Психологија жртве није само психологија особе која се суочила са кривичним делима против себе. Комплекс жртве може се формирати у било коме, а често се јавља код жена у односу на тиранина, у односима деце са ауторитарним родитељима. Понекад није могуће одмах идентификовати сличан проблем, међутим, постоје одређени знакови који ће временом постати очигледни. И тада је потребно пружити особи помоћ и подршку.
Знаци синдрома
Синдром жртве у психологији је вишеструки концепт: укључује жене које пате мужеве алкохоличаре, жртве терориста и децу изопштене. Свако од нас је окружен људима који се непрестано жале код родбине, надређених, да је снежило или падала киша. Поред тога, такви људи су увек у депресији и лошег расположења. Тешко им је да се радују успесима колега и пријатеља, јер их различити срећни догађаји у животима других људи осећају дубоким осећајем поверења у сопствену несрећу. Тешко је комуницирати са таквом особом, али он би требао помоћи да се ослободи ове улоге жртве, а не да одступи.
Знакови у понашању људи који пате од ове патолошке перцепције себе и околне стварности су:
туга- жалбе
- омаловажавање самовредности
- окривљујући друге за своје неуспехе
- порицање личне одговорности за грешке и неуспехе, често комбиноване са самоклапањем,
- жеђ за одобрењем и похвалама
- опседнута унутрашњим искуствима,
- неспособност да своје интересе ставе изнад интереса других,
- немогућност одбијања захтева због страха од осуде.
Узроци синдрома
Комплекс жртве не настаје од нуле, због чега постоје многи разлози, од којих су главни:
- Разлози могу бити у раном детињству, када су се другови из разреда задиркивали због лошег вида и наочара, због прекомерне тежине или неприкладне висине. Извор проблема може бити и неправилан одгој родитеља који су се ругали шаљивџијама и лошим оценама, али уопште нису реаговали на достигнућа свог детета.
Дете схвата да су његови напори узалудни и одлучује да су за све криви околности или други људи. Ако се мајка не загрли, ја ћу се сажалити или ћу покушати да другима смилим - такав став се дешава на подсвесном нивоу, али испоставило се да је толико јак да траје и после година кад се особа осамостали.- Психотип жртве такође се манифестује код људи који су доживели насиље, укључујући сексуално злостављање. Често се ова опција упоређује са посттрауматским поремећајем. Али у овом случају, не треба сагледавати синдром жртве сексуалног насиља као ментални поремећај, јер је то нормална реакција особе са здравом психом.
- Често се синдром жртве у везама с мушкарцем јавља код жена ако је мушкарац опресиван или има озбиљну овисност о алкохолу, играма. Жена заборавља сопствено ја, "спасивши" таквог мушкарца, постаје зависна од промена у његовом расположењу и стању.
Савети за превазилажење комплекса за жртве
Најчешћи савет људи који у таквим случајевима не знају је „прошетати парком, возити бицикл, припремити укусну вечеру и схватити колико вам је породица дала посао“. Али за жртве синдрома жртве, то су практично немогуће препоруке. Он је у зачараном кругу . Кривити друге и сажаљење себе одбија људе. Изгубљава пријатеље, стиче осећај усамљености, што само погоршава негативно расположење.
Верује се да временом такав субјект почиње да налази задовољство у свом стању и зато не покушава ништа да промени. Има нешто истине у овоме, јер увек је лепо када вас неко сажаљева и „глади по глави“. А кад се уморите и престанете да вам је жао и захтевате да се повежете, што је сасвим природно, можете плакати и неком другом. И тако у бесконачност.
Истовремено, они говоре о „зони комфора“ жртве са синдромом жртве, али чињеница није да му је пријатно у свом несрећном стању, већ да постоји огроман неодољив страх да пређе ову зону, јер је потребно променити уобичајени начин, чак и код људи који немају описани симптом, он изазива здраве страхове и нелагоду.
Код особе са повећаном неуротизацијом таква потреба изазива праву панику, понекад праћену нападима панике. Могу се изразити палпитацијама срца, мучнином, вртоглавицом, гушењем. Дакле, психолошки проблеми прелазе на физиолошки ниво. Помоћ у овој ситуацији може бити само специјалиста - психотерапеут. За време комуникације са пацијентом, он ће пронаћи извор свог проблема и помоћи му да започне самосталан интерни третман.
Пре него што се ослободите синдрома жртве, морате схватити да кривња људи око себе и околности умногоме претирују машту. Заиста, много тога не зависи од нас: временске прилике, финансијске кризе, болести. Али само од нас зависи како ћемо се носити са тим околностима. Проблеми, потешкоће и неуспеси сусреће се током живота. Њихово одсуство могуће је само ако је одређена особа лишена могућности да схвати стварност, другим речима, претвориће се у „поврће“. Штавише, решење и превазилажење таквих животних тешкоћа је срећа, колико год то парадоксално могло звучати.
Прво морате одабрати праве циљеве. Никоме неће бити лакше ако је главна жеља да се бившим вршњацима покаже тренутни високи статус или огромна достигнућа. Родитељи су одгајани како су могли, нису имали педагошко образовање, било је пуно посла, а окрутни вршњаци су тада била само деца која нису у потпуности разумела шта раде. Родитељи су и даље успели да вас одгајају, да вас васпитавају. Разредници су одрасли и заузети својим проблемима.- Морате пустити све што је било тако давно или бити у стању да се извучете од те особе и околности које сада владају и почните да живите свој живот без осећаја као жртва људи и ситуација.
- Морате преузети одговорност за свој живот.
Жртвени синдром: како се ријешити је тешко, али рјешиво питање; главно је не допустити да се проблем помири и покушати пронаћи излаз.