Већина љубитеља пива има проблема са прекомерном тежином и „пивским трбухом“, тако да када користите овај производ морате знати меру. Такве статистике сматрају да је високи калоријски садржај овог пића узрок гојазности. Да бисте потврдили или демантирали ову изјаву, потребно је сазнати да ли је то тачно.

Хемијски састав и храњива вредност

Пиво садржи бројне корисне хемијске елементе:

  1. гвожђе
  2. калијум;
  3. магнезијум
  4. фосфор;
  5. цинк.

По садржају ових супстанци, пенасто пиће је сродно наранџастој. Из чега произлази да га могу користити чак и хипертензивни пацијенти. Једна литра садржи:

  1. Дневни унос витамина Ц.
  2. Трећина дневног уноса витамина Б.
  3. Четвртина норме пантотенске киселине.
  4. Пети део норме витамина Б.

Поред тога, састав пића укључује:

  1. киселине (глукоза, лимунска, сирћетна, јантарна и јабучна);
  2. фенолна једињења.

Лимунска киселина је природни стабилизатор, а једињења регулишу метаболизам липида и штите од појаве крвних угрушака.

Пенасто пиће се прави од воде, пивског квасца, слада и хмеља. Алкохол се производи у пиву као резултат ферментације квасца. Приближни садржај алкохола: 0, 5 ° - безалкохолни, 4 ° - лак, 8 ° - јак. Састав литра пића у просеку: 46 грама угљених хидрата, 5 грама протеина и 0 грама масти.

Сорте и калорије

Садржај БЈУ у пенастом пићу и његов садржај калорија зависи од врсте алкохола. 100 грама алкохола јачине 4, 5% садржи калоријски садржај од 45 кцал.

Заузврат, енергетска вредност чаше од 300 мл износи 135 килокалорија. С обзиром да у већини случајева људи који пију нису ограничени на једну чашу, испада да је, иако није много калорија, опасно. Када га користите, морате да контролишете тако да страст према пићу не прерасте у зависност .

Калорични садржај тамног пива је већи због садржаја више слада у њему. 100 грама пића садржи 49 кцал, а састав БЈУ-а је 0, 35 / 0 / 5, 8.

Нефилтрирано пиво је нешто ниже - око 39 кцал. Његова особина је у томе што није производ дуготрајног складиштења и треба га конзумирати у року од недељу дана.

Безалкохолно пиће је с друге стране најниже калорично пиће - 25 кцал. Поред тога, не садржи протеин. Такво пиво је чисти угљени хидрати. Вриједно је напоменути да је балтичко пиво безалкохолно у калоријама од осталих марки алкохола. Има 33 килокалорије и 6, 1 грама угљених хидрата.

Не пијте 100 грама пива. Стога, да бисте визуализовали његов садржај калорија, требало би да размотрите састав алкохола у најпопуларнијим посудама.

Састав пића у полу-литарској боци / конзерви је следећи:

  1. безалкохолна - 125 кцал / 250 кцал;
  2. нефилтрирано - 190 кцал / 380 кцал;
  3. светлост - 225 кцал / 450 кцал;
  4. тамно - 245 кцал / 490 кцал.

Да бисте схватили како то висококалорично пиће, вреди га упоредити са другима. На пример, популарна ракија, виски и водка садрже 300 кцал на 100 грама. То је доста у поређењу с пивом. Истовремено, алкохолизам с пивом одвија се много неприметније од зависности од ових пића.

Користи и штете пива

Након анализе калоријског садржаја пенастог напитка остаје питање зашто се људи који га пију дебљају и расту преко стомака. Чињеница је да на појаву прекомерне тежине не утиче само пиће, већ употреба чипса, орашастих плодова, кобасица, крекера итд. Ови производи су, са своје стране, често високо калорични. То јест, ако не ометате алкохол овим производима, не можете се бојати вишка килограма . Али то не значи да можете много пити без мере.

Поред зависности од алкохола, у вези с његовом употребом, може да се наруши здравље. На пример, злоупотреба нефилтрираног пива доводи до следећих кршења:

  1. Појава хормонских поремећаја.
  2. Испирање корисних материја из тела.
  3. Кршење нервног система.
  4. Смрт ћелија мозга.
  5. Срчана и крвожилна болест.
  6. Брз развој зависности од алкохола, посебно код жена.
  7. Смањење мушке потенције
  8. Висок ризик од гојазности услед претварања угљених хидрата у масти алкохолом.
  9. Повишен крвни притисак.
  10. Дехидрација

Сва ова кршења узрокују не само нефилтрирано, већ и обично пиво, али поступак је мало спорији.

Предности овог напитка су катастрофално мале и то је неупоредиво са негативном реакцијом тела на његово пијење . Ипак, они су:

  1. Пиво садржи минерале, калијум, магнезијум, калцијум и гвожђе, као и Б и ПП витамине, који повећавају имунитет и обнављају метаболизам.
  2. Антиоксиданти садржани у пићу помажу у спречавању рака.
  3. Употреба 1 или 2 чаше дневно помаже нормализацији функционисања нервног система и спречава прекомерно оптерећење и стрес.
  4. Као нискокалорично пиће користи се за мршављење.

Контраиндикације

Алкохол је строго забрањен за употребу са:

  1. трудноћа и дојење;
  2. болести јетре, бубрега или срца;
  3. стомачне тегобе
  4. предиспозиција за гојазност;
  5. прекомерна тежина;
  6. кварови у хормоналној сфери.

Категорија:

Цоокери