Када боле ноге од колена до стопала, узрок могу бити стања која утичу на зглобове мишића, тетива, костију, лигамента, крвних судова или живаца. Схинс може цвилити, понекад ће се сломити, изгорети или повући - све зависи од изворног узрока. Нелагодност се може појавити само на једном уду или у оба, а у сваком случају ово је сигнал који не боли да што пре посетите лекара.
Узроци болова у ногама
Када боле ноге испод колена, разлози су потпуно различити - од повреда до нервних болести. Важно је на време препознати порекло непријатности, упозоравајући на досадне последице.
Одговор повреде
Бол у мишићима ногу испод колена често узрокује повреде. Оштећени мишићи повређују се због едема и упале и могу утицати на равнотежу мишића који окружују зглоб. Ако се та неравнотежа настави, зглобови почињу бољети због хроничног стреса. Генерално, разлози могу бити:
Преломи и пукотине . Када је угрожен интегритет костију, почетни симптом је бол настао оштећењем нервних завршетака у периостеуму (облога влакнастог ткива кости) и њихова упала. Мишићи који окружују кости грче се, појачавајући бол. Понекад се преломи потколенице не јављају одмах, већ због опетованих мањих повреда на одређеном делу кости.- Претерана вежба . Дуго оптерећење на ногама - трчање, ходање, плес - може проузроковати бол и отеклине на предњем делу ноге. Често се болови јављају током бављења новим спортом. Други фактор су неприкладне ципеле које не пружају адекватну подршку и јастуке. Напети мишићи доњег дела ноге, трчање по неравним површинама, неправилно постављање ногу током трчања и постојећи проблеми са стопалима и глежњем, на пример, стопала и хиперпронација, други су разлози због којих се појаве нелагодности.
- Угануће и сузе лигамената . Оштећења настају када се лигаменти претегну или пукну. Мишићи и тетиве такође могу патити. Све то доводи до јаких болова, отеклина и упала. То се дешава када је теле мишића преоптерећено.
- Компресијски синдром . Озлијеђеној особи је потребна хитна медицинска помоћ. У нози, због блокирања протока крви, долази до прекомерног едема који повећава притисак у уду, проузрокујући бол, укоченост и немогућност померања глежња или стопала.
- Тендонитис . Знаци упале Ахилове тетиве су бол у доњем делу ногу, отицање. Ова траума је честа и доводи до дистензије, отицања или пукнућа тетиве, а уобичајени узроци су пењање степеницама и прекомерна прехрана мишића телади.
С јаким и јаким боловима током или после вежбања, често је узрокована траума мишића, лигамената или костију. По правилу пати само на левој или десној потколеници.
Не-трауматична стања
Болови који се јављају испред, иза, на левој или десној страни, испод колена или широм потколенице често су знак озбиљне болести. Бол у потколеници споља, изнутра, одмах са обе стране или са стране, може се појавити док се одмарате ноћу или током шетње и физичке активности:
Варикозне вене. Плаве или љубичасте вене, видљиве испод површине коже, појављују се због слабих залистака и венских зидова. Уобичајени узроци су рад на ногама, стално ношење високих потпетица и недостатак покретљивости. Варикозне вене могу проузроковати тупу бол, посебно као резултат дугог боравка у стојећем положају.- Дијабетичка неуропатија је оштећење живаца које се јавља код дијабетеса због дуготрајно високог нивоа глукозе у крви. Постоје периферне, фокалне, аутономне и проксималне неуропатије. Бол у ногама је узрокован периферном неуропатијом. Карактеришу га бол, пецкање, пецкање стопала и ногу и отеченост.
- Болест периферних артерија - ослабљена циркулација крви услед сужавања или зачепљења артерија мозга и срца атеросклеротским плаковима. Фактори ризика укључују дијабетес, повишен холестерол у крви, пушење, хипертензију, непокретност и прекомерну тежину. Најчешћи симптом је повремена клаудицација услед бола у ногама, која се јавља током покрета и нестаје у мировању. Јачина бола зависи од развоја болести. Бол у нози може да пулсира или гори, оштра, болна, пригушена. Остали симптоми су дрхтање у ногама или стопалима, слабост и атрофија мишића, осећај хладноће у ногама или стопалима.
- Крвни угрушак формира се ради обнављања крвних судова, артерија или вена након оштећења. Постоје две врсте крвних судова у нози. Артеријски систем снабдева крвљу кисиком из срца. Венус враћа крв из ногу у срце, ослобађајући ткиво угљен-диоксида и других метаболичких отпадних продуката. Када се крвни угрушак формира ненормално, он омета проток крви и узрокује озбиљне проблеме. Симптоми угрушка крви у вени ногу укључују бол, црвенило и отицање. Бол праћена бледом и хладноћом коже сигнализира крвни угрушак у артерији. Провокаутори - дуготрајна непокретност, пушење, наследност, висок крвни притисак, дијабетес.
- Мишични грчеви су јаки болови и често су повезани са дугим одсуством мишићне вуче или неравнотежом електролита у крвотоку. Избалансирана запремина калцијума, натријума и калијума мора се обезбедити телу за добро функционисање мишића. Телични мишићи имају већу вероватноћу да се спазмирају од осталих, посебно ноћу.
