Масажа је популарни веллнесс третман који има невероватно козметичко и опуштајуће дејство. Ако немате времена да често посећујете ординацију масажног терапеута, можете да договорите сеансе код куће. Да бисте то учинили, требат ће вам уље за масажу. Остаје само одредити жељени ефекат и одабрати одговарајући састав уља.
Зашто је потребно масажно уље
Корисна својства биљних уља дуго су темељно истражена. Њихов позитиван утицај на људско тело доказали су и научници и они који су испробали своје дејство на себи. Око 95% професионалних масажних терапеута препоручује употребу уљне базе без грешке, што је последица неколико разлога:
клизање руку током сеансе се побољшава, што олакшава механички утицај на кожу и доводи до ефикасног резултата;- масна течност вам омогућава да заштитите кожу од оштећења током активне манипулације;
- додатни ефекат сеансе појављује се због јединствених својстава уља: лечење болести, козметолошка корекција тела, опуштање нервног система;
- Масажне смеше богате су витаминима, минералима и другим вредним материјама које се савршено апсорбују и чине тело здравијим.
Не можете изгубити из вида повољне сензације током и после поступка. Масажна уља за тијело претварају масажу у ароматерапијску сеансу. Чак и након краће масаже, особа се осећа обновљено, одморно и налази духовну хармонију.
Како одабрати производ за масажу
Произвођачи нуде на десетине различитих концентрата уља. То су екстракти орашастих плодова, семенки и различитих делова биљака. Да бисте разумели које је уље за масажу боље, морате знати њихове специфичне корисне особине. Постоје и опште препоруке за куповину доброг микса:
- Производ мора бити 100% природан.
- Приликом одабира узмите у обзир и тип ваше коже.
- Обавезно прочитајте препоруке произвођача на амбалажи.
- Да бисте масирали бебу, купите специјално беби уље.
- Ако још увијек сумњате у избор, обратите пажњу на готову смјесу с натписом "уље за масажу".
Такав алат се може купити у апотеци, козметичком одељењу супермаркета или онлине продавнице. Асортиман масажних уља подељен је у две велике групе:
Основни. То су масне течности без израженог мириса, које се користе као основа за прављење масажних састава. Примјери базних масажних уља: маслиново, бадемово, схеа маслац.- Битно. Одликује их повећана концентрација и богата арома. Због тога се течности са есенцијалним уљем најчешће не наносе у чистом облику. Они се додају у базу у приближном односу: 1 кап етерског састава на 1 кашичицу базног производа. Примери есенцијалних уља: наранџа, чај, лаванда, јасмин, кедар.
Додавање капи етра у базну базу неколико пута појачава корисна својства смеше. Сада морате одабрати најприкладнији алат из две именоване категорије.
Критеријуми за избор базног уља
Основа за масажни раствор мора се одабрати према типу коже и овисно о постојању појединачних проблема. Данас се најчешће користе базна уља:
- Кокос је хипоалерген и добро се апсорбује, због чега га многи масажни терапеути бирају. Влажи суву кожу, формира заштитну баријеру на кожи од негативних утицаја околине. Потиче зарастање рана на телу, омекшава кожу стопала и даје сјај коси. Користи се само у рафинираном облику искључиво за тело и главу. Не препоручује се масирање кокосовог уља на лицу и врату.
Бадем - универзални лијек за тијело, лице, па чак и осјетљиву кожу капка. Погодан је као антицелулитни производ, а такође је користан и за сесију масаже за загревање.- Сунцокрет - можете га пронаћи у било којој кухињи. Садржи корисне масне киселине које негу кожу и трансформишу њен изглед. Да бисте појачали деловање састава сунцокрета, њему се додаје неколико капи витамина Е.
- Маслина - влажи и његује кожу, враћа јој еластичност, лијечи зглобове.
- Јојоба - најпогоднија за масну кожу, брзо се апсорбује, често се користи за јачање косе.
- Коштице кајсије - уклања боре на лицу, доводи дермис у здрав тон. Може се користити за масажу беба.
