Свака здрава особа жели да буде добра и труди се да је уважавају и они око ње. Међутим, постоје људи код којих се та жеља за идеалом претвара у идеју поправљања. Психолози ову појаву називају перфекционизмом, односно синдромом одличног ученика. Људи који пате од овог синдрома перфекционисти су. Желе бити најбољи у свему, а истовремено се плаше да га други неће ценити онако како желе.

Психолошки проблеми

Чини се да нема ништа лоше у томе да особа у свему и увек тежи да постигне најбоље резултате. У животу се често морамо суочити са таквим људима.

Перфекциониста увек тежи да свој живот и живот људи око себе учини идеалним, тим редоследом који јој је својствен, како му се чини. Међутим, он не допушта ни помисао на могућу грешку или поремећај. С једне стране, то није тако лоше, али с друге стране, стална жеља за савршенством може постепено прерасти у патологију.

Такав идеалиста почиње да има потешкоће у односима са људима око себе: блиским рођацима или колегама. Уосталом, ретко ко може воле сталне критике. Појединац који тежи идеалу одбија да прихвати себе и људе око себе какви су. Временом, то може прерасти у неурозу.

Поред тога, перфекционисти обично пате од ниског самопоштовања . Представљају превисоке захтеве себи, али у исто време не могу да доживе позитивне емоције из процеса обављања посла, а још више од добијених резултата. Зато психолози овом проблему посвећују велику пажњу.

Реч "перфекционизам" долази од енглеског перфект - савршен. Људи који пате од ове болести теже савршенству свуда и у свему : они могу помно надгледати идеални поредак, свој изглед, нема везе, сопствени или туђи, могу постављати прекомерне професионалне захтеве према себи или колегама, и тако даље. Међутим, то не значи да жеља за постизањем добрих резултата представља кршење менталних активности. До одређеног тренутка, ово има позитивне резултате. Али све док се ова особина карактера не развије у нешто више.

Симптоми синдрома

Могуће је препознати особу која патолошки тежи ка савршенству. Перфекциониста има одређене атрибуте. Канадски психолози П. Л. Хевитт и Г. Л. Флетт развили су скали перфекционизма. Што вам омогућава да одредите озбиљност ове особине карактера и повежете је са животном сфером на коју ће она имати најснажнији утицај. Психолози идентификују неколико области :

  • само-усмеравање - такав појединац осмишљава идеал за себе и труди се да га оствари свим силама, износи много тврдњи против себе и пати од самокритике;
  • упућивање на људе око њега - поставља прекомерне захтеве према својој околини и чини све напоре да осигура да они почну да испуњавају ове захтеве, а да у потпуности не воде рачуна о њиховим личним карактеристикама и интересима;
  • у режији људи око њега - налази се под притиском његовог друштвеног окружења и може бити и стваран и далекосежан.

Ове три области могу се мерити посебним скалама и претварати у бодове, добијени износ бодова указује на општи ниво перфекционизма.

На ниском нивоу, ова особина карактера ће се манифестовати веома ретко и по правилу у истим ситуацијама. На просечном нивоу - овај квалитет ће превладати у одређеном подручју живота - у студирању, послу, кућном окружењу.

На високом нивоу перфекционизам се јасно изражава и карактерише жеља за изврсношћу у свему. Врло често у таквим случајевима људи могу изгубити контролу над својим поступцима. Због тога је у овој фази потребно обавезно саветовање психотерапеута.

Истовремено, професионална помоћ пружена на време помоћи ће у заустављању неуротичних манифестација и уништавању психе и помоћи човеку да се врати у нормалан живот.

Засебно можемо разликовати социјалног перфекциониста - он увек покушава да удовољи захтевима и идеалима који постоје у друштву. Главне разлике таквог идеалисте од осталих људи показују се у следећем:

  • тежи да савршено изврши било који посао;
  • поставља веома велике захтеве према себи и према људима око себе;
  • врло болно реагује на критике упућене њему;
  • док веома често критикујете друге људе;
  • жели добити све одједном;
  • сваком послу прилази тек након што пажљиво испита све детаље;
  • показује интензивну пажњу детаљима;
  • врло оштро реагује на кварове;
  • усмерени на негативне квалитете;
  • често доживљавамо стрес и депресију.

