Посебан период менструалног циклуса код жена, који директно утиче на њихову репродуктивну функцију, јесу плодни дани. Да ли ће овај циклус завршити у трудноћи или не, зависи од њиховог почетка. У ствари, ово су најбољи дани за зачеће, па је жени која планира да роди дете (или, обрнуто, не жели да затрудни) важно да зна када се оне појаве.
Одређивање плодних дана
Овулација код зреле жене траје у року од 24 сата. Током овог периода, јаје се ослобађа из фоликула, продирајући у јајовод. Само се очекивано зачеће може догодити у друго време, јер сперматозоиди не губе способност да преживе неколико дана у ишчекивању могућности.
На основу тога, стручњаци разликују плодно раздобље - временско раздобље које укључује неколико дана прије очекиване овулације, дан овулације и неколико дана од њеног почетка.
Да би се постигла жељена трудноћа, следеће методе се користе за утврђивање повољних дана:
- календара
- промене у цервикалној течности;
- мерење базне температуре;
- овулацијски тест.
Календарски метод
Календарска метода помаже израчунати дане плодности. Сматра се најједноставнијим, али погодним само за жене са константним трајањем менструалног циклуса. Ако траје 27, 28 или 29 дана, онда овулација долази 14. дана циклуса, док се 3 дана пре овулације и 3 дана након ње сматрају плодном фазом.
Ако циклус флуктуира, можете користити посебне шеме: информације о почетку менструације прате се најмање шест месеци, у том случају можете прилично тачно израчунати време погодно за зачеће. Такође је пожељно посетити лекара, јер велика разлика у данима циклуса може говорити о проблемима у организму.
Међутим, календарска метода може довести до грешке, јер не узима у обзир факторе који утичу на женско тело : претерани физички напор, смањење дневне количине калорија током исхране, емоционални шокови, промене климатских услова, патолошка стања и употреба одређених група лекова. Ова метода можда неће функционисати приликом промене сексуалног партнера, дужег сексуалног мировања и у почетној фази сексуалне активности.
Природа цервикалне течности
Други начин за одређивање плодног периода је праћење промена у цервикалној течности (транспарентан исцједак из вагине): што су ближи дани који су погодни за зачеће, то ће исцједак више изгубити своју транспарентност, постајући љепљивији. На дан овулације они постају прозирни и почињу личити на протеин пилећег јајета.
Недостатак ове методе је ниска тачност, јер је цервикална течност потпуно подређена нивоу хомона у женском телу, а хормонска позадина се може мењати под утицајем различитих фактора.
Базална температура
Могуће је идентификовати плодне и неплодне периоде мерењем базалне температуре. Да бисте то учинили, дневно морате мјерити температуру ректално и поправити индикаторе, на основу којих ћете тада морати нацртати графикон.
Фоликуларна фаза се карактерише температурном вредностом не већом од 36, 6 ° Ц. На дан овулације, индикатор расте на 37 ° Ц и не смањује се до почетка критичних дана.
Ова метода се такође не може сматрати стопостотно поузданом, али да бисте смањили грешке ове методе, морате следити ове савете:
- Мерење се обавља у рано јутро, истовремено, без устајања из кревета.
- Користите само жива термометар.
- Измерите температуру најмање 5 минута.
Ако се температура на графикону не повећа или је пораст безначајан, то може послужити као симптом патологије репродуктивног система, у којем је случају потребна консултација стручњака.
Овулацијски тест
Најпоузданији начин може се сматрати посебним тестом. Принцип његове акције се не разликује од теста на трудноћу. Морате спустити тестну траку у урину, и, у зависности од нивоа естрогена, показаће да ли се догодила овулација или не. Недостатак методе је њена висока цена и искључење могућности откривања будуће овулације.
Међутим, већина стручњака сматра да не постоји јасан концепт плодних и неплодних дана, што значи релативност ових термина, морате схватити да готово жена може затрудњети током читавог циклуса. Стога, ако не желите зачети, не бисте се требали ослањати само на календарске и народне методе, рачунајући неплодни дан за сексуални однос.
Проблеми плодности и њихова превенција
Природа је створена тако да је особа способна за зачеће само у одређеној доби. Мушкарци постају очеви, почевши од пубертета и скоро до старости, али праведнији спол може затруднити и родити тек прије менопаузе. То значи да у просеку плодни период жене траје од око 15 до 49 година.
Ако здрава жена у овом узрасту жели, али не може затруднити, потребно је открити проблем са зачећем. У овом случају она мора знати шта значе плодни дани. У женском календару који прати датуме менструације такође треба напоменути време када је зачеће вероватније. Ако је ових дана дошло до незаштићеног односа, а трудноћа није наступила дуго (обично три до шест месеци), потребно је да посетите лекара који ће дијагностиковати и прописати лечење ако је потребно.
Поред тога, морате бити пажљиви на своје здравље - пратити телесну тежину, бити физички активни, јести здраву храну, одустати од пушења алкохола и дувана. Ако је могуће, треба избегавати стрес, бити у мирном стању.
Обавезно надгледајте дужину менструалног циклуса: норма је циклус од 25 до 35 дана, са мање или више, са значајним флуктуацијама, као и необично благим или превише јаким менструалним током, морате да посетите лекара. Поред тога, потребно је редовно посећивати гинеколога и благовремено лечити болести које могу утицати на плодност.