Према статистичким подацима, до 18. године девет од десет особа већ је упознато са алкохолом и алкохоликовањем. Упркос покушајима државе да контролише конзумирање јаких пића од стране становништва, број пића не смањује се. Поента није само у томе што алкохол помаже да се опусти, већ ефекат алкохола на људско тело није одмах уочљив. Компоненте утичу на унутрашње органе постепено, годинама наносећи штету.
Принцип алкохола
Алкохол и његови ефекти на здравље људи добро су проучавани током миленијума потрошње. Прво што треба учинити је да се утврди којим путем алкохол иде унутар људског тела. Важно је знати шта утиче. Ради практичности разбијамо процес опијености у временске периоде:
- Првих сат времена након конзумирања. Алкохол из уста пролази кроз једњак у желудац, где почиње његова почетна обрада. Етанол, главни активни састојак свих јаких пића, одваја се и апсорбује у крв кроз слузницу желуца. Ову фазу можемо окарактерисати као најлакшу и најугоднију.
- 2-4 сата. Етанол достиже максималну концентрацију у крви. Засићена крв храни мозак. Алкохол делује у две области: синтеза ендорфина и регулаторних хормона. Прво, под дејством алкохола почиње производња одређене количине такозваног хормона среће. Ова доза, за разлику од дозе створене под утицајем јаких лекова, није критична. Слична количина ендорфина синтетише се током сата и по спорта или из пар великих чоколада. Друго, етанол делимично блокира природно кретање глутамата, хормона одговорног за оштрину одлука. Због недостатка глутамата, пијана особа престаје размишљати о многим проблемима одједном и концентрише се на једну ствар. Обично предмет његових мисли постаје забава која краљује около. Отуда добро опуштајуће дејство алкохола. У исто време крв, која је већ завршила пуни циклус, улази у јетру. Природни филтер започиње одвајање етанола на негативне токсине и сирћетну киселину. Овај процес изазива лош задах приликом дисања.
- 6-12 сати. Престаје доток алкохола засићене алкохолом у мозак. Тровање се повлачи, остављајући иза себе непријатне последице: бучна глава (обнављање нормалног хормонског нивоа), испаравање и жеђ. Током овог периода, боље је дати телу мир, довољно течне и протеинске хране. Они ће помоћи јетри да се избори са проблемом и опорави што је могуће ефикасније.
- 12-36 сати. Разлагање етанола је завршено и започиње процес уклањања његових остатака из тела. Они долазе природним путем мокрењем и знојењем. Иако се ефекти гозбе више не осећају, алкохолни тест ће и даље показати малу количину етанола у крви.
Који су органи погођени
Варење, интеракција и одвикавање од алкохола - оптерећење за тело. Ако знате меру, то је некритично, али неки органи добијају значајну штету. Ако укратко опишете штету алкохола у људском телу, биће објављена ова листа:
Јетра. Ћелије се уништавају приликом рада са алкохолом. Ово оштећење се поново надопуњује - филтер жлезда се регенерише прилично брзо. Ако редовно пијете алкохол у великим дозама, привремене ћелије, хепатоцити ће заменити обичне ћелије. Јетра се више неће носити са оптерећењем и нарасти у величини, што може довести до цирозе.
Мозак. Етанол удара директно у командни центар, ометајући нормалну синтезу хормона. Због тога ће се следећег дана, док се равнотежа у мозгу обнавља, особа која је попила дан раније осећати уморном и раздражљивом. Опет, редовна употреба доводи до тога да се мозак "навикне" на нову равнотежу и наставља да захтева нове дозе алкохола за нормалан рад. Споља се то изражава симптомима познатим као делиријум тременс и депресија. Разумевајући утицај алкохола на мозак, научници су тачно схватили шта је механизам алкохолизма. Мозак почиње узимати штетне елементе за позитивно, што у великој мјери омета његов рад и развој.- Нервни систем. Не само да алкохол сам по себи уништава нервне ћелије, већ и када се пије, често настају сукоби и напете ситуације. Пијана особа у таквим ситуацијама изгуби три пута више ресурса од тријезних.
Утицај алкохола на дисајни систем, дигестивни тракт и крвне судове је мањи. Штета им је нанета „тангенцијално“, али немогуће их је отписати са рачуна.
Начини за смањење штете од алкохола
Па ипак, мало је вероватно да ће уопште бити могуће без алкохола. Превише је јака његова позиција за столовима током празника, викендом и непосредно након посла. Али можете променити како алкохол утиче на људско тело.
Људи кажу да алкохол делује другачије на све. То је тачно, али у већој мери ефекат жестоких алкохолних пића не зависи од темперамента, већ од тога како се конзумирају. Следеће компоненте су важне за компетентно пијење :
- Предјело . Ако алкохол уђе у стомак у друштву поврћа и мршавог меса, тада слузница пати много мање. Предјело такође чини апсорпцију етанола у крв равномернијим, што интоксикацију чини пријатнијом.
- Престанак пушења током гозбе . Никотин је супротност алкохолу. Симулира глутамат, телу даје привремени подстицај. Зато реченица након цигарете звучи прихватљивије него прије. С друге стране, тело престаје да разуме своју природну норму. Сортирање постаје веома лако.
- Правилно пијте . Воћни сок или чак и компот одлична су алтернатива газираним пићима. Они не само да смањују оптерећење на јетри, већ помажу да се алкохол апсорбује.
Учинак алкохола на здравље људи биће безначајан ако се пије умерено и правилно.