- Периферна неуропатија је упала периферних нерава. Узрок може бити или болест или директна иритација. Примери ове врсте изолованог оштећења живаца су бол у стопалима и потколеницама услед Мортонове неуроми и задебљање и упала нерва одговорног за трећи и четврти ножни прст. Ове врсте болова су обично повезане са само једном ногом. Дијабетес може бити чест узрок периферне неуропатије која погађа оба доња удова. Други чест узрок периферне неуропатије је злоупотреба алкохола.
Јаки болови у потколеницама добар су разлог да се обратите лекару. Ово је посебно важно ако постоје хроничне болести.
Бол у поткољеници код деце
Ако се дететове ноге повреде од колена до стопала, шепају или не могу да носе тежину на нози, треба га хитно показати лекару. Неке фрактуре код деце је тешко дијагностификовати одмах због незрелости костију.
Бол и отицање у потколеници често су симптоми Осгоод-Сцхлаттерове болести. Бол се појачава након напора на нози или током њих, а опуштање долази до олакшања. Болест се јавља услед трауме, пренапрезања и често се налази код деце старе 10-15 година. Код одраслих мушкараца и жена јавља се много ређе.
Лечење и превенција проблема
Наравно, болести попут дијабетеса не могу се потпуно излечити, али је сасвим могуће побољшати стање и спречити да се болест погорша.
Медицински састанци
Циљеви лечења су смањити бол и борбу против основне болести или спречити њено напредовање:
Ако се сумња на прелом, обратите се лекару. Они се не могу занемарити - кост може неправилно расти заједно, што доводи до хромости, хроничне боли, а у неким случајевима и до инвалидитета.- Бол настала услед стреса ублажава се мировањем. Потребно је прекинути сваку вјежбу са оптерећењем повријеђене ноге до апсолутног опоравка. Било би корисно променити ципеле у боље и удобније. Ако се ситуација понови, вриједно је консултовати лекара ради откривања хроничних обољења стопала.
- Угануће и сузе лигамената лече се мировањем, примењујући лек и таблете против употребе таблете без рецепта неколико дана. Не наносите лед директно на кожу! Тада можете постепено наставити физичку активност. Када се истезање често понавља, потребно је, попут болова од оптерећења, променити ципеле или користити посебне уметке и улошке, ако постоје равна стопала или хиперпронација. Поред тога, морате да урадите вежбе истезања и загревање мишића.
- Као што је већ поменуто, синдром компресије захтева хитну медицинску помоћ. Хируршка интервенција снижава крвни притисак, обнавља циркулацију крви и спречава трајну инвалидност.
- Код тендонитиса, одмора, компреса са ледом, лекова против болова, еластичних завоја за ублажавање едема помаже у ретким ситуацијама, изводи се операција.
- У лечењу варикозних вена користе се компресијске чарапе и наизменични положај стојећег и седећег положаја током дана. За јаке болове, за именовање лечења треба да се обратите лекару.
- Оштећења живаца због дијабетеса не могу се преокренути, али симптоми се могу контролисати трицикличким антидепресивима и Дулоксетином. Требате држати ниво шећера под контролом комбинацијом исхране и лекова. Полако би требало да устанете и носите компресијске чарапе, као и да радите вежбе и масажу за ублажавање болова. Наравно, о лечењу треба разговарати са лекаром.
- Болести периферних артерија лече се променама начина живота (престанак пушења и здрава исхрана), лековима, а понекад и ангиопластиком (пластика артерија).
- Лечење угрушака у крви је да се лековима смањи бол и упале. Ризик да крвни угрушак уђе у крвоток мали је због анатомије ногу.
- Лечење мишићних грчева зависи од узрока њихове појаве. Ако је проблем слаба покретљивост, довољно је да се више крећете, ако имате грчеве због неправилне исхране, требало би да се посаветујете са лекаром како бисте креирали одговарајућу исхрану.
- Уз периферну неуропатију, лекар прописује лекове и лекове против болова. У неким случајевима је паковање обавезно, понекад трансфузија крви.
- Основа за лечење Осгоод-Сцхлаттерове болести је уклањање бола и отицања уз помоћ одмора, хладноће, компресије едема завојима и фиксирање удова изнад нивоа тела.
Ове медицинске мере, уколико не излече, значајно омекшавају ток болести. Често, након терапије, пацијент може поново да почне да ради и да се враћа спорту, чак и ако је пре лечења сматрао да му се суочава са инвалидитетом.
Превентивне мере
Као и већина других болних стања, болести и повреде ногу и пратећи болови у ногама од колена до стопала могу се и требају спречити . Једноставни савети за спречавање нелагодности поткољенице:
када се бавите спортом, рачунајте снагу, постепено повећавајте оптерећења;- да одаберете удобне ципеле не само за спорт, већ и за свакодневни живот, посебно за жене које носе ципеле са високом петом;
- уз сједећи начин живота важно је успоставити правило кретања свакодневно најмање 30 минута;
- са дијабетесом, строго пратите ниво глукозе у крви, избегавајте пушење и једите здраву храну;
- дајте ногама мир након напорних напора;
- са јаким или дуготрајним боловима у ногама, не одгађајте посету лекару.
Слиједећи ове сигурносне мјере, можете значајно смањити ризик од ограничења кретања.
Главни узроци болова у ногама, било да је у питању болест или повреда, неће правовремене медицинске неге довести до тужних последица. Пазите на ноге и будите здрави.