Имати дете увек је чудо. Данас се паровима лекарима саветује да темељно и озбиљно приступе жељи да имају дете. Припрема за будуће промене је неопходна и пре зачећа. Поред тога, важно је да их унапред прегледају специјалисти.

Главне фазе припреме за трудноћу

Припрема за зачеће и за целу трудноћу састоји се од следећих корака:

  • Психолошка спремност.
  • Корекција хроничних болести.
  • Правилна исхрана и корекција телесне тежине.
  • Борба против лоших навика.
  • Ултразвук и други тестови.
  • Елиминација негативних домаћих и производних фактора.

Психолошка спремност

Пре свега, припрема за зачеће детета мушкарца и жене почиње психолошким фактором. Супружници треба да буду психолошки расположени и спремни за зачеће и рођење детета. Важно је да будући родитељи схвате да ће рођење бебе у потпуности променити њихов животни стил. Већину времена ће морати да посвете детету. Вероватно се морате одрећи путовања и бучних забава. Жена мора да жртвује своју каријеру.

Важно је да мушкарац унапред схвати да његова жена после рођења мрвице неће моћи да му посвети исту количину времена као раније.

Обоје ће имати нове обавезе и бриге. Ако су супружници спремни за такве промене и пристали на одређене жртве, можете прећи на следеће кораке у припреми за зачеће и трудноћу.

Лечење хроничне болести

Пре зачећа, а још више током трудноће, веома је важно да не заборавите на своје хроничне болести. Данас се успешна трудноћа може догодити у присуству болести попут дијабетес мелитуса, епилепсије, бубрежних болести. Ако имате озбиљну хроничну болест, обратите се свом лекару пре зачећа. Лекар ће вам помоћи да пронађете сигурне лекове за борбу против болести, који неће наштетити плоду. У неким случајевима, стручњаци саветују једноставно смањивање дозе и учесталости већ коришћених лекова.

Контрола исхране

Пре зачећа, будућа мајка треба да схвати да ће током трудноће бити потребно правилно јести. Исхрана жене треба да буде уравнотежена и истовремено потпуна. Здрава исхрана је врло важан фактор успешног развоја и раста плода унутар мајке.

Важно је утврдити која је храна прихватљива и коју треба конзумирати током трудноће, а коју је најбоље одржати.

Дакле, будућој мајци топло се препоручује да такве производе укључи у своју свакодневну исхрану:

  • Јаја. Пилећа јаја садрже потребне протеине и остале елементе у траговима који помажу у преживљавању токсикозе.
  • Месо и риба.
  • Разне врсте житарица које су богате здравим витаминима.
  • Кисело-млечни производи ће подржати цревну микрофлору током овог периода, као и заситити организам калцијумом.
  • Воће и поврће.
  • Кромпир. Препоручује се јести кромпир у њиховим кожама. Садржи велику количину витамина, угљених хидрата и влакана потребних организму.
  • Кухано млеко. Млеко ће заситити организам калцијумом и витаминима Б.
  • Покушајте да укључите орахе у своју исхрану. Такође садрже магнезијум и угљене хидрате.

Током овог посебног периода, подједнако је важно да пијете довољно течности дневно.

А ево листе производа од којих је боље одбити у овом дивном периоду:

  • Кафа у великим количинама (више од 6 шољица дневно).
  • Превише пржено или лоше пржено месно и рибље јело.
  • Полу готова и брза храна.
  • Сирова јаја.
  • Газирана пића.

Упоредо са тим, требали бисте јести чоколаду, кухано млијеко, конзервирану храну, зобене пахуљице и каше, егзотично воће и поврће, као и агруми и ораси у ограниченим количинама.

Следење таквих једноставних препорука помоћи ће вам да заштитите себе и фетус од инфекција и других непожељних потешкоћа.

Контролисање тежине током трудноће је такође веома важно. Жена у положају често има повећан апетит. Због тога се препоручује пажљиво надгледати исхрану. Стручњаци саветују да се држе таквог израчуна:

  • У првој половини трудноће мајчина дневна исхрана не сме прећи 2200 килокалорија. Ово је стандардна дневна исхрана за не-дијететску жену.
  • У другој половини трудноће показатељи се могу повећати на 2500 килокалорија.