- Авокадо - за зрелу или склону сувој кожи. Погодно за летње козметичке третмане. У медицинске сврхе користи се за лечење опекотина, смрзавања и у сложеној терапији против екцема.
- Пшеничне клице - побољшавају проток крви и повећавају еластичност коже. Идеално за уморну и зрелу, прекомерно осетљиву и дехидрирану кожу, негује било који тип коже витаминима и минералним елементима.
- Схи (схеа) - бори се са симптомима повезаним са годинама, ублажава стрије и манифестације целулита.
- Макадамија - даје уочљив ефекат лифтинга за суву кожу.
Нека се базна уља не користе без разблаживања, у његовом чистом облику: јојоба, маслина, схеа.
Есенцијалне мешавине за масажне поступке
Асортиман есенцијалних уља једнако је разнолик. Која уља се најчешће користе за масажу:
- Поморанџа, јасмин, камилица, ружа стабла, сандаловина, нероли - са сувом кожом лица и тела; еукалиптус, лимун, пачули - сувим рукама; рузмарин и сандаловина - са сувим власиштем.
- Сцхисандра цхиненсис, чај, грејпфрут, мелем лимуна - за особу склону масном и осипу; чемпрес, кедар, лимун - против масног власишта.
Пачули, камилица - за ревитализацију старења коже.- Клинчић, нана, лаванда - од стрија на телу.
- Било која цитрусна уља, као и рузмарин, смрека, чемпрес погодна су против целулита.
- Мажуран, жалфија, мандарина, метвица, лаванда имају опуштајући ефекат.
- Цимет, ловор, бергамот, коморач, босиљак повећавају ефикасност мозга.
- За ублажавање болова потребни су бор, мелем лимуна, метвица, јелка.
- Ђумбир, ружичаста, иланг-иланг евоцирају сензуалност.
- Спортска масажа са метвицом и жалфијом биће ефикаснија.
Купљено масажно уље мора се тестирати пре активне употребе. Пошто је састав масажних уља биљни састојак, не може се искључити ризик од алергија. Стога морате нанијети производ на савијање лакта и након неколико сати да бисте провјерили реакцију. У недостатку црвенила, са сигурношћу можемо закључити да је ова мешавина уља погодна за вас.
Композиције за здравље и лепоту
Уз савете о коришћењу биљних уља у свом арсеналу, можете саставити читаву колекцију ових дивних производа код куће. Они ће постати ефикасни асистенти у козметичкој нези и код болести како би се убрзао опоравак.
За прехладе или за профилаксу током епидемије, масажне мешавине се праве од уља са антибактеријским, антивирусним и загрејавајућим ефектима. У овој ситуацији су погодне биљке: лимун, метвица, смрека. Лече кашаљ и ублажавају прве манифестације болести.
У јесење-зимско време користе се смеше за загревање: ђумбир, схеа маслац, поморанџа, ружино дрво.
Поступак масирања коже може се извести у различито време. Важно је знати које уље користити за масажу тела ујутро или увече. Пошто различита уља имају или стимулативне или умирујуће особине.
Ујутро су релевантне ароме цитруса које су познате по способности да се напуне енергијом и енергијом. То су уља лимуна, мандарине, бергамота и друга.
Након напорног дана, важно је опустити се како бисте брзо заспали. Да бисте то учинили, масирајте лавандом, сандаловину, лимун, нероли.
Посебне основне компоненте помоћи ће да се ослободите вишка килограма: коморач, поморанџа, липа, смрека. Овај посебан сет компоненти има двоструки утицај на организам: нормализује циркулацију крви и побољшава проток лимфе.
Масажа са базним и есенцијалним уљима омогућава кожи да буде здрава и негована у било којем узрасту и у било ком времену. Овај поступак се препоручује деци и одраслима. Јача имуни систем и тонизира тело. Масажа се, иако се сматра терапијском врстом дејства на организам, али није само корисна процедура. Масажа више личи на угодан састанак ароматерапије и медитације. Стога ће добро расположење бити додатни плус лековитом ефекту.