Према статистичким подацима, у савременом свету депресија је постала стални пратилац сваке пете особе.
Разлози за то су многи: стална потрага за каријером и зарадом, недостатак родитељске пажње код деце, недостатак времена за комуникацију. И премда у нашем друштву није уобичајено озбиљно схватати такве болести, вриједно је знати узроке депресије, знакове и методе лечења болести, што може довести до разочаравајућих последица.
Врсте депресије
Депресија је ментални поремећај који карактерише лоше расположење, негативно размишљање и физичка инхибиција. Постоји неколико класификација овог стања, у зависности од симптома, тежине, учесталости рецидива, итд.
Домаћи психолози разликују две врсте болести: једноставну и сложену.
Једноставно укључује неколико подврста болести:
- Меланхолик . Карактерише га депресивно стање, осећај чежње, недостатак жеље за било каквом активношћу. Пацијент проводи већину времена у кревету, жали се на болове у грудима, посећују га мисли о грешкама из прошлости, понекад чак и самоубиство.
- Алармантно Пацијента прогони осећај анксиозности, кривице. Његово понашање и мишљење карактерише узбуђење, брзина и недоследност. Такође се могу појавити мисли о самоубиству.
Адинамиц . Ако се особа жали на слом, немогућност њиховог повратка преко ноћи или чак преко викенда, хронични умор, слабост мишића, сигурно може посумњати у ову врсту депресије. Поред претходних притужби, пацијент може да му је жао и да говори о сопственој несолвентности и инфериорности.- Апатичан . Ову врсту болести карактерише невољност пацијента да чини било шта ментално и физички.
Сложена депресија може бити две врсте:
- Сенесто-хипохондрија . Ова врста депресије се по правилу појављује на позадини присуства пратећих болести код пацијента. За њега горе наведени симптоми нису карактеристични. У овом се случају депресија развија у вези с претјераном забринутошћу особе за њено физичко стање.
- Депресија са заблудама и халуцинацијама . Као што назив говори, главни симптоми ове врсте болести су појава заблуда или халуцинације код пацијента. Такође, оба симптома могу бити присутна истовремено.
У зависности од тежине симптома, разликују се три врсте:
- светлост
- умерено
- тешка.
Узроци депресије узимају се као основа за следећу класификацију:
- егзогено - болно стање настало као резултат било каквих спољашњих узрока (смрт вољене особе, губитак имовине, отпуштање).
- ендогена - појављује се као резултат унутрашњих искустава (самооптуживање, изопаченост, грешност), често необјашњива чак и од самог пацијента.
Најчешћа класификација врста депресије према ИЦД-10 (међународна класификација болести десете ревизије). Према овом систему, разликују се следеће врсте болести:
- Депресивна епизода је први случај депресије у историји пацијента. Главни симптоми су присутни - лоше расположење, ослабљен сан и апетит, моторни блок.
Понављајућа се депресија - понављајуће се депресивне епизоде. Физиолошким и менталним се додају психоемоционални симптоми - ослабљена меморија, способност концентрације, ослабљена пажња.- Биполарни афективни поремећај . Карактеришу је честе промене расположења, епизоде таквог поремећаја понављају се неколико пута.
- Цицлотхимиа . Такође је карактеристично променљиво расположење од благе еуфорије до лошег расположења. Али ове промене су готово неприметне и не дозвољавају да се поремећај припише биполарном.
- Дистимија . Хронично снижено расположење, а, да би се поставила таква дијагноза, ово стање би требало да траје најмање 2-3 године.
Распоредите такозвану депресију без депресије или маскирану депресију. Пацијент нема типичне симптоме, а њихово место заузимају физиолошки знаци, односно несаница, болови у трбуху у срцу, проблеми са вегетативним и ендокриним системом. Могу се појавити неразумни напади панике, фобије.
С обзиром на доба године када је пацијенту дијагностикован ментални поремећај, разликују се сезонски афективни поремећаји и јесења депресија.
Такође размотрите врсте депресије по полу и старости (код мушкараца и жена, код адолесцената тзв. Криза средњег животног века код мушкараца од 30-40 година, постпорођајна депресија).
Главни знакови депресивног стања
Депресија је болест која се мора лечити. Ако медицинско особље и вољене особе остану без надзора, то може довести до самоубиства. Због тога је веома важно знати знакове стреса и депресије, тако да ћете их наћи у себи или својој вољеној особи и одмах се обратити лекару.
Карактеристике емоционалног стања пацијента
Већину типова ове болести карактеришу типични емоционални симптоми:
осећај чежње, тјескобе, очаја, угњетавања;- биједа, лош осјећај, напетост;
- прекомерна раздражљивост;
- осећај сопственог неуспеха, бескорисности, инфериорности;
- страх за своје физичко стање;
- губитак интересовања за живот, било коју активност;
- губитак могућности да доживите радост, задовољство.