Постепено повећавајући перформансе, можете остати у форми чак и у овом положају. Прекомерна тежина је такође штетна током трудноће, као и потхрањеност.

Лоше навике

Све припреме почињу одбацивањем лоших навика. Најчешћи од њих су дуван и алкохол. Штавише, оба супружника морају активно да се боре против ове зависности. Дуван је за женско тело врло штетан. Престати пушити и алкохол треба бити много прије планиране трудноће. Ако ваш муж пуши, треба да прекине са овом зависношћу два, или чак три месеца пре зачећа. Дуван често изазива побачаје, мења структуру ДНК сперме.

Алкохол није ништа мање штетан . Његова претерана употреба чак и пре трудноће може допринети кашњењу у менталном развоју.

Будућој мајци саветује се избегавање ситуација и места на којима она несвесно постаје пасивни пушач . Дуван је штетан за бебу у било којем облику .

Преглед комплетног тела

Једна од главних фаза у припреми за зачеће и трудноћу је посета одређеној врсти специјалиста. Дакле, будућа мајка током прегледа треба да посети следеће лекаре:

  • Гинеколог Специјалиста ће у потпуности прегледати ваше гениталне органе. Након прегледа може да напише упутницу за специјалне тестове како би открио присуство инфекција. Токсоплазмоза се сматра једном од најопаснијих инфекција у овом случају. Ова инфекција негативно утиче на развој плода. Да би избегли заразу ове врсте инфекције, стручњаци препоручују мање контакта са болесним људима или животињама. Нарочито током трудноће. Ако имате кућне љубимце, негујте другог члана породице.
  • Терапеут. Поред гинеколога, пре зачећа и трудноће мораћете посетити терапеута. На крају прегледа, терапеут ће будућу мајку усмерити на кардиограм, претрагу крви и урина и флуорографски преглед. Последњу врсту испитивања треба обавити само у одсуству трудноће. Стога, пре рендгенског прегледа, подвргните се прегледу код гинеколога, ако нисте потпуно сигурни да ли сте трудни или не. Озрачење је по живот опасно за плод.
  • Стоматолог. Било би корисно посетити стоматолога. Поготово ако су зуби захваћени каријесом. Током трудноће имунитет може ослабити, а уобичајена инфекција, попут труљења зуба, може негативно утицати на развој фетуса. Током посете стоматологу, пацијент може да се подвргне оралној санитарној заштити. Санација укључује уклањање оштећених зуба, постављање испуна и круница, ако је потребно.

Током прегледа прописани су тестови за откривање херпеса или рубеоле. Такође, приликом припреме и планирања трудноће потребно је проћи такве тестове:

  • Крвни тест за хормоне штитне жлезде.
  • Тест коагулације крви.
  • Направите брис из вагине. Он ће одредити стање микрофлоре.
  • Урадите ултразвук штитне жлезде и карличних органа.
  • Анализа се даје на ХИВ, АИДС и хепатитис.
  • Огребавање грлића материце.

На основу резултата, стручњаци ће дати даље препоруке и прописати потребне лекове. Често се додељују за узимање витамина различитих категорија. Витамини сами по себи јачају имунолошки систем и смањују ризик од нових болести. На пример, фолна киселина доприноси успешном формирању феталног мозга. Аскорбинска киселина активно се бори против бактерија и ублажава упалу. Корисни спортови и јога.

Негативни фактори домаћинства и производње

Они који раде у опасним индустријама најчешће доживљавају негативне ефекте пестицида и других штетних елемената. Током планирања трудноће, жена треба да напусти ову врсту посла. Пажљиво планирање таквих предмета је контраиндицирано за жене које планирају мајчинство.

Прекомјерна претрпаност није мање опасна за здравље мајке и нерођеног детета. Можете је добити не само у фабрици, већ и код куће. Неки родитељи започну поправке у дечијој соби током трудноће. Поправка се, по могућности, врши пре жељених промена. За жену је важно да се заштити од оваквог тешког рада.

Трудници се саветује да користи мање хемијских средстава за домаћинство. Боље је прећи на сигурније предмете за домаћинство. На примјер, сапун за прање рубља или сода бикарбона.

Следење ових препорука помоћи ће девојчици да се што боље припреми за зачеће детета и за предстојеће рођење.

Категорија:

Здравље