Неопходно је водити рачуна не само о лицу, рукама и телу. Њега стопала код куће има своје карактеристике и, да не би оштетили кожу, потребно је све поступке обављати доследно и компетентно. Пре него што приступите нези, морате набавити једноставан сет за педикуру, уз помоћ његових додатака све поступке можете обављати самостално и професионално.
Пре свега, ноге треба да буду здраве, па их непрестано тренирајте. Ноге су ојачане током ходања степеницама, вожње бициклом, обиласка теретане. Чак и једноставни скокови на месту помоћи ће да вам ноге буду здравије и боље.
Да се ноге не би умориле током дана, можете извршити масажу. Поред тога, масажа ће вам помоћи да правилно опустите све мишиће и избегне проблеме са венама. Масажа се изводи почевши од прстију и постепено се издижу до кукова.
Њега стопала
Њега стопала код куће треба обављати најмање једном недељно. Најбоље време за обраду је пре спавања.
Редослијед поступака:
Прање стопала сапуном.- Користећи пилинг стопала.
- Парење коже стопала у кади.
- Третман ноктију.
- Употреба маски за стопала.
- Нанесите храњиву крему.
Употреба пилинга
Прије купке можете користити посебан пилинг. Можете га купити у продавници, или га сами можете скувати.
Најједноставнији пилинг укључује течни сапун у који се додаје шећер, морска со, млевена кафа и тако даље. Да не бисте оштетили кожу, потребно је у смешу додати биљно уље.
Пилинг се једноставно наноси на кожу и мало масира . Области са најгрубљом кожом могу се интензивније пилингати. Али пилинг немојте јако трљати јер има честице које могу оштетити кожу.
Парење коже
Парење је на првом мјесту на листи његе стопала код куће. Намењен је омекшавању горњег слоја коже и уклањању је безболно. У исто време, ноге се опуштају у топлој води. Ако постоје проблеми са ногама, онда се они могу решити употребом купке у коју су додани одговарајући састојци.
Купатила:
- У случају пукотина, коприву треба додати у воду. Две кашике суве траве треба сипати литром чисте воде. Затим се смеша остави да се инфузира неколико сати. У бујону држите ноге 10 минута. Поред тога, после купке можете урадити масажу стопала.
- Уз калем, пукотине, свраб - загрејте два литра воде, прелијте 200 грама сувог целандина, оставите да се потпуно охлади. Тада се раствор може користити.
- У случају непријатног мириса стопала, треба припремити следећу смешу. Помијешајте кашику биљног уља и стоног сирћета. Затим додајте једно сирово пилеће јаје. Масу добро измутите и раширите на ногама пре спавања. За већу ефикасност, памучне чарапе треба да се носе на ногама, а мешавину треба оставити преко ноћи. Поступак се обавља најмање три пута.
- Уз едеме и бол. Потребно је да помешате кашику сувог биља пелина, цветове невена, листове врбе и све то прелијте чашом кључале воде. Након једног сата, производ се може користити, једну кашику треба разблажити са литром воде.
- Са јачином у ногама, знојењем и непријатним мирисом, можете да сипате и три кашике апотекарске камилице, прелијете литром кључале воде, поклопите и инзистирате на сат времена. Тада можете користити купку.
- Да бисте омекшали кожу, додајте нарибани сирови кромпир у воду.
- Пукотине на петама могу се излечити додавањем 2 кафене кашике соде бикарбоне у воду. Али вода би требала бити прилично топла.
Поред тога, у воду се додаје есенцијално уље које ће помоћи да кожа постане здравија и меканија. Висококвалитетно есенцијално уље даје кожи дуготрајну арому . Уље чајевца, еукалиптус, лаванда, рузмарин, папрена метвица или лимун погодни су за ову процедуру.
Купите се 15-20 минута, да бисте прешли на следећу фазу. Упарена кожа се третира са махунама да би се уклонило грубо ткиво.
Њега ноктију
Запечене кутикуле прво се гурају до ивице, а затим се пажљиво сече оштрим маказама. Сам нокат је пресечен само у правој линији . Ако направите облик нокта овалан, то може изазвати његово раст.
Штапом пажљиво очистите целокупну површину испод нокта.
Плоча за нокте се може полирати специјалном турпијом. Такође, датотека се мора нанети на ивицу нокта. Датотека би требала да се креће од спољне ивице до средине и потпуно иста са друге стране.
Нокти се могу третирати хранљивим уљем или лаком.
Маске за стопала
Маске ће помоћи кожи дати здравији изглед и нахранити је разним витаминима.
Рецепти за маске:
- У тањиру нарибају се 2-3 кашике природног сира, а за течнију конзистенцију можете додати мало кефира. Добијена маса се утрљава на кожу и оставља пола сата. Након тога, смеша се испере, а кожа је подмазана храњивим уљем или кремом.
- Такође можете да направите маске са додатком банане. Утрљајте га, додајте мало кефира, нанесите на стопала и оставите пола сата. Затим се кожа подмазује и храњивом кремом.
- 2-3 кашике топлог меда морају се помешати са мало количине млека, затим се маса нанети на стопала и оставити око 20-25 минута.
- С пукотинама на петама, на њих можете причврстити кашу насјецканог купуса. Затим се пластичне кесе ставе на ноге и оставе сат времена.
На самом крају ногу потпуно се осушите и нанесите храњиву крему. Након свих поступака, кожа може постати прекомерно сува, па кожу можете третирати масним хранљивим материјама.
Постоји прилично пуно савета како да пете учините меканима, али за правилну негу морате знати како правилно да се бринете за стопала. Средства се могу користити на различите начине, али само комбинована и правилна нега ће помоћи да ноге буду лепе.