Физички симптоми депресије
Ако болест поприми озбиљнији карактер, тада се поред менталних манифестација може појавити и низ соматских (физичких) симптома:
- несаница, дневна поспаност;
- губитак апетита или склоност преједању;
- бол у различитим деловима тела (у пределу срца, желуца, зглобова, болови у мишићима);
- смањена сексуална активност;
- проблеми са гастроинтестиналним трактом;
- умор, немогућност враћања снаге;
- менструалне неправилности;
- повећање или смањење крвног притиска и телесне температуре.
Процеси мисли специфични за одређену мисао
Тешко психолошко стање изазива следеће менталне процесе својствене депресивном стању:
појава негативних мисли о себи, својој будућности и животу уопште;- немогућност концентрације, концентрације;
- проблеми са доношењем одлука;
- ретардација мишљења;
- у посебно тешким случајевима - суицидне склоности;
- само-инкриминација, само-понижавање, мисли о сопственом банкроту и бескорисност.
Значајке понашања
Сви горе наведени проблеми са психом и физичким здрављем строго доводе до понашања карактеристичних за људе којима је дијагностикована депресија:
- недостатак интересовања за било коју врсту активности, пасивност;
- злоупотреба алкохола, понекад опојних супстанци;
- приватност;
- одбијање да присуствују рекреативним активностима.
Сви ови симптоми вероватно указују на присуство тешког психолошког поремећаја код неке особе. Ни у којем случају се не бавите леком, одмах се консултујте са лекаром.
Узроци појаве
Да бисте покушали да спречите депресију, морате да знате које је факторе пожељно избегавати у свакодневном животу:
- Биолошки . Ова група узрока менталног поремећаја укључује метаболичке поремећаје серотонина, норепинефрина и других неуротрансмитера - биолошки активних хемикалија одговорних за пренос нервних импулса. Ова кршења могу бити и стечена и наследна.
Психолошки . Вриједно је споменути негативан тип размишљања, подложност критикама, недостатак подршке и извор позитивних емоција. Редовно понављајуће стресне ситуације (смрт најмилијих, раздвајање, болест, губитак посла, немогућност постизања онога што желите) такође могу постати фактор који доприноси манифестацији депресије.- Друштвени . Савремено друштво је само по себи моћан фактор који изазива депресију. Оно намеће брз животни темпо, култ идеалног тела и односа без и најмањег недостатка, омогућава да се стално прилагођавате новим условима, доживљавајући стрес након стреса. Све то доводи до чињенице да човек не може да дели своје проблеме, јер ће га у овом случају друштво препознати као несавршено. Таква особа не налази времена за комуникацију са сопственом децом и родитељима, јер вам треба да изградите каријеру. Покушава да своју везу са другом половином екстерно изврши, не обазирући се заиста на истинска осећања. Све то доводи до изолације, нервозе, сталног незадовољства и, као резултат, до депресије.
Методе лечења болести
Ако је током разговора са пацијентом лекар видео један или више горе наведених симптома и дијагностицирао депресију, не треба да одбије да лечи. Што се брже постави тачна дијагноза и започне терапија, брже ће се моћи ослободити менталних поремећаја.
У савременој психијатрији користи се неколико метода лечења депресије. Штавише, могу се користити и одвојено и паралелно.
Методе лечења:
- Лекови . Главни лекови су антидепресиви (Мелипрамин, Флуокитине, Сертралине, итд.). Помажу обнављању можданих функција, помажући у превладавању депресивног стања. Поред ове класе лекова, важно је користити и комплекс витамина и минерала (калцијум, магнезијум, витамини Б, Д, омега-3). Не заборавите да се лечење лековима бира строго индивидуално, с обзиром на тежину тока болести. Одсуство ефекта након употребе прописаних средстава треба одмах да се пријави лекару.
Психотерапијски . Постоје три области психотерапије у лечењу депресије: когнитивно-бихевиорална, интерперсонална и психодинамичка. Током прве примене, лекар помаже пацијенту да препозна негативне процене и разуме да су погрешне. Другим речима, на психотерапијским сесијама користећи ову технику, пацијент учи да схвата да није све тако лоше како замишља и да из сваке ситуације постоји излаз. Друга техника је усмерена на помагање човеку да се прилагоди у друштву, односно да формира свој друштвени круг, испробава нове друштвене улоге, добије подршку других. Приликом одабира психодинамичке терапије, пацијент заједно са лекаром тражи и искорјењује одступање које карактерише унутрашњи сукоб. На пример, ако особа жели да буде вољена, али не жели да зависи од другог, на сесији ће морати да одлучи шта је за њега важније.
Током лечења под водством лекара, такође је потребно придржавати се одређених прехрамбених правила. Препоручује се јести бело месо, орашасте плодове, тврди сир, јаја, хељде и зобене каше, тамну чоколаду, морску рибу, поврће, воће, морску кељ. Природни антидепресиви су балзам лимуна, поморанџе, банане.
Успешно лечење не зависи пре свега од лекова, већ од пацијентове жеље. Послушајте савете професионалаца и опет ће вам се животна радост вратити, а физички знакови депресије ће нестати.