Смокве се сматрају најстаријом култивираном биљком и садрже много позитивних квалитета и својстава важних за здравље људи. Смокве расту на смокви, а плодови се називају и винским бобицама или смоквама. Посебну пажњу таквом производу треба посветити женском роду.

Карактеристике биљака и историја узгоја

Смокве су слатко воће, тако да након зрења има врло сочан и пријатан укус. Историја узгоја такве биљке потиче своје коријене из антике. Први пут о позитивним својствима такве биљке говорили су стари Египћани. Укупна величина смокава веома ретко прелази величину марелице или шљиве.

Сам плод је прекривен танком кожом, унутар њега се налази велики број семенки, семе је прилично мало. Плодови расту на дрвету, које може досећи висину и до двадесет метара. У медицини се врло често користи кора смокве и њени листови.

Земље Истока, неке државе у Азији, земље смештене близу Средоземног мора и Кавказ традиционално се сматрају местима узгоја таквих култура.

За такву биљку је веома важно да расте у повољној клими са топлом температуром, добрим осветљењем и умереном влагом.

Одређене врсте такве културе, које се цене због отпорности на хладне температуре, могу расти у Русији, али само у јужним регионима. Постоји више од четири стотине врста смокава. Све воће се међусобно разликује у општем облику плода, боји, укусу пулпе, брзини зрења и укупној висини дебла. Неке биљке производе усјеве неколико пута годишње одједном.

Кључне карактеристике производа

Употреба смокава за тело одређује се присуством бензалдехида у саставу, који је у лабораторијским условима посебно отпоран на стварање и ширење ћелија рака.

Благотворна својства смокава за жене у великом броју витамина, минерала, аминокиселина које ће помоћи не само очувању младеначке коже, већ и превладавању многих болести повезаних са женским телом.

За жене којима је дијагностициран карцином дојке, најбоље је конзумирати свјеже плодове смокве, јер супстанце у њиховом саставу помажу значајно успорити раст и ширење ћелија рака. Али уз велики број предности, смокве имају и неке недостатке: висок удио калорија, у неким случајевима једење таквог воћа може довести до погоршања уролитијазе.

Зато је за пацијенте који су склони упали бубрега и стварању камења у њима најбоље да у исхрану укључе само сушене смокве у малим количинама.

Компоненте укључене

Свјежи плодови стабла не могу се чувати дуже од три дана. Да воће не изгуби све своје корисне особине, бобице се могу осушити . Чак и у овом облику, смокве и даље буду веома корисне, тешко је наћи које би имале иста богата позитивна својства и лековите ефекте на људско тело.

Неки се питају колико су сухе смокве добре за жене и њихова тела. Састав бобице садржи посебно драгоцене компоненте:

  • рутин и бета-каротен;
  • велика количина влакана и антиоксиданата;
  • витамини ПП и Б, као и пектини;
  • бројни елементи у траговима: калцијум, магнезијум, фосфор, манган, калијум, натријум, гвожђе;
  • масне полинезасићене киселине - омега-6 и омега-3;
  • специјална ензимска супстанца фуцин;
  • фруктоза, као и глукоза;
  • танини.

Све особине смокава могу се дуго набројати. Утврђено је да 100 грама сушеног воћа помаже човеку да има 4 процента дневне норме витамина групе Б, као и три процента укупног дневног уноса гвожђа.

Мањак аскорбинске киселине у људском телу доводи до јаког умора, главобоље, болова у мишићима, а такође повећава ризик од прехладе инфекције прехладом. Мањак пантотенске киселине може се приметити следећим симптомима: стрес, емоционална нестабилност, слабост, низак крвни притисак, поремећаји спавања, оштећење вида.

Велика количина калијума чини такво воће веома вредним за повишен крвни притисак и алергијске реакције . Такав елемент је веома важан за потпуно функционисање кардиоваскуларног система, помаже у побољшању мождане активности и веома је важан за побољшање мишићног тонуса.

Свеже смокве садрже око 55 калорија. Угљикохидрати - 12 грама, масти - 0, 2 грама. Калорични садржај сушених бобица је неколико пута већи - 255 килокалорија. Такође у сушеном воћу постоји велика количина дијеталних влакана - 90 процената.

Утицај на организам

Сок од смокве активно се користи за лечење уклањања гљивица и кожних лезија. Плодови се често користе у парфемима и козметологији . Такође, њихов екстракт је уврштен у састав козметичких производа за тело и лице.

Смокве носе велики број лековитих квалитета:

  • помаже да се смањи кондензована крв;
  • побољшава репродуктивни систем мушкараца, позитивно утиче на потенцију;
  • побољшава структуру ноктију, чини их јачим;
  • спречава озбиљан губитак косе;
  • позитивно утиче на расположење и емоционални уздигнуће;
  • помаже снижавању телесне температуре;
  • побољшава цревну покретљивост;
  • помаже у савладавању нервозе током менструалног циклуса;
  • нормализује кардиоваскуларни систем;
  • користи се као превенција можданог удара и срчаног удара;
  • сузбија умор;
  • убрзава опоравак ћелија;
  • елиминише накупљене токсине и токсине из организма;
  • ублажава симптоме боли;
  • помаже тијелу да се брзо опорави након сложених болести;
  • носи лаксатив, као и диуретски ефекат;
  • нормализује функционисање људског нервног система.

Богат састав смокава, користи и штете за тело - тема је бескрајне расправе. Али не може се порећи колико је њен позитиван утицај на човека.

