и прописао вам одговарајући третман.

Можда су неки људи развили стереотип о методама лечења и уклањања лумбалне боли, наиме загревању места на којем је бол локализован. То је строго забрањено. Бол ће се неко време повући, али затим ће се осветити, јер на месту где се бол појавио постоји отеклина . Загревањем овог места повећавате проток крви и бол ће бити још израженији.

Потреба за анти-упалним лековима

Прво на шта треба да водите рачуна унапред напуните комплет за прву помоћ групом противупалних нестероидних лекова . Ови лекови ефикасно ублажавају упални процес, помажу у смањењу бола. Има их прилично велики број. Предник ове групе је аспирин (ацетилсалицилна киселина), а они такође укључују:

  • волтарен;
  • метиндол;
  • индометацин;
  • артафен;
  • ибупрофен.

Поред ових лекова, постоје и други, а било који од ових лекова треба да буде у вашој амбуланти.

Категорија:

Здравље