У ствари се у нашем свакодневном животу често сусрећемо са сличном појавом. На послу добро обављају своје дужности, а шефови су лепи, увек су одговорни и тачни. Живе по сопственим, измишљеним самим правилима. Иако су сами бирали свој пут, у животу не могу да постигну савршенство и веома пате од тога.

Врло често сами себе криве за своје неуспехе, што резултира ниским самопоштовањем, депресивним поремећајима и другим менталним поремећајима.

Узроци болести

Разлози прекомерног перфекционизма могу бити различити.

Раније су психолози били мишљења да појаву сличних особина карактера код људи проузрокују посебности васпитања, јер родитељи су ти који су први учитељи детета и управо у њему васпитање усадју да човек може стећи љубав својих најближих само кад нешто постигне у животу . Због тога прво мора добро студирати, а затим уписати најпрестижнији универзитет, наћи најбоље плаћени посао итд.

Научници су касније открили да се ове особине карактера могу наследити . Ако барем један од родитеља или бака и бака има сличне особине, онда ће се највероватније оне манифестирати у детету.

Такође постоји мишљење да најчешће перфекционисти постају деца ниског самопоштовања и осећају инфериорност, јер је то оно због чега они тешко постављају циљеве и чине се захтевнијима. А ако се у будућности такав појединац може спознати, онда ће се осећати значајно и у својим очима и у очима људи око себе.

Последице перфекционизма

Перфекционизам је психолошка болест, али доноси много проблема својим носиоцима.

Понекад хипертрофирана жеља за изврсношћу претвара се у опсесију и прелази из норме у категорију патологије. Таква особа започиње неурозу - а то је већ опасност, јер прети менталном здрављу. И наравно, за то је потребна интервенција медицинских радника.

У ствари, патолошка потрага за изврсношћу изазива много проблема. Врло често такви људи нису у стању да достигну жељене висине падају у депресивна стања, сматрају се губитницима. Жеља да се учини све савршено изазива сталну нервну напетост и на крају ставља озбиљно напрезање на нервни систем, услед чега може доћи до нервног слома. Потешкоће у односима са другима, негативан став према критикама према вама, а истовремено жеља за непрестаним критиковањем других доводи до потешкоћа у социјализацији.

Како превазићи проблем

Главно питање са којим се суочавају људи са перфекционизмом: како да се реше овог синдрома. Самоспознавање овог проблема је већ важан корак за његово лечење. Понекад за то ће вам требати помоћ квалификованог психолога и најмилијих.

Третман перфекционизма је да промените своја погрешна уверења.

Врло често људи који пате од овог синдрома желе да раде без ичега одједном, што ће бити граница савршенства. У исто време, они често морају одустати од својих пројеката и још увек не могу да доведу до свог логичног завршетка. Треба само да решите проблеме који настају онако како настају, без покушаја да гледате далеко у будућност и не покушавате да израчунате све грешке у овој будућности.

Постоји дивна пословица - учите на грешкама. Стога прво морате себи поставити минимални циљ - урадити нешто добро током одређеног временског периода. Временски рокови су дисциплиновани. Не треба се бојати грешака и постављати питања, јер је ово такође начин да научите нешто ново и нешто научите. Не треба обраћати пажњу на мишљења других људи, сви су склони грешкама. То је природан процес. Други важан услов је да не треба да раде свој посао за друге људе, чак и ако сте сигурни да ћете их радити много боље него они. Уради добро.

Сви се морамо трудити да будемо бољи и савршенији, али истовремено морамо бити у стању да признамо своје грешке, да им опростимо себе и друге људе. Главна ствар је научити како уживати у процесу обављања посла, посебно ако ће се човек свесно односити према ономе што ради. То ће га приближити добром резултату. А најважнији услов који ће вам помоћи да се носите са тим проблемом је да требате да волите себе таквог какав јесте, јер је сваки од њих јединствен и непоновљив.

Категорија:

Здравље