Бронхи и плућа

Декоција смокава има добар ефекат на људски дисајни систем. За време јаког кашља и прехладе, стручњаци саветују припрему декока у млеку . Курс терапије траје 14 дана. Такав лек помаже сузбити нападе кашља, снизити телесну температуру и повећати одбрану имуног система на разне инфективне лезије.

Производ за борбу против прехладе припрема се према следећој шеми:

  1. Узмите 300 милилитара крављег млека (висок садржај масти) и загрејте га у посебној емајлираној посуди.
  2. Узмите четири смокве средње величине и ставите у посуду, поклопите поклопцем, а маса наставља да се кува тридесет минута на лаганој ватри. Количина млека ће се у овом случају смањити за три пута.
  3. Добијени производ се конзумира ујутро, на ручак и вечеру - око пола чаше пре јела.
  4. Производ се мора чувати у затвореном теглу, на хладном. Одреске је потребно припремати сваки дан, од јучерашњег рока трајања.

Таква декоција помаже да омекша грло, елиминише акутни кашаљ током бронхитиса, прехладе и трахеитиса.

Кардиоваскуларни систем

Калијум и магнезијум, који су део бобица, су грађевински материјал за мишићно ткиво. Помажу у одржавању нормалног рада срца и елиминишу многе болести повезане са функционисањем крвних судова . Фицин помаже у разрјеђивању крви, смањује количину лошег холестерола у тијелу и пружа заштиту против угрушака у крви.

Тинктура од смокава помоћи ће нормализацији функционисања кардиоваскуларног система.

Узмите и припремите на посебан начин:

  • за то се узима око 50 грама сушеног воћа и излије у чашу кључале воде;
  • током шест сати, смеша се остави на столу;
  • након шест сати, смокве ће све своје корисне материје пренети у воду;
  • дозвољено је да се користи таква инфузија у малим дозама пре сваког оброка;
  • курс употребе бујона је 10-12 дана. Плодове тинктуре не можете избацити, већ једноставно јести.

Заустављање пробавног тракта

Бобице смокава, посебно сушене, позитивно делују на пробавни систем. При тровању посебним ензимима у саставу смокава, сви токсини и штетне материје се елиминишу из организма, док се побољшава цревна микрофлора. Велика количина дијеталних влакана у производу помаже да се избегне дуготрајна опстипација и побољшава рад црева.

Индикације за употребу

Посебан састав воћа чини га јединственим производом који помаже у борби против разних компликација и болести. Они укључују:

  • варикозне вене;
  • нерви и депресија;
  • присутност посјекотина и опекотина на кожи;
  • пораз од хрипавог кашља;
  • патологија у зубном пољу;
  • бронхитис, трахеитис;
  • анемија
  • хипертензија
  • атеросклероза;
  • тромбофлебитис;
  • емоционална депресија, лоше расположење;
  • тонзилитис;
  • проблеми у гастроинтестиналном тракту;
  • упални процеси у генитоуринарном систему.

Грил од таквог воћа укључује разне лековите ефекте. Суве или свеже беле смокве, које се наносе на захваћено подручје, могу брзо и тачно уклонити бол у зубима и упалу десни. Бобица помаже да се ослободите сувоће у усној шупљини, елиминише нагон за мучнином. Сматра се добрим начином да се ријешите симптома мамурлука.

Стручњаци препоручују смокве за мушкарце и жене који имају низак либидо. Плодови такве културе односе се на добар афродизијак, који изазива страст и жеље.

Дневни унос

За одраслу особу јести 5-10 бобица (50-100 грама) довољно да надокнади количину хранљивих састојака дневно. У случају употребе сувих смокава - не више од 3-5 бобица дневно (30-50 грама).

Осушене смокве дневно треба конзумирати мање због чињенице да се количина витамина и корисних елемената у њему знатно повећава, а укупни калоријски садржај и број угљених хидрата повећавају неколико пута.

Јагодичасто воће ове културе продаје се у већини случајева у облику сувог воћа, јер се свеже воће смокве чува врло кратко време. Осушени производ не губи карактеристике и наставља да има добар утицај на људско тело. У сушеним смоквама показатељ калцијума, калијума, фосфора, магнезијума значајно расте, али количина витамина Ц, Б6, Б9 опада.

Такође је важно имати на уму да се при сушењу смокава повећава шећер у њој. Број угљених хидрата може достићи 60 грама на 100 г производа. Карактеристични плак који настаје на сушеном воћу укључује фруктозу, лизин, глукозу, као и друге корисне материје и компоненте.

Контраиндикације

Производ такође има контраиндикације за употребу. Они укључују стручњаке:

  • дијабетес
  • вишак килограма;
  • гихта
  • ентеритис;
  • улцерозне болести;
  • смањена коагулација крви;
  • присутност камења у жучној кесици и могућност упале;
  • панкреатитис
  • чиреви и гастритиси.

У неким случајевима појединачна нетолеранција постаје препрека узимању таквог производа. Смокве се могу приписати погодном производу људима који су на дијети, али је такође забрањено злоупотребити такву бобицу. Таква употреба може довести до супротног процеса - скупа вишка килограма.

Због високог садржаја калорија и дијеталних влакана у производу, може штетно утицати на особе са уролитијазом, као и на оне који пате од тешкоћа у гастроинтестиналном тракту.

Најбоље је чувати сушене плодове смокава у посебном одељку унутар фрижидера, јер се дуго не може чувати на собној температури. Најбоље ће бити расподелити бобице у одвојене стакленке или их ставити у посуде са поклопцем. Оптимална температура не би требало да пређе један степен Целзијуса. Складиштење траје неколико недеља.

Категорија:

Здравље