Врло често жене тешко подносе почетак периода када долази до постепеног изумирања репродуктивне функције и започиње интензивно старење организма - постменопауза. Заиста, за све представнице љепшег пола важно је задржати привлачност и љепоту што је дуже могуће. По правилу у постменопаузалном периоду долази до погоршања благостања, честих промена расположења, слабљења памћења и сна. Жене погрешно верују да овај период доноси само разочарање и болест, јер ће правовремени приступ специјалистима, спорту и правилном исхраном помоћи да уживате у пуном животу током многих наредних година.

Фазе промене промена повезаних са годинама

Морате схватити шта значи постменопауза. Ово је последња фаза менопаузе, када долази до потпуног изумирања цикличке функције јајника. Почетак ове фазе указује на одсуство менструације током 12 месеци. Опћенито, постоји неколико главних фаза менопаузе:

  1. Переменопауза - овај период се сматра прелазним. То је припремно, односно време када се женско тело тек почиње припремати за завршетак репродуктивне функције. Производња полних хормона се постепено погоршава, менструација не долази редовно. Не постоје неколико месеци или обрнуто, циклус постаје 17-20 дана. У овом тренутку могућност трудноће постаје готово немогућа због смањења броја овулација.
  2. Менопауза - ова фаза може трајати од године до неколико година. Постепено, структура и величина јајника почињу да се мењају, фоликули не сазревају, менструација долази са дугим прекидом. Промјена хормонске позадине и смањење естрогена доводи до различитих болести: физичких и психоемоционалних.

Међу најкарактеристичнија обољења спадају врућице . Ово је изненадни осећај топлине, код кога се јавља црвенило лица, појачано се знојење.

Често ово стање доводи до повећања телесне температуре, вртоглавице и палпитације срца. Трајање плиме варира од 5 до 20 минута, након чега се појављује хладноћа.

Постменопауза и физиолошке промене

Менопауза и постменопауза су последње фазе менопаузе. Крај једне фазе, менопауза, значи потпуни престанак месечног пражњења и почетак фазе - постменопаузу. То се дешава у доби од 50 до 55 година, али случајеви ранијег почетка ове фазе нису ретки.

У том периоду долази до смањења величине матернице и јајника, приметно је смањена количина излучене слузи, што је послужило као одбрана од продора разних инфекција.

Остали симптоми жена у постменопаузи укључују следеће :

  • Појављује се прекомерна тежина.
  • Кожа губи еластичност и постаје мршава, појављују се дубоке боре.
  • Могућа појава болести кардиоваскуларног система.
  • Проблеми са задржавањем урина.
  • Метаболизам је поремећен.
  • Коштано ткиво се смањује.
  • Смањен либидо.
  • Појављују се раздражљивост и несаница.
  • Губитак косе
  • Кршење органа за варење, затвор.

Стално опадајући ниво женских хормона са собом доноси много различитих промена у организму жене. Повећани ниво мушких хормона доприноси расту косе или ногу, глас се такође може променити - постати нижи. Поред спољних промена, повећава се ризик од стварања малигних тумора, смањује се вагина, појављује се пецкање и сувоћа.

У фази „дубоке“ постменопаузе, то јест неколико година након њеног настанка, симптоми карактеристични за менопаузу су ублажени и замењују их урогенитални поремећаји, различити облици упале, ризик од развоја остеопорозе.

Због смањења нивоа хормона, мења се и стање вагиналне слузнице, а мења се и обим и састав пражњења. Веома је важно током овог периода разумети природу пражњења. Безбојни секрет, који има кисело-млечни мирис и појављује се у малим количинама, обично се сматра нормалним.

Споткање које се појавило у овом периоду није норма и може бити повезано са појавом полипа или развојем ендометриозе. А могу бити и знаци других болести, на пример, цисте на јајницима или хиперплазија грлића материце, стога, ако постоје одступања у месечном циклусу и погоршање добробити, потребно је консултовати лекара и обавити неопходни преглед.

Дијагностичке методе

Постоје методе за утврђивање да ли су промене које се дешавају у животу жене преко 45 година заиста постменопаузе. Обично гинеколог именује следећи преглед:

  • Ултразвук карличних органа. Ова метода ће вам помоћи да откријете да ли су фоликули, а такође ће омогућити идентификацију патологије, на пример, цисте или фиброида.
  • Ултразвучна дијагноза штитне жлезде.
  • Крвни тест за ниво хормона. У постменопаузи ће се повећати број "мушких" хормона.
  • Мамографија Прописано је за искључење неоплазми у млечним жлездама.
  • Тестови за расветљавање стања хормонских поремећаја: ФСХ, ЛХ и естрадиол.

А такође лекар може прописати дензитометријску анализу костију - то је неопходно за препознавање раних знакова остеопорозе.

Опасност од развоја остеопорозе

Недостатак довољне количине естрогена карактеристичан за постменопаузу може резултирати стањивањем коштане структуре. Огроман број жена током овог периода ризикује да добије прелом, оштећења врата фемура су посебно опасна.

Таква повреда, посебно у старости, компликована је чињеницом да кости расту заједно веома дуго.

Врло често почетак болести може бити потпуно асимптоматски и обично науче о непријатној дијагнози након прелома. Остеопороза, која није откривена на време, прати повреде чак и са мањим модрицама или падовима.

Таква компликација може почети да се развија под следећим условима:

  • Менопауза и постменопауза.
  • Неадекватан унос калцијума или слаба апсорпција.
  • Седентарни начин живота.
  • Овисност о алкохолу или никотину.
  • Генетска предиспозиција.
  • Хируршка интервенција ради уклањања материце или јајника.

Да бисте благовремено открили ову патологију, требало би вас прегледати два пута годишње, поступак је потпуно безопасан за здравље.

Постменопаузне терапије

Пошто је постменопауза природно стање жене, лечење се састоји у уклањању болних ефеката недостатка естрогена. Обично се прописује надомјесна терапија хормоном. Састоји се од нехормонских лекова: витамина, лекова за уклањање јаке ексцитабилности нервног система, антидепресива и разних хомеопатских лекова.

Фитоестрогени такође имају добар ефекат. Ови лекови се заснивају на природном естрогену који се налази у биљкама.

Ако су током прегледа уочене озбиљне неправилности, тада ће бити прописана хормонска терапија. Сврха таквог лечења биће вештачка замена недостатка хормона, по правилу се такви лекови прописују на самом почетку менопаузе, односно у фази перенопаузе.

Савети стручњака

Чим дође постменопаузални период, препоруке лекара постају недвосмислене - неопходно је променити начин живота. Активни одмор, шетња или трчање помоћи ће у одржавању мишићног тонуса, побољшању благостања и нормализацији крвног притиска.

Следеће је промена исхране. Вриједно је обогатити своју дневну храну витаминима, минералима и фитоестрогенима.

Добро је јести сојине клице, ланено семе, орашасте плодове, семенке бундеве. Али употреба масне, пржене и скробне хране треба бити ограничена.

Ако следите тако једноставне препоруке и не заборавите да се повремено подвргавате прегледу код специјалиста, тада ће постменопауза постати нова радосна фаза, пуна снаге, жеља и радосних догађаја.

Категорија:

Здравље