У одређеном тренутку живота сваке жене започиње тежак период повезан с постепеним гашењем порођајне функције и престанком менструације. Однос према њему не може се назвати недвосмисленим: неки га доживљавају као болест повезану са старењем, док га други једноставно игноришу. У сваком случају, да бисте избегли нежељене последице, треба да знате какво је женско климакс стање, старост, симптоми, лечење, колико дуго траје менопауза код жена и како даље.
Шта је менопауза
Пад хормонског нивоа у женском телу изазива апсолутно природне и неповратне промене које је природа програмирала. Колико дуго траје менопауза код жена, колико дуго ће менопауза трајати зависи од генетске предиспозиције, прошлих болести и хируршких интервенција.
Почетак и прекид менструалног циклуса је индивидуалан за сваку припадницу припадника фер пола. Сматра се нормалним ако је менструација прешла педесет година. Ако се то десило пре или касније, говоримо о раној или касној менопаузи. Почетак таквих промена у ранијој доби повезан је са хормонским поремећајима, туморима, уклањањем материце, јајника. Касна менопауза је опасна због појаве рака млечних жлезда и унутрашњих гениталних органа.
Симптоми у различитим фазама
Цлимак није болест, то је нормалан физиолошки процес. Подељен је у три периода:
Пременопауза почиње у првој години постепеног распадања јајника, његово трајање је најмање годину и по или две године. У том периоду се не би требало задржавати на испитивању рада срца и других органа, обратити пажњу на нервни и коштани систем.
Током предменопаузе, нестабилност хормона прогестерона се појављује у менструалном циклусу током менструалног циклуса. Ако имате активан сексуални живот, важно је користити контрацептиве да бисте избегли нежељену трудноћу. Много психолошких проблема настаје услед лошег здравља, поремећаја спавања, промене расположења, повећања телесне тежине, појаве дубоких бора, смањене сексуалне активности и појаве пигментације на кожи.
За менопаузу је карактеристичан потпуни престанак менструације. Вероватноћа оплодње своди се на нулу, јер јајашца више не настају и не долази до овулације. Ова фаза се може јавити у року од једне године након последњег менструалног протока и одвијати се у тежем облику код жена са различитим тегобама. У овом тренутку је хормонална равнотежа нагло поремећена, повезана са смањењем волумена јајника и недостатком естрогена и прогестерона.
Најчешће манифестације менопаузе називају се врућице. Прате их снажни откуцаји срца, осећај топлоте, црвенило коже и обилно знојење. Вруће бљескови могу трајати неколико минута и завршавати зимицом. Интервал између њих зависи од појединачних карактеристика и може достићи двадесет пута дневно. Посебно много непријатности пружа плима ноћу, нарушавајући сан и квалитет живота. Ово се стање обично сматра синдромом менопаузе.
Упоредо са осталим симптомима, примећује се сувоћа слузокоже вагине, изазивајући пецкање и свраб, бол током односа. Брзо мокрење и инконтиненција мокраће још су један знак менопаузе. Патолошке манифестације менопаузе зависе од општег здравственог стања жене, окружења и наследности.
Кршења аутономног нервног система погоршавају ток процеса. У неким случајевима постоји алергија на храну и лекове који претходно нису узроковали нетолеранцију. Такви знакови могу проћи у позадини имуних промена .
Постменопауза - последња фаза је последица потпуног престанка активности јајника и почиње након 55 година. Долази до неповратних промена на гениталијама: потпуно одсуство заштитног мазива може довести до упалних процеса, инфекција и промене микрофлоре у вагини. Примећује се губитак косе, погоршава се памћење и вид.
Требамо бити оптимистични у погледу приближавања старости, то се не би требало посматрати као реченица, јер је жена родила и одгајала дјецу и требала би бити сретна са унуцима.
Начини ублажавања стања
Постоји неколико корисних препорука за ублажавање симптома менопаузе :
- Чак и ако се жена никад није бавила спортом, требало би да се бави фитнесом. Пливање у отвореним резервоарима, базенима, јога, једноставне физичке вежбе, ходање може позитивно утицати на нечије здравље и изглед.
- Интимни живот. Не одустајте од пуних сексуалних односа, ако је могуће. Редован секс помоћи ће да се избегну проблеми попут стагнације у гениталијама и стимулише производња естрогена.
- Права дијета. У исхрани би требало да смањите употребу шећера, соли, масне и димљене хране. Најкориснија су јела на пари, свеже поврће и воће, житарице, кисело-млечни производи. Количина воде за пиће треба да буде најмање један и по литра дневно. Препоручљиво је напустити лоше навике, пити јак црни чај и кафу.
Лекови
У случају да се срчана болест развије током менопаузе, појаве се знакови остеопорозе, дијабетес мелитуса, дебљање, прописано је лечење хормоном. Пре почетка терапије, пацијент пролази темељит свеобухватан преглед. У овом случају се узимају у обзир контраиндикације :
- Присуство малигних тумора гениталних органа и млечних жлезда.
- Патологија јетре, бубрега и штитне жлезде.
- Крварење из матернице није повезано са менструацијом.
- Недавни мождани удар и срчани удар.
- Припрема за хируршку операцију.
Током предменопаузе, фемостон, климонорм и дивиденда прописани су за нормализацију менструалног циклуса. Ако је наступила менопауза и менструација је изостала, препоручује се употреба клиогета и ливијала. За заустављање синдрома аутономног нервног система користе се антидепресиви. Користе се ако је хормонско лечење контраиндицирано. Са склоношћу неразумним стрепњама, указују се психотерапеутске опуштајуће сеансе.
За ублажавање менопаузе код жена, лечење укључује витаминску терапију. Употреба витамина А, Б, Д, токоферола, аскорбинске и фолне киселине помаже смањењу сухоће вагине и отицању млечних жлезда, побољшава рад централног и периферног нервног система.
Трајање лечења зависи од тежине менопаузе.
Алтернативна медицина
За лечење несанице, главобоље повезане са врућицама, корисно је користити народне лекове који се састоје од декоција и умирујућих купки лековитог биља:
- Купка се састоји од лековитог биља попут тимијана, борових пупољака, корена цаламуса, жалфије, јагода, оригана, десет кашика које се пију у посудама са топлом водом, охладе, филтрирају и додају у купку. Прихвата се у року од десет минута.
- Петнаест капи алкохолне тинктуре ружичасте родиоле разређује се у 20 милилитара воде и узима два пута дневно пре јела.
- Инфузија оригана у количини од две кашике прелије се 400 милилитара кључале воде у термос. Потребно је узимати пола сата након јела по пола чаше два пута дневно.
- Сок од жалфије, који би требало пити три пута на дан по 20 милилитара током три недеље, помоћи ће ублажавању симптома хипертензије.
- Пиће и чајеви са мелемом лимуна, ментом, ориганом и луком лука елиминисаће појачану раздражљивост и депресију.
- Можете побољшати сан и ублажити емоционални стрес уз помоћ валеријане. За три чаше кључале воде требате три кашике биљке и узимајте 100 грама два пута дневно.
За превенцију озбиљних компликација неопходна је правовремена дијагноза и лечење ендокриних и гинеколошких патологија, редован сексуални живот, уравнотежена исхрана, изведива физичка активност.
Ако се придржавате ових препорука, можете значајно олакшати и адекватно превазићи редовне физиолошке промене.